Кайтсерфинг — это не только экстремальный вид спорта, но и феноменальное упражнение для вашего тела и разума.
Компания провела ряд исследований, чтобы представить вам 10 лучших преимуществ, которые постоянная практика кайтсерфинга может принести вашему физическому и психическому здоровью:
- Тонизирует тело, особенно верхнюю часть, руки и живот. Укрепление брюшной полости, в свою очередь, приводит к физическому улучшению отведений и ног. Вы увеличиваете силу рук, удерживая кайт в ногах, наклоняясь над доской для катания, и мышцы рук, хватаясь за перекладину.
- Кайтсерфинг сочетает в себе аэробику и силовые упражнения. Это сочетание идеально подходит для поддержания равновесия веса, поддержания тонуса фигуры и набора физической силы, что важно для поддержания здоровья сердца.
- Улучшает координацию и концентрацию — вы сосредотачиваетесь на нескольких задачах одновременно и должны удерживать воздушного змея в воздухе одной рукой, пока входите в воду, хватаясь за доску другой рукой.
- Кроме того, катание на доске отлично улучшает ваш баланс.
- Занимаясь любым видом спорта, вы устраняете стресс, но если это экстремальный вид спорта, выброс адреналина намного выше, создавая отличное ощущение благополучия.
- Повышая уровень эндорфинов и снижая уровень стресса, вы также укрепляете свою иммунную систему.
- Способ навигации и прыжков в кайтсерфинге, при котором вам приходится постоянно принимать решения о движении и положении перекладины, тела, доски и т.д., Помогает вам разрешать сложные ситуации на воде, повышая ваши рефлексы и способность к реакции.
- Как и любой вид спорта, в котором вы взаимодействуете с окружающей средой, кайтсерфинг воспитывает уважение к океану, животным и природе в целом, а также позволяет дышать свежим воздухом вдали от городского смога.
- Когда вы занимаетесь кайтсерфингом, вы становитесь частью сообщества и знакомитесь с другими людьми, которым нравятся те же занятия, что и вам, что помогает вам взаимодействовать с людьми с общими интересами и вкусами, улучшает ваши отношения и вашу способность к общению. И самое главное, вы знаете группу людей, с которыми можете свободно говорить о своем увлечении.
- Наконец, мы можем сказать, что кайтсерфинг позволяет вам испытать новые ощущения, такие как ощущение полета, повышая ваш уровень счастья.
В этой уходящей жизни мы здесь для того, чтобы стараться быть как можно более счастливыми. Итак, … Чего вы ждете, чтобы научиться кайтсерфингу? Чем больше вы будете практиковаться, тем здоровее и счастливее вы будете.