Гранат — это тропический фрукт, который содержит много съедобных семян, но очень питателен для здоровья вашего ребенка. Гранат для младенцев — это безопасный фрукт, который можно давать детям, когда им исполнится шесть месяцев, но только в виде свежего сока. Возможно, вы составляете список продуктов, которые можно давать вашему малышу после того, как они станут твердыми. Вы можете смело добавлять в них гранат. Этот фрукт обладает антиоксидантными свойствами, которые окажут волшебное действие на вашего маленького манчкина.
Помимо этого, этот фрукт также богат витаминами А, С, К и Е, а также некоторыми другими питательными ингредиентами, такими как железо, клетчатка, фолиевая кислота, незаменимые минералы и витамины группы В. Эти важные свойства делают его суперпродуктом для вашего ребенка. Поэтому убедитесь, что вы даете это блюдо своему малышу, как только ему исполнится шесть месяцев. Это также поможет им бороться с такими заболеваниями, как диарея, расстройства пищеварения, проблемы с зубами и т.д., А также защитит печень и сохранит их здоровье.
Безопасен ли гранат для младенцев?
Гранат безопасен и на самом деле очень полезен для младенцев. Но вы должны давать его только в виде сока в течение первых нескольких месяцев или до тех пор, пока вашему ребенку не исполнится год, чтобы избежать риска подавиться.
Когда Вы можете давать гранат своему ребенку?
Вы можете давать гранаты своему малышу, как только они станут твердыми и вы планируете начать процесс отлучения от груди. Шесть месяцев — подходящий возраст для введения этого фрукта. Он богат витаминами А, Е, фолиевой кислотой, минералами, клетчаткой, железом, калием и др. Не забудьте поговорить со своим педиатром, прежде чем давать ребенку какие-либо фрукты, чтобы убедиться в правильности выбора времени.
Пищевая ценность граната
Давайте теперь взглянем на важные питательные вещества, содержащиеся в этом чудо-фрукте, и на его состав.
| Питательные вещества | Ценность |
| Железо | 0,30 мг |
| Фосфор | 36 мг |
| Натрий | 3 мг |
| Витамин С | 10,2 мг |
| Рибофлавин | 0,053 мг |
| Витамин В-6 | 0,075 мг |
| Витамин Е | 0,60 мг |
| Магний | 12 мг |
| Калий | 236 мг |
| Цинк | 0,35 мг |
| Тиамин | 0.067 мг |
| Ниацин | 0,293 мг |
| Фолиевая кислота | 38 ug |
| Витамин К | 16.4 ug |
Топ-5 полезных свойств граната для здоровья младенцев
Гранат имеет много полезных свойств для здоровья вашего ребенка. Давайте рассмотрим некоторые из них.
1. Помогает пищеварению
У младенцев недостаточно развита пищеварительная система, которая все еще находится на пути к созреванию, и, следовательно, проблемы с пищеварением, такие как газы, запоры и несварение желудка, являются обычным явлением. Содержание клетчатки в гранате снижает вероятность возникновения этих проблем и поддерживает хорошую работу пищеварительной системы.
2. Богат питательными веществами
Гранат содержит достаточное количество питательных веществ, необходимых растущему ребенку. Питательные вещества, такие как витамины С и Е, а также большое количество минералов, таких как фолиевая кислота, калий, клетчатка и антиоксиданты, играют важную роль в росте и развитии вашего маленького манчкина.
3. Повышает иммунитет
Гранат богат противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Он способен повысить иммунитет ребенка и снизить риск таких заболеваний, как простуда и кашель. Младенцы, из-за их все еще развивающейся иммунной системы, как правило, быстро заболевают. Гранат снижает эти факторы риска.
4. Убивает кишечных глистов
У новорожденных кишечные глисты встречаются довольно часто. Гранат обладает противоглистным действием, которое помогает уничтожать кишечных глистов, а также помогает ограничить их рост в будущем. В организме человека обитает множество паразитов, от которых можно избавиться с помощью граната.
5. Защищает печень
Помимо вышеупомянутых полезных свойств граната, в нем есть и нечто большее. Это также поддерживает здоровье печени. Вы не можете пренебрегать здоровьем печени вашего ребенка. Гранат может уменьшить возникновение таких заболеваний, как желтуха, пищевые отравления и т.д.
Меры предосторожности, которые следует соблюдать при кормлении гранатом младенцев
Давая гранат своему ребенку, вы можете соблюдать некоторые меры предосторожности, чтобы это никоим образом не навредило вашему ребенку. Давайте подробно обсудим их ниже.:
- Не кормите ребенка зернами граната, так как это может вызвать удушье.
- Убедитесь, что вы не добавляете кожуру граната в сок, так как это сделает сок кислым.
- Не давайте ребенку гранатовый сок перед сном, поскольку это может вызвать проблемы с зубами.
- Следите за любыми реакциями или побочными эффектами, которые могут возникнуть у вашего ребенка после употребления граната.
Есть ли какие-либо побочные эффекты граната для младенцев?
О побочных эффектах граната у младенцев ничего не известно. Похоже, единственное, о чем вам нужно позаботиться, — это подавиться, когда вам дают семена. Сказав это, вы всегда можете обратить внимание на любые признаки аллергии, такие как простуда, зуд или чихание. Покраснение, сыпь или проблемы с пищеварением на всякий случай.
2 лучших рецепта приготовления вкусного и полезного граната для младенцев
Существует множество способов, которыми вы можете приучить своего ребенка употреблять гранаты. Некоторые из них упомянуты ниже.
1. Гранатовый сок
Удалите из зерен граната твердую часть. Оставьте часть мякоти. Смешайте его с кипяченой и охлажденной водой. Процедите и дайте ребенку. В качестве альтернативы вы можете смешать целые косточки с твердой частью, хорошо процедить и приготовить сок.
2. Мякоть граната
Удалите твердую часть зерен граната. Смешайте мякоть с небольшим количеством гранатового сока и кормите ребенка в виде мякоти.
Для детей постарше, которым больше года, вы можете использовать зерна граната при приготовлении салатов, таких как овощные салаты, фруктовые салаты и райта. Вы также можете добавлять гранат при приготовлении фруктового чаата для вашего ребенка.
Зерна граната также можно использовать в качестве посыпки к кукурузным хлопьям, сухим завтракам, творогу и мюсли.
Важно постепенно приучать вашего ребенка к разнообразной пище, как только вы начнете процесс отлучения от груди. Гранат для младенцев — один из таких фруктов, который является источником полезных веществ. Вы можете начать с сока, а со временем приучить их есть семена, когда они немного подрастут и отпразднуют свой первый день рождения.