кардиотренировка

Должны ли вы делать больше кардиотренировок или отягощений? Это проблема, которая так долго сбивала с толку многих людей. Ответ на этот вопрос обычно зависит от того, нужно ли человеку приводить мышцы в тонус, чтобы сделать их сильнее и больше, если человеку нужно иметь лучшее тело и быть здоровее или сбросить вес. Сочетание того и другого — здоровый … Читать далее