Всё ли вкусно для детей? Как не перекармливать своего ребенка?

Единственный ребенок в семье всегда больше подвержен риску “наесть” лишних килограммов, чем сверстники, растущие с братьями и сестрами. Новое исследование, проведенное Центром медицинских наук Университета Оклахомы (США), опубликованное в журнале Nutrition Education and Behavior, показало, что дети, которые растут одни в семье, демонстрируют гораздо менее здоровые привычки в еде и питье. Исследователи провели статистический анализ … Читать далее

Почему мы зеваем, заражаем других и заражаемся, зевая сами

Исследователи из Нью-Йоркского политехнического института проверили гипотезу о роли терморегуляции мозга в возникновении зевоты Всем известно, что зевота заразительна. Когда один зевает, другому трудно удержаться от того, чтобы не зевнуть в ответ. Попытки сознательно подавить зевоту редко срабатывают – это все равно что запретить себе чихать, если процесс уже начался. Эндрю Гэллап, психолог из Нью-Йоркского политехнического института, и … Читать далее

Преимущества ароматерапии лавандой перед сном

Что происходит, когда вы не высыпаетесь, и как вы можете использовать лаванду, чтобы помочь вам уснуть? Наше поведение влияет на внутренние процессы организма. Известно, что каждый пятый человек испытывает хронический стресс. Негативные мысли и общая тревога не только мешают людям спать, но и влияют на глубину сна. Сон становится прерывистым. Это состояние лишает человека способности концентрироваться, лишает его уверенности … Читать далее

Безответственность и лень как образ жизни: можете ли вы измениться к лучшему?

Безответственность — это отрицательная ментально-этическая черта личности, которая проявляется в нежелании или неспособности человека брать на себя ответственность за свои слова, поступки и жизнь в целом. Безответственный человек действует таким образом: не имеет какой-либо определенной жизненной цели, предпочитает плыть по течению; не следует соглашениям; часто дает заведомо ложные обещания, “пока оставьте его в покое”; постоянно … Читать далее

Как перестать покупать ненужные вещи? 8 практических советов

Импульсивные покупки означают приобретение потребителем товаров, которые он изначально не планировал покупать. Такие люди не задумываются о ценности товара и не сравнивают цены — они сразу идут на кассу. В конце концов, осознав, что купили что-то ненужное, они винят себя за потраченные деньги. Как правило, ситуация повторяется очень скоро. Почему так трудно перестать покупать ненужную … Читать далее

Тяжелый груз долгов: как избавиться от зависимости от кредита

Конечно, “брать кредит” не всегда означает “становиться зависимым” в психологическом смысле. В случае разумного отношения, объективной оценки возможностей и хороших навыков финансового планирования заемные средства могут быть использованы с пользой. Однако при отсутствии таких качеств и при других условиях, которые мы обсудим ниже, материальная зависимость от займов может перерасти в форму психического заболевания. Для того, чтобы оценить степень … Читать далее

Что делать если ваши дети ругаются?

Первое, что приходит в голову взрослому, когда он слышит, как другой ребенок ругается в детском саду или в школе, это “о чем думают родители” или “он / она не в той компании”. Это верно лишь отчасти. Среди молодых сквернословящих людей есть дети из вполне состоятельных семей. Почему у ребенка появляется склонность к ругани? Причины могут быть … Читать далее