которых Вам следует избегать после еды

Пропуск прогулки После еды подумайте о неторопливой прогулке. Это улучшает пищеварение и помогает бороться с послеполуденной вялостью. Вам не нужно сильно потеть; легкая прогулка может сотворить чудеса с вашим пищеварением. Немедленно ложитесь на диван Не поддавайтесь желанию рухнуть на диван сразу после еды. Дайте своему организму время начать переваривание пищи, прежде чем устраиваться в уютном … Читать далее