Записи с меткой «Кардиотренировки»

Кардиотренировки

С физиологической точки зрения кардиотренировки – это любой вид физической активности, который ускоряет сердцебиение, учащается дыхание. В переводе с греческого kardia означает «сердце». Во время кардиотренировки энергообмен в организме происходит с активным участием кислорода, который окисляет глюкозу. Такой метод высвобождение энергии называют аэробным гликолизом, в противовес анаэробном характера силовых тренировок. Польза кардио Польза кардиотренировки для улучшения здоровья доказана многочисленными …

Яндекс.Метрика