-
Найдите подходящее время
Для всего есть время. Это также относится к общению со своей лучшей половиной.
Неспособность найти подходящее время, чтобы сказать определенные вещи или завести очень щекотливый разговор, может привести к ненужному спору.
Если ваш партнер приходит домой с работы сердитый и угрюмый, возможно, сейчас не лучшее время делиться своим недовольством по поводу того, что он / она, возможно, сделал не так.
Выберите время, когда все нервы спокойны и мало что отвлекает от разговора. Будьте уверены, ситуация не обострится.
Однако, если ваш партнер относится к занятому типу людей, найти подходящее время будет не так просто, как может показаться. Тогда я посоветую вам выбрать эффективный разговор непосредственно перед отходом ко сну и в выходные, когда ваш партнер не будет работать.
В большинстве случаев люди совершают ошибку, заводя важный разговор, когда их партнер занят или не в настроении вести такие глубокие беседы.
Подходите к своему супругу в нужное время, чтобы не превращать мелкие проблемы в большие, которые вы не можете решить.
-
Сосредоточьтесь на проблеме
В отношениях люди часто совершают ошибку, сосредотачиваясь на человеке, а не на конкретном поведении этого человека.
Когда вы хотите общаться со своим супругом, лучше всего обращать внимание на поведение или слова другого человека.
Не совершайте ошибку, нападая на своего партнера прямо или косвенно. Вместо этого переходите прямо к делу. Научитесь излагать проблемы, а не вступать в конфронтацию.
Гораздо лучше, когда кто-то говорит: “почему вам пришлось откладывать, из-за вас мы опоздали на мероприятие”, а не “из-за вас мы всегда опаздываем на мероприятие”.
Первый заключается в том, что вы сосредотачиваетесь на проблеме на местах, в то время как второй заключается в том, что вы напрямую нападаете на своего супруга.
Когда вы нападаете на человека, он / она начинает защищаться. Когда люди защищаются, результатом становятся непродуктивные ссоры.
Вы должны быть заинтересованы в изменении поведения человека, а не самого человека. Вы не можете изменить то, кто он есть. Сосредоточьтесь на проблеме на местах.
Ключ к этому очень эффективному коммуникативному навыку — не критиковать своего партнера, а бороться с его поведением. Если вы сделаете это, последствия улучшат настроение обеих сторон.
-
Будьте трезвы и напористы
Без сомнения, мы все хотим кого-то, кто может читать различные языки нашего тела.
Однако несправедливо ожидать, что другие будут читать наши мысли. Почему бы не упростить ситуацию, набравшись смелости быть открытым и прозрачным в разговоре со своим супругом.
Как бы сильно вы ни хотели, чтобы ваш супруг сделал вас счастливым, ваше счастье — это такая же ответственность, как и за кого-либо другого.
Не всегда ожидайте, что ваш партнер догадается, в чем проблема, скажите ему / ей прямо.
Всегда к лучшему, если ваш партнер знает, как он / она может удовлетворить ваши потребности. Если вас что-то беспокоит, поделитесь этой информацией.
Одним из преимуществ этого эффективного коммуникативного навыка является то, что вы быстрее решите свою проблему и это избавит ваши отношения от любых неуместных споров.
Подводя итог, постарайтесь быть как можно более ясными и напористыми в общении со своим супругом. Не всегда используйте язык тела, который он может не понимать. Выражайте себя должным образом.
-
При необходимости идите на компромисс
Когда вы общаетесь со своим партнером, цель не в том, чтобы всегда быть правым. Научитесь идти на компромисс, когда это необходимо.
Это один из важнейших коммуникативных навыков, который пары должны развивать друг в друге, чтобы иметь здоровый и крепкий брак.
Поскольку брак — это объединение двух людей, чтобы стать одним целым, это означает, что вы больше не будете принимать решения в одиночку.
Ваш партнер играет очень большую роль в принятии вами решений. При этом не всегда все может идти по-вашему. Итак, вы должны научиться идти на компромисс во благо ваших отношений.
Компромисс, как объяснялось в предыдущих статьях, означает отказ от чего-либо на благо ваших отношений.
Все здоровые и крепкие отношения требуют определенного уровня компромисса, чтобы они оставались здоровыми.
Когда между вами и вашим супругом возникают темы для обсуждения, будьте готовы пойти на компромисс, если это необходимо, чтобы воцарился мир.
Это не значит, что вы должны жертвовать своим счастьем во имя компромисса ради блага ваших отношений.
Вы должны уметь различать ситуации, в которых вам нужно стоять на своем, и ситуации, в которых вы можете пойти на компромисс.
-
Учитывайте точку зрения вашего супруга
Одной из самых больших проблем общения, общих для людей, является недостаток внимания и эмпатии.
