-
Вы действительно можете сбросить вес, чередуя праздники и голодание в разные дни?
Существует множество низкокалорийных диет, но диета быстрого питания — это относительно старая концепция, которая получила новое название. Постная диета — это, по сути, форма периодического голодания, хотя к ней применяются несколько более экстремальные меры, чем к обычному периодическому голоданию. Эта диета интересна тем, что сочетает в себе две крайности в диете: пир и голодание. Пиршество или употребление…
-
Что такое порошок из арахисового масла? и полезно ли это для вас?
Если вы один из многих, кто любит вкус арахисового масла, но, к сожалению, вынуждены употреблять его в умеренных количествах из-за его высокой калорийности и жирности, то у нас есть хорошие новости. Теперь вы можете получить доступ к ассортименту порошков из арахисового масла, которые обладают тем же мощным вкусом, что и ваши любимые марки арахисового масла, но…
-
Как оставаться здоровым на работе — советы по образу жизни для занятых людей
Правда в том, что очень немногие из нас могут позволить себе роскошь иметь активную работу, которая позволяет нам заниматься спортом и правильно питаться. Вместо этого мы часто часами сидим за своим столом, уставившись в экран и не двигаясь. Весело, не так ли? Возможно, вы любите свою работу, но такой образ жизни не всегда позволяет вам оставаться на…
-
Почему сахар вреден для вас? и как вы можете уменьшить количество сахара в своем рационе?
Сахар — один из тех продуктов, избыток которого может нанести вред вашему организму. Но чем сахар вреден для вас? Что делает его таким опасным? Аналогичным образом, что происходит, когда вы сокращаете потребление сахара? Какое влияние это окажет на ваш организм? В этой статье мы рассмотрим, как сократить потребление сахара, уменьшить тягу к сладкому и легко внести коррективы в…
-
Что такое переедание? и как вы можете это контролировать?
Расстройство переедания — это состояние, при котором люди чувствуют себя вынужденными переедать и постоянно потребляют большое количество пищи (ПРИМЕЧАНИЕ: для постановки диагноза BED вы должны переедать в среднем не реже двух раз в неделю в течение более 6 месяцев). Хотя это признанное расстройство, оно отличается от других расстройств пищевого поведения, таких как анорексия, поскольку не…
-
Что такое жидкие диеты?
Жидкие диеты — это диетический режим, который предполагает употребление прозрачных жидкостей, которые не становятся непрозрачными при комнатной температуре. К ним относятся фруктовые соки без мякоти, прозрачные бульоны и желатин. В зависимости от состояния пациента или ваших конечных диетических целей, вы можете включить в свой рацион также мед и сахар. Эти диеты разработаны для обеспечения полной гидратации, обеспечивая организм постоянным…
-
Может ли диета с высоким содержанием клетчатки помочь вам сбросить вес?
Клетчатка необходима для многих функций организма и содержится только в растениях. Ее питательная ценность определяется не пищеварением, поскольку человеческий организм не способен перерабатывать клетчатку. Вместо этого польза клетчатки заключается в ее способности проходить через пищеварительный тракт без изменений. Итак, если ваш рацион состоит в основном из мяса, это означает, что вы упускаете многочисленные преимущества для…
-
Могут ли травы и специи помочь вам похудеть?
Хотя различные растения и пряности очень похожи, есть тонкие различия, которые их разделяют. Определенные растения называются травами, потому что человеческий организм может их переваривать. Большинство растений ядовиты, но травы не становятся токсичными независимо от того, сколько вы потребляете. Одной из дополнительных характеристик трав является то, что их можно использовать для лечения заболеваний с помощью полностью органического процесса, не вызывая долгосрочных…
-
Какие продукты лучше всего сжигают жир?
Жиросжигающие продукты — это особый класс продуктов, которые увеличивают скорость похудения. У каждого типа жиросжигающих продуктов свой механизм, благодаря которому они способствуют снижению веса. Такие продукты, как кофе, зеленый чай, перец и ягоды, воздействуют на различные части вашего тела, помогая вам сбросить вес. В частности, продукты, сжигающие жир, действуют одним из следующих трех способов: Усиливают жировой обмен за счет…
Вся информация, изложенная на сайте, носит сугубо рекомендательный характер и не является руководством к действию