Вот некоторые из важных причин, которые могут вызвать регресс сна у 6-месячных младенцев.
1. Основные этапы
Достижение контрольных показателей — одна из основных причин, по которой у ребенка могут возникнуть проблемы с засыпанием. Причиной могут быть следующие контрольные показатели.
- Лепет
- Переворачивание
- Ползание
- Пытаться сидеть с поддержкой
В этот период младенцы хотят двигать мышцами и практиковать свои новообретенные способности, такие как ползать, ворковать с вами и сидеть. Из-за такого возбуждения у них пропадает сон. Но помните, что если причина в этом, они могут не плакать и просто оставаться нормальными, пока не проснутся.
2. Истощение
Поскольку младенцы становятся все более активными в течение дня, они истощаются. Засыпание становится обременительным, если ребенок слишком устает, пытаясь заснуть. Постарайтесь вовлечь ребенка в какие-нибудь другие расслабляющие занятия перед сном, такие как чтение сказки, игра со строительными кубиками и т.д.
3. Нарушения цикла сна
Младенцы на этом этапе начинают переходить к тем же циклам сна, что и взрослые (быстрый сон и 3 типа без быстрого сна). И этот новый паттерн также может разбудить их в начале.
4. Тревога разлуки
Тревога разлуки заставит вашего ребенка жаждать вашей любви и просыпаться по ночам. Это также вызывает регресс сна у младенцев этого возраста.
5. Прорезывание зубов
У большинства младенцев первый зуб прорезывается примерно на 6 месяце жизни. Симптомы, связанные с прорезыванием зубов, такие как боль, беспокойство и дискомфорт, приводят к регрессу сна у младенцев
Признаки регресса сна у 6-месячного ребенка
Вы действительно узнаете, когда наступил регресс сна у вашего ребенка. Но если у вашего ребенка проявляются такие признаки, вы можете быть уверены, что у вашего ребенка регресс сна.
Во время фазы регресса сна на 6 месяцев у вашего ребенка будут проявляться следующие признаки. Ваш ребенок
- Чаще просыпается ночью и с трудом засыпает снова.
- Трудно засыпать ночью так же, как и днем. Днем или ночью заснуть трудно.
- Больше дремать по ночам из-за недостатка полноценного сна днем.
- Дремать недолго и испытывать беспокойство после пробуждения.
- Раздражен, взволнован и много плачет из-за недостатка нормального сна.
- Самое главное, пройти важный этап, такой как научиться лепетать, прорезаться зуб, пытаться ползать или сидеть и т.д.
Как долго длится регресс сна у 6-месячного ребенка?
Если вы выработаете постоянные и здоровые привычки ко сну, регресс сна продлится не более нескольких дней или нескольких недель. Кроме того, ваш малыш также поймет, что ночное время следует уделять сну, а волнения от ползания, лепета и так далее следует ограничить днем.
Советы, которые помогут вашему 6-месячному ребенку наладить режим сна
Пожалуйста, помните, что, несмотря на соблюдение всех рекомендаций, вам, по крайней мере, придется столкнуться с регрессом сна на несколько дней, максимум недель, поскольку полностью остановить его невозможно.
1. Понимайте сигналы сна вашего ребенка
От привычки укладывать ребенка в кроватку, когда вы видите, как он суетится и трет глаза. Со временем он начнет засыпать, увидев свою кроватку.
2. Приучайте своего ребенка ко сну
Каждый день укладывайте их спать примерно в одно и то же время. Младенцам в этом возрасте нужно спать не менее 3 раз в день. Кроме того, сделайте так, чтобы вокруг них было тихо, обнимите их и ласково спойте им. Такие действия будут сигнализировать их организму, что пора спать.
3. Установите распорядок дня перед сном
Помогите своему малышу расслабиться в конце дня, выполнив определенный распорядок дня, удобный для вас и вашего малыша, и завершающийся отходом ко сну. По мере того, как ваш малыш привыкнет к этому режиму, он в конечном итоге тоже будет спать самостоятельно и хорошо.
4. Помогите своему малышу понять разницу между днем и ночью
Сделайте день насыщенным развлечениями, а ночь свободной от отвлекающих факторов, завершающейся обычным режимом сна. Это резкое различие будет сигнализировать их внутренним часам о том, когда бодрствовать, а когда спать.
Когда вам следует обратиться к врачу?
Полезно посетить своего семейного врача, если эти симптомы сопровождают регресс сна у вашего ребенка
- Неправильно набирает вес
- Отсутствие аппетита
- Сокращение опорожнения кишечника или мочеиспускания
- Необычное дыхание
- Признаки болезни
Регресс сна на 6 месяцев у младенцев является обычным явлением и проходит самостоятельно в течение недели или двух. Однако небольшая тренировка сна с первых дней или месяцев жизни вашего ребенка может помочь ему лучше справиться с этим этапом.