Эти продукты можно есть на ночь

Эти продукты можно есть на ночь

Многие девушки, желающие похудеть без лишних усилий, предпочитают голодать. Особенно по вечерам. Однако, диетологи утверждают, что правильные, легкие перекусы после насыщенного дня полезны как для фигуры, так и для здоровья в целом.

В списке продуктов, которыми ты легко можешь перекусить вечером: нежирные молочные продукты, мясо птицы, мюсли, орешки (не более 40 грамм), печеные яблоки, хумус, каши на воде. Эти продукты хорошо сказываются на работе желудочно-кишечного тракта, ускоряют метаболизм, утоляют голод и питают организм необходимыми микроэлементами.

Впрочем, важно помнить, что мясо птицы переваривается желудком примерно полтора часа, поэтому не стоит злоупотреблять им за 5 минут до того, как отправиться в кровать. А вечерние каши и мюсли не навредят твоей фигуре, только если будут приготовлены без добавления молока и большого количества сахара.

Источник

Сатирический журнал "Время"

Russian[Time]✔(Админ)

Добавить комментарий

Next Post

Московские больницы полностью перейдут на гомеопатические обезболивающие препараты

Сб Июн 29 , 2019
Согласно распоряжению Комиссии по импортозамещению иностранных лекарств Минздрава России №42 от 13 октября 2018 года, московские больницы должны будут полностью отказаться от закупок обезболивающих препаратов импортного производства к 2022 году. В рамках программы импортозамещения их заменят гомеопатические средства отечественного производства, а также натуральные обезболивающие на основе экстрактов подорожника.vk.tula.su Данное решение […]

Мета

Яндекс.Метрика