Внутреннее воспаление может возникать по целому ряду различных причин: высокие температуры при приготовлении пищи, употребление обработанных пищевых продуктов, сахара, трансжиров и т.д. Высокий уровень воспаления в организме может вызвать множество проблем со здоровьем. Простой способ борьбы с этим? Ешьте меньше продуктов, вызывающих воспаление! Вот список продуктов, вызывающих воспаление: Искусственные пищевые добавки: глутамат натрия и аспартам … Читать далее
Углеводы являются важным источником энергии и частью сбалансированной диеты. С учетом вышесказанного, некоторые источники углеводов полезнее других. Мы составили список из 10 самых полезных углеводов, которые помогут вам сохранять энергию, не приводя к ожирению. 1. 100% цельнозерновой пшеничный хлеб 2. Низкокалорийные фрукты (ягоды, цитрусовые, гранат, асаи и др.) 3. Обычная овсянка (без сахара!) 4. Темный … Читать далее
Чтобы быть по-настоящему здоровыми, нам всегда нужно помнить о типе пищи, которой мы питаем наш организм. Иногда у всех нас возникают вопросы: полезно ли это для моего рациона? Полезно ли это для моего здоровья? Постное мясо: Белок обладает высоким термогенным эффектом — это означает, что из того, что вы едите, 30% калорий, поступающих с пищей, сжигаются в процессе … Читать далее
Расческа горячего отжима — это инструмент для укладки волос с подогревом, который используется для выпрямления вьющихся волос. Он состоит из металлической расчески с нагретыми зубьями, которая используется для выпрямления волос. Зубья расчески нагреваются при подключении ее к источнику питания. Расческа нагревается до высокой температуры, которая может варьироваться от 250 до 400 градусов по Фаренгейту, в зависимости от модели. … Читать далее
Борьба с неудачным окрашиванием волос может быть неприятной, особенно когда вы не добиваетесь желаемых результатов. Независимо от того, использовали ли вы неправильную краску для волос или допустили ошибку в процессе, важно знать, как безопасно удалить краску с волос, не причинив дальнейшего повреждения волосам. В этом руководстве мы расскажем вам пошаговый процесс удаления краски с волос после … Читать далее
Как профессиональные парикмахеры-колористы, мы понимаем, что подобрать идеальный цвет волос к вашему тону кожи может быть непростой задачей. При таком количестве цветов и оттенков на выбор бывает непросто определить, какой цвет лучше всего подходит именно вам. Вот почему мы создали это всеобъемлющее руководство, чтобы помочь вам принять оптимальное решение, когда дело дойдет до выбора цвета волос. Понимание … Читать далее
Шаг 1: Выберите правильный оттенок При выборе краски для волос важно выбрать оттенок, который соответствует желаемому цвету и дополняет тон вашей кожи. Если вы хотите добиться более темных корней, лучше всего выбрать оттенок, который на один или два тона темнее вашего естественного цвета волос. Это создаст плавный переход между вашим естественным цветом волос и окрашенными корнями. Шаг 2: Подготовьте волосы Перед окрашиванием … Читать далее