Диета, физические упражнения, контроль порций, замена продуктов и другие “традиционные” тактики — все это отличные методы похудения. Однако даже тем, кто предпринимает эти шаги, может быть трудно сбросить ненужные килограммы. Другие могут время от времени следовать этим привычкам, но в остальном позволяют здоровому питанию и физическим упражнениям отходить на второй план. К счастью, есть несколько “разных” и … Читать далее
На базовом уровне пища — это то, что питает наш организм. Нам это нужно, чтобы выжить. Тем не менее, многие люди думают о еде эмоционально, потому что еда занимает центральное место в нашей жизни: празднования, потери и другие события. Проблема с едой в том, что многие люди используют ее для заполнения эмоциональных пустот или решения других сложных … Читать далее
Все большее число исследований показывают, что увеличение потребления кофеина может сделать вас худее. Большинство людей пьют кофе ежедневно, и многие добавки, сжигающие жир, также содержат кофеин. Это потому, что кофеин помогает мобилизовать жиры из жировых тканей и даже может ускорить ваш метаболизм. Более того, наука, лежащая в основе кофеина и его воздействия на организм, предполагает, что он … Читать далее
Избыточный вес может негативно сказаться на вашем здоровье. Тем не менее, многие люди ждут, пока у них уже начнутся проблемы со здоровьем, часто в среднем возрасте, прежде чем что-либо предпринимать со своим весом. Хотя предпринимать шаги в правильном направлении никогда не является плохой идеей, есть идеальное время для того, чтобы сбросить лишний вес, и это … Читать далее
Умные люди, сидящие на диете, всегда ищут способы улучшить свои результаты. Это заставляет многих задаваться одним и тем же вопросом: лучше ли поесть перед тренировкой, или тренировки натощак лучше? Как и в случае с большинством решений, связанных со здоровьем, то, что лучше всего подходит для одних, может не сработать для других. Однако наука, лежащая в основе … Читать далее
Вы хотите сжечь жир со своего живота и вернуть себе плоский живот? Если да, то это окончательное руководство для вас! Хотите ли вы избавиться от своего пивного живота или любовных ручек или лучше выглядеть в зеркале, в этом руководстве есть все, что вам нужно знать, чтобы сжечь стойкий жир. Единственный способ добиться плоского живота — это … Читать далее
Обнаружить, что у вас дряблая кожа после похудения, может быть невероятно неприятно. Мы так усердно работали и многого достигли, но все еще не на 100% довольны результатами. Бывает трудно не испытывать разочарования. Но знание того, как подтянуть кожу (а также, в первую очередь, предотвратить появление излишков кожи), может существенно повлиять на то, как мы воспринимаем свое тело и ценим результаты, … Читать далее