Путешествие ребенка за едой — это интересно, весело и очень непросто. Как родителя может очень смущать незнание того, что давать, а чего нет; что понравится вашему ребенку, а что нет; когда начинать с каких продуктов и т.д. Когда вы планируете полноценное питание для своего ребенка, чаще всего от него отказываются. Что теперь могут сделать родители? Многие из нас тянутся за продуктами, которые легко доступны. Хлеб — один из самых доступных вариантов. В этой статье мы затронем различные аспекты использования хлеба для младенцев.
Хлеб чрезвычайно универсален во многих отношениях. Он легко доступен, и вы можете легко купить его в любом продуктовом магазине. Он дает вам возможность разнообразить начинки. Джем для хлеба, бутерброды, пицца с хлебом — выбор неограничен. Его легко упаковать, и когда вы выходите из дома, в нем также может быть начинка. Однако безопасно ли давать его ребенку? Когда вы можете начать давать хлеб своему ребенку? Может ли это на самом деле навредить вашему ребенку? Пойдем, давай выясним.
Питательная ценность хлеба
Хлеб — один из первых продуктов питания, любимых во всем мире. Все любят поесть, а также кормить хлебом своих детей. Хлеб обладает высокой питательной ценностью.
- Цельнозерновой хлеб содержит больше энергии, чем рафинированный.
- Хлеб богат белком.
- Он богат углеводами, которые необходимы для здоровья и роста ребенка.
- Хлеб также является отличным источником калия, фосфора и кальция.
- Это хороший источник фолиевой кислоты, которая необходима для развития мозга.
Безопасность хлеба для младенцев
Хлеб безопасен для младенцев. Но всегда консультируйтесь со своим педиатром, прежде чем начинать есть хлеб, и начинайте медленно. Посмотрите, как ваш ребенок сможет его переварить. Выбирайте цельнозерновой или мультизерновой хлеб вместо белого хлеба для сэндвичей. Они более питательны и их легче есть ребенку. Чем мягче хлеб, тем выше вероятность подавиться. Цельнозерновой и мультизерновой хлеб не такой мягкий, как белый.
Хлеб содержит аллергены и может вызывать аллергию у некоторых детей. Поэтому всегда следите за любыми аллергическими реакциями, когда предлагаете каждый сорт хлеба. Важно исключить любую аллергию на орехи, прежде чем давать им хлеб, приготовленный с орехами.
Если хлеб нарезать небольшими кусочками или поджарить, риск подавиться намного меньше. Учитывая разнообразие хлеба, представленного сегодня на рынке, очень важно выбирать и есть “правильный” хлеб.
Когда давать хлеб детям?
Вы можете начинать готовить хлеб, как только вашему ребенку исполнится около 8 месяцев. В состав хлеба входят молоко, яйца, глютен и т.д. Это распространенные аллергены. Рекомендуется исключить каждый из этих аллергенов, вводя их вашему ребенку индивидуально. Как только вы убедитесь, что у них нет аллергии на глютен или непереносимости лактозы, вы можете начинать давать хлеб.
Сколько хлеба Вы можете давать младенцу?
Врачи рекомендуют исключительно молочную диету для детей в возрасте до 6 месяцев. Вы можете начать вводить твердую пищу примерно после 6 месяцев. Однако не переусердствуйте с этим продуктом питания.
- 8-месячному ребенку можно давать до двух ломтиков в день, если это цельнозерновой хлеб.
- Для детей старше 8 месяцев – примерно 3 ломтика среднего размера.
- Мультизерновой или цельнозерновой хлеб — более полезный вариант.
Меры предосторожности, которые следует соблюдать при кормлении младенцев хлебом
Когда вы даете своему малышу магазинный хлеб, вы всегда должны следить за тем, чтобы он был безопасен для него. Проверьте ингредиенты и посмотрите, что входит в состав этого хлеба. В некоторых марках будет больше рафинированной муки, а в некоторых — избыток сахара.
- Выбирайте хлеб, в котором не используются консерванты.
- Не весь черный хлеб является полностью пшеничным или органическим. Тебе нужно выбирать с умом.
- Избегайте улучшителей, которые помогают хлебу подняться и оставаться мягким. В этом нет необходимости.
- Убедитесь, что хлеб свежий, а не просроченный или близкий к истечению.
- Проверьте содержание соли.
- Если вы даете хлеб с орехами, убедитесь, что у вашего ребенка нет на них аллергии.
- Хлеб состоит из аллергенов, поэтому следите за любой реакцией после того, как дадите хлеб своему ребенку.
- Выпекать хлеб дома — лучший вариант, поскольку вы знаете, какие ингредиенты входят в его состав. Вы можете контролировать количество определенных ингредиентов и добавлять некоторые полезные ингредиенты, чтобы сделать это блюдо более полезным для вашего ребенка.
- Некоторые общие меры предосторожности, которые следует соблюдать, когда вы кормите ребенка хлебом (магазинным или домашней выпечки).
- Не давайте детям очень большие куски, которыми они могут подавиться.
- Не давайте им только мягкую часть (серединку белого хлеба). Может показаться, что это легче пережевывать, но немного большой кусок может стать липким, и ребенку будет трудно его пережевывать.
- Следите за тем, чтобы они хорошо жевали, так как проглатывание хлеба может ограничить поток воздуха и вызвать у них удушье.
- Если кажется, что малышу трудно проглотить хлеб, дайте ему немного воды.
- Всегда оставайтесь рядом, когда даете хлеб и другие продукты маленькому ребенку.
Варианты рецептов хлеба для младенцев
Хлеб очень универсален, с ним легко приготовить вкусное блюдо. Вот несколько вкусных рецептов для вашего малыша:
1. Тосты
Хлеб, просто поджаренный с гхи, может быть очень вкусным и полезным. Гхи обладает многими полезными свойствами, которые могут повысить питательную ценность хлеба.
2. Спреды
Вы можете использовать некоторые органические спреды, чтобы хлеб / тосты были максимально вкусными. Отличным вариантом может стать арахисовое или любое другое ореховое масло.
3. Сэндвич
Бутерброды — универсальное блюдо в любом возрасте. Вы можете приготовить легкий бутерброд со свежими овощами и слегка приправить его.
Детям постарше может понравиться это блюдо и в то же время оно будет питательным.
Альтернативы хлебу для младенцев
Не слишком увлекаетесь хлебом? Вот несколько альтернатив, которые стоит рассмотреть:
- Блинчики: Их можно приготовить из различных видов муки и других ингредиентов.
- Чапати: Основной продукт питания во многих индийских семьях. Чапати могут быть отличным вариантом питания для младенцев по методу BLW.
Хлеб любят все. Это универсальный продукт питания, который является основным в большинстве домов. Приучение вашего ребенка к этому продукту питания может оказаться очень полезным, если вы захотите отправиться в путешествие или найти быстрый перекус без консервантов и усилителей вкуса.