Эмоциональная устойчивость: Как справляться с негативными эмоциями.
Негативные эмоции посещают каждого — это часть жизни, а не её дефект. Главное не столько избавиться от них, сколько научиться управлять реакцией, чтобы эмоции не брали управление на себя. В этой статье я собрал простые и проверенные подходы, которые помогают быстро снизить накал и укрепить внутреннюю устойчивость в долгосрочной перспективе. Почему важно не подавлять эмоции … Читать далее