Рубрика: Журнал здоровье

Что такое мелатонин

Гормон, который вырабатывается в темноте, отвечает за синхронизацию цикл сна-бодрствования. Как происходит воздействие мелатонина на организм, что бывает при его недостатке, факторы, вызывающие подобную ситуацию. Гормон сна вырабатывает шишковидная железа головного мозга. Он попадает в кровоток и спинномозговую жидкость, передает сигналы печени, желудку, почкам и поджелудочной железе. Органы активизируют рецепторы, которые обнаруживают концентрации мелатонина по […]

Как алкоголь влияет на организм

Врачи считают, что небольшие дозы спиртных напитков полезны для здоровья. Чрезмерное употребление алкоголя наносит организму серьезный вред, влияет на функционирование сердца, печени и мозга. Какие факторы усугубляют ситуацию. Противопоказания Согласно многочисленным медицинским исследованиям, использование спиртных напитков полностью противопоказано следующим категориям граждан: Лицам, не достигшим возраста, оговоренного законодательством (21 год для крепкого алкоголя). Людям, имеющим заболевание […]

Может ли работа из дома вызвать головные боли

Работа на дому стала новой нормой для многих из нас. За последние два года такие договоренности стали дефолтом, и многие рабочие места решили обеспечить безопасность своих сотрудников, позволив им работать удаленно. Хотя вдали от офиса есть свои преимущества, для некоторых из нас это может быть буквально головной болью! Головные боли против мигрени: разница Головные боли […]

5 мифов об осанке

Когда человек держит спину ровно, он выглядит более уверенным, респектабельным и авторитетным. Стремление улучшить свою осанку – отличная идея. К сожалению, существуют вредные заблуждения, которые могут навредить не только этим усилиям, но и здоровью. Врачи-травматологи развенчивают популярные мифы об осанке. Сядьте прямо, чтобы не повредить позвоночник Об этом говорят всю жизнь, начиная с детства. Хотя […]

Как удалить занозу в домашних условиях

С приходом теплых дней, дети все чаще играют на улице, семьи выезжают на дачные участки. Это значит, что повышается риск попадания под кожу небольших кусочков различных материалов. Занозу можно удалить в домашних условиях. Какие ситуации требуют обязательного обращения к врачу. Как убрать занозу дома По возможности, это лучше сделать в тот же день. Если под […]

5 преимуществ инфракрасных саун для здоровья

Процедуры, основанные на излучении световых панелей, имеют особенности нагрева. Инфракрасные лампы направляют проникающее тепло на кожу, при этом не повышают общей температуры воздуха в сауне, что для человека намного комфортнее. Какими преимуществами для здоровья обладают такие процедуры. Улучшают работу сердца Через несколько минут сидения в инфракрасной сауне на коже появляются капельки пота. Сосуды расширяются, увеличивается […]

Что такое адреналин

Гормон стресса, который вырабатывается надпочечниками и попадает в кровоток, активизирует нервную систему, когда человек сталкивается с угрозой. Адреналин вызывает немедленную физическую реакцию. Какие ситуации стимулируют его прилив, симптомы, которые при этом возникают, как с ними справиться. Когда человек находится в опасности, организм начинает вырабатывать адреналин. Это часть реакции «сражайся или беги». В результате возможно быстрое […]

5 малоизвестных фактов о пневмонии

Пневмония возникает, когда микробы в воздухе нарушают защиту верхних дыхательных путей и оседают в легких, вызывая инфекцию. Ее симптомы включают лихорадку, кашель, выделение мокроты и реже одышку, кашель с кровью или боль в груди. Вот 5 фактов, которые вы можете не знать об этом состоянии. Пневмония может быть смертельной С 2012 года пневмония стала второй […]

10 секретов, которые нужно перестать скрывать от врача

Когда дело доходит до обсуждения более личных вопросов с врачами, заманчиво скрыть некоторые детали. Тем не менее, поступая так, вы можете подвергнуть риску свое здоровье. Вот 10 секретов, которые вы не должны скрывать от своего врача. Вы выпиваете Никто не гордится тем, что у них есть проблема чрезмерного употребления алкоголя, и большинство людей считают, что […]

Как здоровье кишечника влияет на кожу

Еда – ежедневное лекарство. Витамины, минералы и макро- и микроэлементы, полезные химические соединения, содержащиеся в продуктах, влияют на здоровье всего организма. Важную роль в благополучии кожи играет состояние кишечника. Каким образом они взаимосвязаны. В кишечнике находится 70% иммунной системы. Здесь вырабатываются питательные вещества, происходит метаболизм гормонов и ферментов, нейтрализация патогенных микроорганизмов. Кишечник и кожа находятся […]

Что такое блуждающий нерв, как его стимулировать

Иногда лечение заболеваний внутренних органов не дает результатов. Причина в том, что нарушены функции блуждающего нерва, который передает сигналы от головного мозга к сердцу, легким, пищеварительной системе. Какую роль он играет в здоровье организма, как его стимулировать. Самый длинный нерв в теле проходит от мозга до толстой кишки. Он контролирует частоту сердечных сокращений, речь, настроение […]

Почему полезно сливочное масло: молочные жиры укрепляют здоровье

По мнению исследователей, сливочное масло и жирные молочные продукты содержат незаменимую жирную кислоту, которая способствует укреплению нашего здоровья. Многие ученые сегодня высказываются о сливочном масле как о продукте, который несправедливо демонизировался долгие годы. По их словам, сливочное масло и молочный жир являются намного более полезными для здоровья продуктами, чем считалось ранее. Вредно ли сливочное масло […]

Часто летаете на самолете? У вас может быть повышен риск рака

Самолеты повлияли на мобильность людей невероятным образом. Полдня — и вы на другой стороне планеты. Однако эксперты предупреждают, что люди, которые часто летают на самолете, могут подвергаться повышенному риску последствий для здоровья. В частности, исследование, опубликованное в журнале Environmental Health, показало, что у часто летающих людей, в особенности у бортпроводников, больше шансов заболеть некоторыми видами […]

5 способов предотвратить геморрой

Заболевание, о котором не принято говорить вслух, вызывает серьезные проблемы. Геморрой – воспаление вен, расположенных в анальном канале. При его развитии трудно сидеть, комфортному существованию мешают нестерпимая боль, зуд, а иногда и кровотечение. Неприятную ситуацию можно предотвратить с помощью простых изменений образа жизни. Не превращайте туалет в читальный зал Удалите из помещения книги и журналы, […]

Врач Мясников: мочегонные средства могут оказаться смертельно опасными для сердца

Знаменитый «теледоктор» Александр Мясников советует с осторожностью использовать мочегонные средства, напоминая о потенциально опасности этих препаратов для сердца. Врач Мясников призвал россиян не использовать мочегонные средства самостоятельно, без соответствия медицинскому назначению – неправильное применение этих средств чревато развитием опасных нарушений, включая смертоносные эффекты. В частности, неадекватный прием мочегонных может спровоцировать сердечную патологию. Александр Мясников констатировал, […]

Четыре привычки помогают не набирать жир на животе после 40 лет

Эти привычки помогают не только не набирать жир на животе после 40 лет, но также способствуют избавлению от его излишков. Поднимать тяжести. Исследования показывают, что тренировки с отягощениями очень эффективны для сжигания жира на животе. Специалисты Медицинской школы Перельмана при Пенсильванском университете установили это, проведя исследование с участием женщин в пременопаузе, которые тренировались с отягощениями […]