Вы недавно разорвали отношения и задаетесь вопросом, что ждет вас в жизни после разрыва. Вы обратились по адресу.
Отношения могут отнимать у вас так много времени. Не успеете оглянуться, как они поглотят всю вашу жизнь.
Это нормально, пока вы все еще в отношениях. Однако, когда вы расстаетесь, вы начинаете видеть пустоту, которая возникает в результате того, что этот человек больше не заполняет пространство в вашей жизни.
Если раньше он каждый день забирал тебя с работы, ты будешь разочарована тем, что тебе снова придется пользоваться общественным транспортом.
Это нормально, и ты можешь с нетерпением ждать возможности заполнить те пробелы, которые он оставил, чем-то новым в твоей жизни.
Не все нужно менять
Жизнь после расставания не обязательно должна быть такой большой трансформацией. Измениться должны только те части твоей жизни, которые включали его.
Возможно, вам также захочется попробовать что-то новое, чего вы раньше не могли. Но нет необходимости заставлять себя меняться.
Тебе не нужно менять свое любимое место для завтрака, потому что ты боишься столкнуться с ним. Если ты столкнешься с ним, это нормально. Просто сохраняй самообладание и притворись, что ты взволнован.
Также избегайте ненужных изменений во внешности. Некоторые люди делают татуировку в память об отношениях или полностью стригут волосы.
Чего вы не в состоянии понять, так это того, что чувства, которые вы испытываете прямо сейчас, временны. В то время как татуировка или смена прически останутся с вами, чтобы постоянно напоминать вам.
В конечном итоге все это приводит к сожалениям. А татуировка — это не та вещь, о которой хочется сожалеть.
Все могло бы казаться по-другому, если бы рядом с вами не было вашего партнера, но я уверяю вас, что все практически то же самое.
Вы можете продолжать наслаждаться дружбой, которая у вас была. Сюда входят любые общие друзья, которых вы двое делили вместе.
Попробуй все
Жизнь после расставания может вызвать у вас чувство скуки и одиночества. Однако вы справляетесь с этим, выходя на улицу и занимаясь тем, что можете сделать самостоятельно или с друзьями.
Возможно, вы думаете, что вас не заинтересует что-то другое, но вам нужно попробовать. Попробуйте все и выберите несколько занятий, которые вам, как правило, полностью нравились.
Иногда бывает трудно вспомнить, что тебе нравится делать как личности, поэтому будь терпелива к себе. Вспомни время, когда у тебя не было отношений. Спроси себя, что тебе нравилось делать до того, как ты встречалась со своим парнем.
Подумайте, что вы хотели попробовать, когда впервые переехали в город. Попробуйте завести новых друзей и создать книжный клуб или клуб писателей. Все, что вам действительно понравится.
Позвольте себе попробовать то, о чем вы никогда даже не думали. Научитесь вязать, вступите в команду по нетболу, посвятите себя чтению книг.
Выполнение подробного распорядка дня выведет вас из ступора и поможет снова почувствовать контроль над своей жизнью.
Замените нездоровые привычки на здоровые
Разрыв долгосрочных отношений оставит у вас слишком много свободного времени. Вы сами выбираете, какой должна быть ваша жизнь после разрыва.
Вы могли бы погрязнуть в жалости к себе и напиться до бесчувствия, а можете использовать это время для постановки новых целей и достижения вех в своей жизни.
Постарайтесь взглянуть на этот разрыв как на новый шанс изменить свою жизнь к лучшему. Вы можете ставить перед собой небольшие или даже более масштабные цели, все зависит от вас.
Может быть, вы хотите начать больше заниматься спортом и лучше питаться. Или, может быть, вы хотите сменить карьеру.
Пришло время направить свою жизнь в совершенно новое русло. Вкладывая энергию боли во что-то, что принесет вам пользу.
Возможно, запишитесь на краткий курс повышения квалификации в своей карьере. Что бы вы ни выбрали, делайте это изо всех сил.
Вы же не хотите приобретать новые нездоровые привычки только из-за расставания. Алкогольная и наркотическая зависимость реальны.
Все в вашем теле может говорить вам не любить себя. Вы можете думать, что вас нельзя любить, но все это противоречит истине.
Помните, что вы не одиноки
Жизнь после расставания не обязательно прожить в одиночку. Найдите хороших друзей и членов семьи, которым вы можете довериться.
Помните, что есть люди, которые любят вас и желают вам добра. Возможно, сейчас вы одиноки, но все это пройдет.
Это переходный этап от постоянных отношений к тому, чтобы начать быть преданным самому себе.
Первые несколько недель вы будете чувствовать себя сбитым с толку, но скоро встанете на ноги. Имейте надежду.
Не стесняйтесь спрашивать своих друзей и членов семьи, как они преодолевают жизненные препятствия. Эти люди могут рассказать вам о том, насколько вы любимы, несмотря на то, что вы чувствуете.
Время — ваш друг и ваш враг
Процесс заживления определенно займет некоторое время. Но каждый день, когда вы встаете с постели и берете на себя обязательство сделать что-то хорошее для себя, — это прогресс.
Вы не сразу почувствуете себя независимым. Вы испытаете целый ряд эмоций, которых никогда раньше не испытывали. Заведите дневник и пишите о том, что вы чувствуете.
Таким образом, вы сможете оглянуться назад и на самом деле увидеть достигнутый вами прогресс. Продолжайте хорошо относиться к себе, и вскоре это окупится.
Говорят, время лечит все раны, и я не могу не подчеркнуть это. Подумайте о том, чтобы обратиться к психологу, чтобы пережить стрессовое время и обсудить это.
Избегайте переживать это болезненное время в одиночку. Вы навлекаете на себя всевозможные психические расстройства, такие как депрессия. Даже если вы чувствуете усталость, навещайте своих друзей, ходите туда хотя бы раз в неделю.