Помогаем малышам регулировать режим сна при смене часов
Как раз в тот момент, когда вы думали, что у вашего ребенка хороший режим сна, часы меняются! Итак, как это изменение во времени повлияет на вашего малыша? Вот несколько советов о том, как вы можете сгладить переход и изменить режим сна при смене часов. ДЕЛАЙТЕ ИЗМЕНЕНИЯ ПОСТЕПЕННЫМИ Начните укладывать ребенка спать на 10 минут раньше обычного в течение … Читать далее