На начальном этапе своей жизни ребенок, как правило, дремлет два раза в течение всего дня, то есть один раз утром, а другой днем или иногда вечером.
В идеале вы должны понимать, что ваш ребенок готов к переходу, если вы наблюдаете внезапные или постепенные изменения в его обычном времени сна, например
- Сокращенное время сна
- Просыпаться по ночам или плохо спать по ночам
- Быть последовательным в пропуске дневного сна
Признаки, на которые следует обратить внимание при переходе с двух дневных снов на один дневной
Когда ваш ребенок переходит от двух дневных снов к одному, они дают определенные подсказки.
Вот некоторые из главных признаков, которые вы можете заметить у своего ребенка, когда он сталкивается с переходом с 2 на 1
1. Не ложиться спать
Многим младенцам на ранних стадиях развития обычно требуется сон после еды или когда они чувствуют вялость, возможно, днем. Но если ваш ребенок не спит 4 часа без перерыва, это говорит о том, что он готов. Когда ваш малыш будет готов к переходу, вы заметите, что он бодрствует несколько часов подряд и плохо спит по ночам.
2. Отказ от второго дневного сна
Если вы пытаетесь уложить ребенка спать во второй раз и сталкиваетесь с отказом с другой стороны, это указывает на то, что ваш ребенок готов к переходу. Отказ может прийти как во время утреннего, так и послеобеденного сна. Но не воспринимайте это таким образом. У вашего ребенка не будет времени на отдых, если он не будет спать. Следовательно, вы должны помочь ему отдохнуть, включив легкую музыку, чтобы помочь ему расслабиться.
Как мне перевести моего ребенка с двух дневных снов на один дневной?
Если вы хотите перевести своего ребенка с 2-х дневного сна на 1 дневной, поначалу вы можете столкнуться с некоторыми трудностями. Вам нужно быть очень терпеливым, так как ваш ребенок может не сразу согласиться на это. Но по мере продвижения вперед, если вы все сделаете правильно, он сможет комфортно привыкать к новому распорядку дня.
Мы понимаем, что это борьба! Могут быть ситуации, когда ваш ребенок возвращается к старому распорядку дня, но это совершенно нормально. Но убедитесь, что он к этому не привык, поскольку это может нарушить его спокойный ночной сон. Почитайте ему книги, спойте несколько ритмов или поиграйте с ним, чтобы отвлечь его от сна.
Когда Вам следует избегать перевода ребенка на режим с одним дневным сном?
Если вы готовитесь переводить своего ребенка с 2 дневных сна на 1 дневной и если ваш ребенок не заинтересован в том же, лучше избегать этого. Вынужденный переход может сделать его капризным и суетливым. Если вы сделали это задолго до того, как ваш ребенок был готов, ему может потребоваться больше времени, чтобы приспособиться к новому режиму сна. Следовательно, всегда лучше приступать к этому, когда вы чувствуете, что ваш ребенок готов.
Когда вы становитесь матерью, весь ваш мир вращается вокруг ребенка и его расписания. По мере роста вашего ребенка распорядок дня меняется. Они больше бодрствуют, и время их сна в течение дня сокращается. Если вы заметили какие-либо подобные признаки, приготовьтесь перевести их с 2 дневных снов на 1 дневной. Однако циклы сна у каждого ребенка разные, и по мере их роста отказ от сна днем также может помочь им хорошо и дольше спать ночью.