Иногда, когда кто-то очень эгоцентричен или эгоистичен, мы склонны использовать слово “нарциссический” или “нарциссический”.
Но правда в том, что слишком часто люди не знают или забывают, что нарциссизм — это настоящий диагноз психического здоровья.
В двух словах, это люди, которые имеют завышенное чувство собственной важности, часто нуждающиеся в восхищении и похвале со стороны других.
Еще одной из примечательных характеристик такого человека является его (или ее) отсутствие эмпатии, что может затруднить полноценные отношения с таким человеком.
Если вы подозреваете, что ваш партнер нарцисс, вы обратились по адресу.
В этой статье мы поговорим о том, что такое нарциссическое расстройство личности, как это выглядит с клинической точки зрения, и о семи ранних признаках нарциссического партнера.
Мы признаем, что жизнь с нарциссом может негативно сказаться на вашем психическом здоровье. Итак, в дополнение к вышесказанному, мы дадим вам советы о том, что вы можете сделать, если ваш партнер действительно проявляет эти признаки.
Что такое нарциссическое расстройство личности?
Как я кратко упоминал ранее, нарциссическое расстройство личности, или нарциссизм, определяется раздутым чувством собственной важности. Люди, страдающие этим состоянием, нуждаются во внимании и постоянно ищут его.
Однако эксперты в этой области считают, что это всего лишь прикрытие хрупкого чувства собственного достоинства.
Без восхищения и внимания, которых они жаждут, нарциссы могут стать несчастными.
Интересно отметить, что это чаще встречается у мужчин, чем у женщин, и ранние признаки нарциссического партнера могут проявляться в подростковом возрасте или в раннем взрослом возрасте.
Какие характеристики составляют истинного нарциссиста?
Для постановки диагноза нарциссического расстройства личности необходимо соблюдать определенные критерии, которые психологи перечислили в пятом и последнем издании Диагностического и статистического руководства по психическим заболеваниям (DSM-5).
Одним из них является грандиозное чувство собственного достоинства – например, когда кто-то чрезмерно хвастается своими талантами и достижениями, или, в некоторых случаях, они ожидают, что к ним будут относиться или считать их превосходящими, даже не заслужив этого.
Они также фантазируют о неограниченном успехе или власти, красоте и идеализированной любви. Нарциссы искренне верят, что они особенные и уникальные и что только люди, похожие на них, могут их понять.
И поскольку они считают себя особенными, им нужно чрезмерное восхищение. Они также чувствуют право на благосклонность, привилегированное отношение и ожидают, что другие будут делать то, что они хотят, или соглашаться с тем, что они делают.
Они используют других в своих интересах и испытывают недостаток сочувствия, что предполагает признание чувств и потребностей других и постановку себя на место другого человека.
Нарциссы также часто ревнуют к другим людям или иным образом считают, что другие завидуют им.
Этот тип людей также может вести себя высокомерно или высокомерно.
Важное замечание
Прежде чем мы перейдем к признакам нарциссического партнера, вы должны иметь в виду, что эти черты могут возникнуть у кого-то, у кого нет NPD.
Некоторые примеры таких людей включают людей с высокими достижениями и людей с диагнозом биполярное расстройство личности, театральное расстройство личности и другие подобные состояния.
Только лицензированный психиатр или психолог может точно определить, есть ли у кого-то NPD.
Каковы ранние признаки нарциссического партнера?
Хотя черты нарциссического человека достаточно просты, заметить их может быть не так просто, особенно на ранних этапах отношений.
Если ваш партнер проявляет эти признаки, вы можете быть в отношениях с нарциссом.
1) Они были очень очаровательны в начале отношений
Как упоминалось ранее, людей с NPD привлекают грандиозность и фантазии о многих вещах, включая любовь.
Они могут осыпать вас комплиментами и говорить вам такие вещи, как то, насколько вы идеально подходите друг другу, даже если у вас было всего несколько свиданий. Он / она также может дарить вам экстравагантные подарки, быть очень публичным на улице и в социальных сетях.
Вы можете распознать это как “любовную бомбардировку”, когда человек ‘бомбит’ вас грандиозными проявлениями внимания и привязанности.
Поначалу это может быть лестно, но дело в том, что это может быстро стать чем-то опасным. Эксперты говорят, что это может быть тактикой манипуляции.
Фактически, исследование 2017 года показало, что любовная бомбардировка положительно коррелирует с нарциссическими тенденциями. Это также связано с небезопасным стилем привязанности, который проявляется как недостаток доверия или ценности к себе или другим).
Когда вы начинаете чувствовать себя некомфортно в их компании, чувствуете, что их нужно постоянно успокаивать, или заставляете вас чувствовать, что их проблемы — ваша вина, это может быть признаком нарциссического партнера.
2) Они всегда говорят о себе
Когда вы делитесь новостями или историями о себе, ваш партнер участвует или вы каким-то образом слушаете, как они рассказывают о себе?
Нарциссы склонны направлять разговор на них.
Клинический психолог Анджела Грейс, доктор медицинских наук, BFA, BEd, говорит, что они обычно пытаются сделать свои достижения и таланты более впечатляющими, чем они есть на самом деле.
