С каждым годом появляются новые тенденции в фитнесе. И это хорошо, потому что это открывает двери для большего числа людей к доступу к здоровому образу жизни, который включает диету и физические упражнения.
1. Групповые занятия
Групповые тренировки получат развитие, поскольку миллениалы и представители поколения Z выводят фитнес на более социальный уровень. И поскольку на данный момент 80 процентов членов фитнес-клубов относятся к этой категории, вполне логично, что мы увидим рост популярности групповых занятий.
Групповые занятия могут охватывать любой фитнес-класс, в котором люди участвуют в групповой обстановке. Таким образом, это может быть что угодно — от групповых персональных тренировок до группового занятия пилатесом. В элементе сообщества есть что-то такое, что привлекает молодое поколение, и мы увидим, что эта тенденция становится все более важной, поскольку групповые занятия возвращаются в моду.
2. Виртуальные тренировки
Пандемия COVID вернула миллионы людей в свои дома с большим количеством свободного времени. И многие люди использовали это время, чтобы привести себя в форму. Но некоторые считают виртуальные тренировки предпочтительным способом привести себя в форму. И даже после отмены ограничений мы можем ожидать, что больше людей будут заниматься дома.
3. Функциональный фитнес
Функциональный фитнес делает акцент на общее состояние здоровья и работоспособность с помощью тренировок, направленных на проработку мышц, необходимых вам для повседневной жизни. Эти тренировки отлично подходят для всех, кто новичок в фитнесе или для людей старшего возраста. COVID-19 помог подчеркнуть необходимость работы над нашим иммунитетом и уровнем физической подготовки, а функциональная пригодность — отличный способ вернуться к нашим целям в фитнесе.
4. Тестирование ДНК
Поскольку ДНК-тестирование становится все более доступным, многие компании проводят креативное и маркетинговое ДНК-фитнес-тестирование, чтобы помочь людям достичь своих целей в фитнесе. Наука, стоящая за этим, все еще очень нова, но такие компании обещают персонализированные результаты, которые помогут людям достичь своих целей в фитнесе на основе их реальной ДНК. Концепция заманчива, и по мере развития науки мы ожидаем, что фитнес-планы, основанные на ДНК, станут все более популярными, особенно среди молодого поколения.
5. Носимые устройства
Носимые фитнес-устройства по-прежнему являются развивающейся тенденцией. По мере появления на рынке новых устройств и того, как все больше людей осваивают носимый фитнес, мы увидим, как эта тенденция станет волной будущего. Подобно тому, как большая часть населения использует смартфоны, мы можем ожидать, что большинство людей будут использовать носимые фитнес-устройства.
Носимые устройства, такие как Fitbit, становятся все более совершенными, и умные часы также полностью заняли место на рынке носимых фитнес-устройств. Преимущество использования умных часов для занятий фитнесом заключается в том, что вы можете получить доступ к другим приложениям, которые помогут вам достичь ваших целей.
Новые тенденции в фитнесе открывают людям новые возможности для перехода к более здоровому образу жизни, а тенденции, которые мы наблюдаем, делают фитнес более доступным, чем когда-либо.