В последние годы наука превозносила лекарственную ценность этой традиционной золотистой травы, но в традиционной индийской медицине она использовалась сотни, если не тысячи, лет. Эта специя не только придает цвет вашим блюдам, но и полезна для здоровья! Поэтому в следующий раз посыпьте ею блюдо.… Вот 10 лучших полезных свойств куркумы по версии HFR
Уменьшает воспаление
Куркума напрямую влияет на воспаление костей и мышц сердца. Она использовалась во множестве исследований с участием людей с остеопорозом и артритом, и было доказано, что она уменьшает воспаленные участки тела. Активная часть куркумы, называемая «куркумин», является наиболее эффективным природным средством, которое, как известно, влияет на здоровье костей.
Выравнивает тон кожи — Маска СВОИМИ руками
Эта пряность золотистого оттенка веками использовалась в качестве корректора тона и усилителя. Многие индийские невесты делают пасту из куркумы и меда и намазывают этой смесью все свое тело перед свадьбой, чтобы на следующий день иметь красивую сияющую кожу. Известно, что она обладает омолаживающими и антибактериальными свойствами, которые помогают устранить пигментацию, восполнить сухость кожи и разгладить морщины.
Лечит акне
Если вы приготовите смесь из порошка куркумы, грамма муки и меда, она успокоит и уменьшит количество прыщей. Он уменьшает раздражение, впитывает излишки жира и успокаивает дермальный слой кожи. Многие натуральные маски с куркумой изготавливаются для уменьшения покраснения, лечения различных осложнений от прыщей, а куркумин, присутствующий в этой траве, даже, как было показано, облегчает псориаз. Если у вас есть подобные кожные заболевания, вам следует попробовать эту полностью натуральную маску для лица!
Улучшает здоровье полости рта
Куркума полезна не только для вашей кожи, но и уменьшает воспаление полости рта, контролирует образование зубного налета, лечит гингивит и выпадение десен. Используется как безопасное и эффективное средство для отбеливания зубов в сочетании с кокосовым маслом. Отлично подходит для людей с чувствительными зубами или ослабленной эмалью, которые не могут проходить жесткие коммерческие процедуры отбеливания.
Может снизить риск и замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера
Исследование, проведенное в Индии, показывает, что среди населения этой страны уровень заболеваемости болезнью Альцгеймера ниже, чем в большинстве стран. Исследователи пришли к выводу, что, поскольку куркуму смешивали со многими специями, это стало основной причиной снижения распространенности заболевания. Она улучшает защитный барьер мозга и предотвращает когнитивную дегенерацию, которая возникает на ранних стадиях болезни Альцгеймера.
Снижает риск сердечных заболеваний
Атеросклероз — это медленное прогрессирование образования бляшек или затвердения артерий. Это приводит к одной из самых распространенных причин смерти здесь, в Америке, – сердечным приступам. Плохое самочувствие и физические нагрузки являются основными факторами, которые приводят к этому, однако порок сердца является врожденным. При образовании тромбов тромбоциты застревают в стенках артерий и коагулируют, что вызывает инфаркт миокарда или сердечный приступ. Эти сгустки могут отрываться и распространяться по кровотоку, что также может вызвать инсульт. Куркума, возможно, может уменьшить образование тромбов и улучшить здоровье сердца за счет снижения адгезивных свойств тромбов. Благодаря этому снижается нагрузка на сердце и стенки артерий, которые при расслаблении также могут снизить кровяное давление.
Уменьшает симптомы артрита и остеопороза
В нескольких исследованиях показано, что куркумин оказывает глубокое влияние на дегенерацию костей
Улучшает стабильность настроения В результате депрессии и тревоги
Депрессия оказывает изнуряющее воздействие на многих. Это может привести к снижению настроения, физической усталости из-за выброса кортизола и общему ослаблению реакции иммунной системы. Употребляя куркуму, можно повысить уровень нейротрофии в мозге, которая отвечает за здоровый рост и поддержание нервных клеток.
Уменьшает осложнения при расстройствах пищеварения
Уменьшая воспаление слизистой оболочки кишечника, куркума творит чудеса, уменьшая симптомы, связанные с СРК, такие как плохое пищеварение, газы и вздутие живота.
Различные продукты усиливают воспаление в кишечнике, поэтому куркума может помочь нейтрализовать негативное воздействие кислоты
Выводит токсины из печени
Согласно новому исследованию, опубликованному в Журнале Медицинской ассоциации Таиланда, доказано, что куркума восстанавливает поврежденные клетки печени. Ученые, проводившие эксперимент, обнаружили, что печень крыс-диабетиков восстанавливалась и даже регенерировалась с помощью этого желтого энергетического корня.