Что такое креатин и для чего он нужен
Креатин — это природное соединение, которое играет ключевую роль в энергетическом обмене клеток, особенно мышечных. Впервые он был открыт в 1832 году французским ученым Мишелем Шеврёлем и с тех пор стал предметом многочисленных исследований, особенно в спортивной и медицинской областях. Основная функция креатина заключается в обеспечении быстрого восполнения энергии в клетках. Он хранится в мышцах … Читать далее