Очень важно, чтобы младенцы и маленькие дети получали достаточное количество жидкости для улучшения здоровья и самочувствия. Вода считается самой полезной из доступных жидкостей. Большая часть массы тела младенцев и детей раннего возраста состоит из воды, поэтому важно поддерживать их в надлежащем состоянии. Знаете ли вы: 75% организма новорожденного состоит из воды. К первому дню рождения она снижается до … Читать далее
Арбуз можно давать младенцам, когда им исполнится 6 месяцев , и он может быть частью обычного рациона вашего ребенка, когда ему исполнится около 8-10 месяцев. Из-за высокого содержания воды арбуз считается одним из лучших летних фруктов для вашего ребенка. Он богат питательными веществами и минералами и может чрезвычайно увлажнять вашего ребенка в жаркие летние месяцы или когда он болеет. Для … Читать далее
Пищевая ценность овса Стандартная порция овсяных хлопьев весом 40 г содержит Калорийность 150 Белок 5 г Жирность 2,5 г Углеводы 27 г Клетчатка 4 г Железо 1,7 мг Калий 140 мг Можно ли младенцам есть овсянку? По данным Всемирной организации здравоохранения, овсянка является идеальной кашей для первого прикорма вашего ребенка после грудного вскармливания. На самом деле … Читать далее
Питание ребенка занимает неотъемлемое место в жизни родителей, и они ищут что-то, что обладает хорошей питательной ценностью и вкусом, а также что-то легкодоступное. Это обязательное условие для любого ребенка, который начинает употреблять твердые продукты. Черника — один из таких фруктов, который удовлетворяет всем вышеперечисленным условиям. Они не только волокнистые и вкусные, но и богаты витаминами. Пищевая ценность черники … Читать далее
Одной из специфических ситуаций, которая будет вас беспокоить, будет потребность ребенка в кормлении непрерывно или с очень короткими интервалами в течение определенного времени суток, в отличие от кормления с регулярными или более длительными интервалами в другое время суток. Как молодая мать, вы будете обеспокоены тем, насколько нормально такое поведение вашего ребенка. Это совершенно нормальное поведение младенцев называется … Читать далее
Клетчаткой можно назвать любое вещество, содержащееся в растениях. Фрукты, овощи и злаки, которые мы потребляем, содержат пищевые волокна. Это значительная часть рациона человека. 1. Растворимая клетчатка В их состав входят камеди, которые содержатся в основном в растительных клетках. Основными продуктами этой категории являются фрукты, овощи, овес, ячмень, чечевица из семян льна, фасоль, молоко и соевые продукты, которые помогают при … Читать далее
Репа — это корнеплод, который растет в районах с умеренным климатом. Корни репы также являются очень распространенным ингредиентом овощей, салатов и многих других индийских продуктов. Но вы должны знать о том факте, что зеленые листья над репой более питательны, чем корни, и являются кладезем питательных веществ и антиоксидантов, витаминов и минералов по сравнению с корнями репы. Пищевая … Читать далее