Между тем, по словам психотерапевта Жаклин Крол: “Нарциссы любят постоянно говорить о своих собственных достижениях и достижениях с помпой. Они делают это, потому что чувствуют себя лучше и умнее всех остальных, а также потому, что это помогает им создавать видимость уверенности в себе ”.
3) Они отмахиваются от ваших чувств
Одним из признаков нарциссического партнера является то, что ему не хватает сочувствия или способности чувствовать эмоции других и отражать или признавать эти чувства.
Согласно тому же исследованию, о котором упоминалось ранее, нарциссы не знают, как извиниться и как понять чувства и точки зрения других.
Способность сопереживать — ключевой аспект здоровых и успешных отношений, именно поэтому отношения с нарциссистами часто терпят неудачу.
4) Они ищут комплиментов и внимания
Ранее я упоминал, что эксперты считают, что у человека с NPD на самом деле хрупкое чувство собственного достоинства.
Лицензированный клинический социальный работник (LCSW) и основатель Kaleidoscope Counseling (Шарлотт, Северная Каролина), Недра Гловер Тавваб, говорит: “Им нужно много похвал, и если вы их не хвалите, они будут ловить рыбу”.
По словам лицензированного брачного и семейного терапевта (LMFT) Ширин Пейкар, нарцисс использует других, чтобы придать им чувство собственного достоинства. поскольку у них уже изначально низкая самооценка, им нужно еще больше комплиментов. Она добавляет, что люди с NPD полагаются на других, чтобы заставить их чувствовать себя важными и разрушать других.
Если вы относитесь к этому, это может быть одним из признаков нарциссического партнера.
5) Они начинают критиковать вас
В то время как некоторые люди являются естественными поддразнивателями, люди с NPD делают комментарии о вас, которые на самом деле вредны, а не конструктивны или игривы.
По словам Пейкара, нарциссы делают это, чтобы снизить самооценку других и заставить их чувствовать себя лучше о себе. И когда вы реагируете, это только показывает им, что то, что они делают, работает.
Если ваш партнер заставляет вас чувствовать себя плохо из-за того, чем вы раньше гордились или не рассматривали проблему, у него может быть этот признак нарциссического партнера.
6) У них мало (если вообще есть) долгосрочных друзей
У нарциссистов возникают проблемы с поддержанием отношений с другими людьми, что приводит к тому, что у них не так много друзей.
Поскольку нарциссы очень чувствительны и неуверенны в себе, они могут чувствовать себя ущемленными, когда вы хотите провести время с другими людьми.
Они могут заставить вас чувствовать себя виноватым за то, что вы проводите время со своими друзьями, а не с ними, или иным образом критиковать тех друзей, которые у вас есть.
7) Они зажигают тебя
Одним из признаков нарциссического партнера является газовое освещение.
Если вы не знакомы с этой концепцией, это когда кто-то лжет, ошибочно обвиняет других и искажает правду и вашу реальность.
В результате вы можете подвергнуть сомнению свои убеждения и свою реальность и лишиться собственной самооценки и уверенности в себе.
Задайте себе следующие вопросы:
- Чувствуете ли вы себя другим человеком, которым вы были раньше?
- Вы говорите себе, что вы слишком чувствительны?
- Вам кажется, что вы всегда совершаете ошибки?
- Часто ли вы вините себя и извиняетесь?
- Оправдываетесь ли вы за то, как ведет себя ваш партнер?
Если ответ на любой из этих вопросов «да», то, возможно, вас освещают.
По словам Пейкара, нарциссы делают это, чтобы утвердить свое превосходство, и газовый свет — один из их методов.
Что вы сейчас делаете?
Нарциссы могут негативно повлиять на ваше психическое здоровье и подвергнуть вас эмоциональному насилию.
Теперь, когда вы знаете признаки нарциссического партнера, было бы разумным шагом переосмыслить отношения.
Очень важно иметь систему поддержки, которая поможет вам справиться с этим, независимо от того, каким образом вы примете решение.
Если вы решили сохранить отношения со своим партнером, серьезно подумайте о следующем:
- обратитесь к терапевту
- установите четкие границы
- записывайте разговоры и события, чтобы защититься от газового освещения
- сохраняйте спокойствие и уверенность
- избегайте сплетен с людьми, не входящими в ваш круг поддержки
- узнайте о нарциссизме и научитесь определять их методы манипулирования
Итог
Быть в отношениях с нарциссом сложно.
Лицензированный клинический психолог Рамани Дурвасула, доктор философии, автор книги «Должен ли я остаться или мне уйти?» Пережив отношения с нарциссом, сказал, что люди, которые находятся в отношениях с нарциссом, часто не осознают этого, пока не окажутся слишком глубоко.
У всех нас есть способность время от времени быть эгоцентричными, но нарциссы не знают другого способа быть.
Надеюсь, знание этих ранних признаков нарциссического партнера поможет вам заметить красные флажки там, где они появляются, и сохранить свое психическое и эмоциональное благополучие.