Топ дня

Лето — время, когда хочется уехать туда, где солнце, море и новые впечатления складываются в одну историю. Этот материал собрал практические советы, карту желаний и подборку направлений, которые стоит рассмотреть, если вы планируете отпуск на европейском континенте. Я расскажу, как подобрать место по настроению и бюджету, какие мелочи учитывают опытные путешественники и почему стоит попробовать … Читать далее

Мир меняется быстро, и часто мы замечаем последствия перемен не сразу, а через привычки и мелочи. В этой статье я собрал мысли о ключевых направлениях, которые влияют на то, как мы работаем, отдыхаем и учимся, и постарался показать, что именно стоит ждать в ближайшие годы. Читателю важно не только понять тренды, но и научиться выбирать … Читать далее

Начинаю не с заученных фраз, а с простого наблюдения: люди обращаются к теме здоровья в периоды перемен — после долгой болезни, перед отпуском или когда зеркалу хочется сказать «спасибо». Это нормально, но есть способ сделать движение и осознанность частью повседневности, а не эпизодом. В этой статье я расскажу, как системно подойти к физической форме, питанию … Читать далее

Есть вещи настолько привычные, что мы перестаём их замечать, хотя они задают ритм целых поколений. Один год — и четыре смены настроений природы, каждая со своей палитрой, запахами и делами. В этой статье я хочу не только описать научные причины смены сезонов, но и пройтись по ощущениям, традициям и практическим последствиям каждого из них. Почему … Читать далее