Секреты выработки стойкой привычки к тренировкам
Многие люди, если не все, знают о важности поддержания физической формы, но большинству не удается выработать привычку к физическим упражнениям. По словам Скотта Мойвы, физические упражнения приносят много пользы, особенно если вы сделаете их регулярной привычкой, а не чем-то, что делаете время от времени. В преддверии нового года многие планируют начать год с фитнес-цели, но … Читать далее