Каждый год как на пляжах России, так и за ее пределами у пирсов собирается масса людей, которые постоянно прыгают с трамплина на пирсе. В основном это молодежь, хотя взрослым иногда нравится прыгать в воду с высоты. Несмотря на то, что на всех пляжах висят объявления о том, что прыжки запрещены, это никого не останавливает. Все эти люди знают, как прыгать в воду, так почему бы не поучиться у вас?
Сама технология прыжков в воду выглядит следующим образом. Необходимо забраться повыше, разбежаться или подпрыгнуть, придавая себе ускорение, и влететь в воду. Вы можете прыгать в воду многими способами, но все они осваиваются по мере того, как вы приобретаете более простые навыки.
Меры предосторожности по технике безопасности
Прежде чем прыгать прямо в воду, объединяться в группы, показывать разные трюки, нужно научиться осваивать основы. Прежде всего, человек, который планирует прыгнуть в воду, должен преодолеть свой страх перед водой. Когда вы прыгаете в воду, вы на несколько секунд теряете ориентацию, так как получаете сильный удар по ушам и оказываетесь окруженными водой. Поэтому вы должны научиться не теряться под водой, открывать глаза. Кроме того, вы должны четко понимать, сколько времени вы можете провести под водой, и знать, как нырять в воду прямо с поверхности воды, а затем переходить к прыжку в воду с высоты.
Также следует помнить, что группировка во время прыжка является основным правилом безопасности. При неправильной группировке, особенно на большой высоте, можно серьезно травмировать части тела, начиная с сильного шлепка животом и заканчивая настоящим вывихом ног или рук. Группироваться нужно так, чтобы прыгать в воду или головой вниз, или ногами. В этом случае необходимо напоминать струну — это означает, что все части тела должны быть максимально растянуты.
Виды прыжков
Все прыжки делятся на спортивные, акробатические, обучающие, шуточные и групповые. При спортивных прыжках вы можете прыгать с трамплина или с вышки. Трамплин хорош тем, что вы получаете дополнительное ускорение, но при этом приземление в воду становится сложнее. Поэтому прыгать с вышек или трамплинов — удел гораздо большего количества спортсменов или опытных профи, но не новичков.
Прыжки также могут быть с разной начальной позицией, количеством оборотов, положением тела, направлением вращения. Перед прыжком ныряльщик может встать либо лицом к воде, либо спиной. Если стоять спиной, то прыгать можно только с места. Если лицом — то можно нырнуть и взлететь, тогда ты войдешь в воду сильнее. Также во время прыжка можно заставить свое тело вращаться вдоль поперечной или продольной оси. Простой человек прыгает чаще «щукой» или «бомбой». Первый случай — это прыжок головой вниз с вытянутыми вперед руками, а второй — прыжок в уже сгруппированном состоянии, когда ныряльщик поджимает колени под ноги и обхватывает ноги руками.