В паре цели одного совпадают с целями другого. Это означает, что это к лучшему, если вы оба научитесь сопереживать и быть внимательными друг к другу.
Никогда не вступайте в разговор с уже принятым решением. Это помешает вам взглянуть на вещи под другим углом.
Пока этот вопрос еще не обсуждался, вы должны относиться к нему непредвзято. Ваш супруг тоже должен иметь право голоса в этом вопросе.
Затем вы принимаете во внимание точку зрения вашего партнера. Это позволит вам взглянуть на вещи под другим углом.
Это позволит вам обоим принять одностороннее решение на благо ваших отношений.
Всегда учитесь ставить себя на место другого человека и старайтесь понимать, с какой точки зрения он / она подходит к делу. Возможно, вы осознаете, что ведете себя неразумно и жестко.
-
Создайте безопасную среду для общения
Трудно наладить эффективное общение, когда обстановка небезопасна для общения.
Ваш долг всегда делать так, чтобы ваш партнер чувствовал себя в достаточной безопасности, чтобы ему хотелось эффективно общаться с вами.
Если у вас отношения, в которых один из партнеров боится открыто выразить свою проблему из-за будущих последствий, эффективного общения не будет.
Возможно, вам интересно, какую роль я должен сыграть, чтобы сделать среду достаточно безопасной для общения?
Все сводится к тому, как вы представляетесь своему супругу. Не изображайте себя кем-то неприступным.
Если вы хотите иметь здоровые, счастливые и крепкие отношения, создайте безопасную среду общения для своего супруга.
Когда создается такая безопасная среда общения, каждый чувствует себя в безопасности, выражая свои чувства, не опасаясь критики, сарказма и наказания.
Всегда будьте чутки к заботам вашего партнера, независимо от того, насколько вы заняты. Никогда не увольняйте своего возлюбленного взмахом руки. Это заставит вашего супруга чувствовать себя незначительным в отношениях.
В тот момент, когда вы не сможете быть восприимчивыми к проблемам вашего супруга, плохо реагируя во время содержательных бесед, ваш партнер с меньшей вероятностью будет общаться свободно в следующий раз.
Эта безопасная среда общения поддерживает честный обмен информацией без страха наказания или последствий.
Будьте благодарны, когда ваш партнер готов высказаться.
-
Сосредоточьтесь на том, чтобы слушать, а не говорить
Это очень важный коммуникативный навык для пар. Это привычка, которую вам нужно развить, если вы хотите счастливого и здорового брака.
Во время общения некоторые люди не могут просто подождать ни секунды, чтобы сказать все, что им нужно. Это очень неправильно, потому что эффективное общение больше зависит от того, чему вы должны научиться, чем от того, что вы должны дать.
Вы учитесь, слушая другого человека, в данном случае своего супруга.
Большинство людей склонны говорить только о себе или своих проблемах, не задумываясь о том, что говорят другие.
В успешных отношениях важно не только донести свою точку зрения. Вы также должны усвоить привычку слушать.
Когда пары выработают привычку больше слушать друг друга, вы обнаружите, что у обеих сторон будет достаточно времени, чтобы хорошо изложить свою точку зрения.
Если вы отказываетесь слушать, когда говорит ваш партнер, вы автоматически создаете односторонние отношения.
В отношениях старайтесь больше слушать, чем говорить. Возможно, вы узнаете что-то бесценное, что может улучшить ваши отношения.
-
Не будьте слишком молчаливыми, чтобы сохранить мир
Важно всегда позволять царить миру. Однако не продолжайте, если знаете, что если вы продолжите молчать, может возникнуть негодование.
Вы можете подумать, что если держать проблемы при себе, это принесет мир в ваши отношения, но это часто приводит к неприятным последствиям.
В тот момент, когда вы отказываетесь эффективно сообщать о своих чувствах своему супругу, вы можете со временем накопить обиду.
Это приводит к молчаливым обидам. Не успеешь оглянуться, как начинается эмоциональная разобщенность, которая приводит к неудовлетворяющим отношениям.
Даже если обстановка не располагает к общению, не уклоняйтесь от глубоких бесед со своим партнером только потому, что вы избегаете конфронтации или хотите мира.
В тот момент, когда вы начинаете держать все при себе, вы получаете лишь кратковременный мир в отношениях.
Чувства не меняются в одночасье, особенно когда проблема не решена. Проблемы останутся нерешенными, и, возможно, также возникнет вражда.
Предотвращение конфликтов — это лишь краткосрочное решение долгосрочной проблемы. Проблемы будут повторяться до тех пор, пока вы не обсудите их должным образом.
-
Пусть прошлое останется в прошлом
Именно здесь многие пары ошибаются, когда дело доходит до эффективного общения. Они продолжают вспоминать прошлое, чтобы обидеть своего супруга при общении.
