Для тех, у кого чувствительная кожа, единственным продуктом, о котором я никогда дважды не задумывалась, была моя гигиеническая помада. Я всегда ношу с собой тюбик, который помогает успокоить мои сухие, шелушащиеся губы в течение всего года. К сожалению, однажды в декабре я превратилась в клоуна, и мне пришлось отказаться от нее. Да, клоун. На последней экзаменационной неделе моего … Читать далее
Легкое упражнение, которое дает прекрасные и полезные результаты. Женщина, занимающаяся садоводством. Хотя все мы, дети, ворчали по этому поводу, как только мы выходили на улицу, выдергивая неуместные растения, разбивая комья грязи и приводя сад в порядок, мы всегда чувствовали себя лучше. Теперь есть исследования, которые доказывают то, что садоводы пытались сказать нам все это время — садоводство полезно … Читать далее
Правильное старение — это не просто продление жизни, это возможность наслаждаться последующими десятилетиями жизни без болезней или инвалидности. Пока мы не откроем мифический источник молодости, достижение хорошего здоровья и долголетия требует сочетания заботы о своем теле с помощью вещей, которые мы можем контролировать, таких как диета. И благодаря исследованиям мы узнаем, что большая часть этого уравнения … Читать далее
Эта ежедневная привычка к газировке еще хуже для вас, чем вы думаете. Один умный здоровый шаг, который вы можете предпринять? Сократите потребление сладких напитков или вовсе откажитесь от них. Согласно исследованию, опубликованному в Журнале Американской ассоциации сердца в прошлом месяце, употребление более 12 унций сладких напитков более одного раза в день связано с более низким уровнем так называемого «хорошего» холестерина и … Читать далее
Мытье рук, ограничение стресса и сбалансированное питание с большим количеством витаминов — вот краткий список. Помимо частого мытья рук, есть способы дать вашей иммунной системе больше шансов бороться со всем, от обычной простуды до коронавируса. Во-первых, важно ограничить стресс. (Легче сказать, чем сделать, верно?) Многочисленные исследования показали, что человеческий организм лучше справляется с респираторными заболеваниями, когда он не … Читать далее