10 лучших домашних средств для набора веса

1. Картофель Картофель богат углеводами и помогает вам быстрее набирать вес. Вы можете добавить картофель в карри или заказать отварной картофель, запеченный или даже жареный. Отварной картофель полезен для здоровья, поэтому отварите 2-3 картофелины и приправьте их солью и перцем. Регулярно включайте это в свой рацион, чтобы увидеть значительную разницу в весе. Осторожно- Избегайте употребления слишком … Читать далее