Все мы знаем, что простить гораздо легче, чем забыть. Даже при всех извинениях мы все еще цепляемся за эти болезненные воспоминания.
Однако, если забыть для вас невозможно, лучшее, что вы можете сделать, это держать эти вещи при себе до тех пор, пока ваш супруг не начнет новую жизнь.
Во время беседы лучше оставить прошлое позади и не поднимать предыдущие и окончательно решенные вопросы.
Ни один мужчина не стоит выше ошибок. Кроме того, никто не хочет, чтобы ему напоминали об ошибках, которые он / она совершил в прошлом. Особенно когда они больше этого не делают.
Обсуждение прошлых проблем только бередит старые раны и вызывает негативные эмоции.
В разговоре со своим супругом сосредоточьтесь на сегодняшнем дне и будущем. Оставьте прошлое там, где ему самое место.
Не создавайте ауру негатива только потому, что вы не могли оставить прошлое в покое.
Если то, что вы выносите на обсуждение, не оказывает никакого положительного влияния на ваши отношения, оставьте это и переходите к другим вещам.
Кроме того, если это разговор, который вы вели несколько раз со своей лучшей половиной, постарайтесь смириться с результатом и больше не переживать по этому поводу.
Вы ничего не выиграете, если будете бередить старые раны и закрытые чуланы. Если вы действительно хотите прогресса в ваших отношениях, позвольте проблеме утихнуть и никогда не поднимайте ее снова.
-
Избегайте предположений
Многие коммуникативные проблемы в отношениях возникают в результате предположений, сделанных супругами. Часто эти предположения неверны.
Зачем нужно что-то предполагать о ком-то, когда можно просто подойти к этому человеку и узнать правду?
Когда вы вырабатываете привычку предполагать, становится легко придумывать в голове фальшивые истории и представлять худшие сценарии. Особенно когда речь идет о романтических отношениях.
В любых ситуациях лучший способ избежать ненужных проблем — это сразу внести ясность. Убедитесь, что вы понимаете ситуацию такой, какая она есть.
Возможно, это простое недоразумение, требующее прояснения. Однако, если не разобраться должным образом, это может привести к большим проблемам.
В тот момент, когда вы предположите (что, скорее всего, будет неправильным предположением), и ваш супруг узнает, это станет отправной точкой для еще одного нового разногласия.
В середине разговора со своим супругом избавьтесь от любого голоса в своей голове и внимательно слушайте, чтобы понять. Это позволит вам избежать поспешных и ненужных предположений.
-
Следите за своим языком и тоном
Эффективное общение не всегда заключается в том, чтобы что-то говорить. Это также связано с тем, как вы говорите определенные вещи.
Цель состоит в том, чтобы успокоиться друг с другом после разговора. Итак, следите за своим тоном при разговоре, чтобы не спровоцировать свою лучшую половину.
Когда вы чувствуете желание выступить с обвинением или начать заявление со слов “ты всегда …”, остановите себя. Сделайте глубокий вдох и начните все сначала.
Вашему супругу будет очень легко упустить момент, когда ему / ей не понравится использованный тон.
Кроме того, когда ваш партнер говорит что-то, что вам не нравится, попытки отплатить не помогут достижению общей цели разговора.
Лучше помедлите минуту, прежде чем отвечать. Это поможет вам сказать то, что вы действительно чувствуете, а не обороняться.
Когда предстоит очень деликатный и трудный разговор, и вы не знаете, как подойти к нему, не будучи оскорбительным, вы можете сказать что-то вроде
“Я хотел бы обсудить с вами этот вопрос, но меня это беспокоит, потому что я знаю, что это та область, с которой мы, как правило, боремся”.
Такого рода заявления могут облегчить необходимость сделать все правильно с первого раза.
-
Сконцентрироваться
В разговоре со своим партнером важно не упускать из виду, что общение призвано укрепить узы отношений.
В таких случаях учитесь концентрироваться в середине разговора. В тот момент, когда вы начнете подавать знак “Мне наплевать”, ваш партнер поймет это и, следовательно, проблему.
Лучший способ сосредоточиться — это проявлять заботу. Поставьте себя на место другого человека. Постарайтесь понять, почему он так себя чувствует.
Правы ли они или просто хотят внимания от вас, это не имеет значения. Относитесь к их чувствам так, как будто они важны (поверьте мне, так оно и есть).
Заключение
Возможно, мы не исчерпали все эффективные коммуникативные навыки, которым должны подражать пары, это хорошая отправная точка для всех пар.
Помните, цель состоит не в том, чтобы выяснить, кто прав, а кто виноват, а в том, чтобы единодушно решить проблему на месте.
Ваш супруг (а) — ваш партнер во всем, что вы делаете. Поэтому постоянно держите друг друга в курсе событий и эффективно общайтесь, чтобы иметь счастливые, здоровые и крепкие отношения.