Как можно поправить свое здоровье и улучшить самочувствие, принимая хвойные ванны? Действительно ли с помощью этих эффективных процедур можно избавиться от многих заболеваний? Да, это действительно так. Об этом свидетельствуют многочисленные отзывы специалистов и людей, попробовавших хвойные ванны. А что они собой представляют, узнаем из нашей статьи.
Чем полезны хвойные ванны?
Повседневная жизнь современного человека просто кишит пагубными факторами. Неконтролируемый жизненный ритм, всевозможные стрессовые ситуации, неправильное и нерегулярное питание, некачественная пища, неблагоприятная экологическая ситуация – все это приводит к ухудшению здоровья и появлению хронических заболеваний. А чтобы это исправить, следует приложить множество усилий. На помощь приходят разнообразные методы лечения. Очень полезными для поддержания и улучшения здоровья являются хвойные ванны, которые не только помогут вернуть хорошее самочувствие, но и избавиться от всякого рода заболеваний. Что же собой представляют хвойные ванны, каковы их показания и есть ли у них противопоказания?
Практически все косметологи в один голос утверждают, что польза хвойных ванн для человеческого организма огромна. Ведь хвоя обладает большим количеством витаминов, минералов, микроэлементов, антиоксидантов, эфирных масел, смол.
Ванны с применением хвои оказывают целебное действие на дыхательную, сердечно сосудистую и нервную системы, улучшают работу внутренних органов, оказывают благотворное влияние на организм, благодаря своим успокаивающим, тонизирующим, омолаживающим и расслабляющим свойствам.
Данная процедура оказывает помощь и при простудных заболеваниях (например, ингаляции с применением хвойного концентрата). Благодаря таким ваннам можно повысить иммунитет, улучшить обмен веществ, вывести токсины из организма, избавиться от раздражений и покраснений на коже. Прекрасно подходят такие процедуры и для ног, например, при болях и варикозном расширении вен.
Людям, склонным к избыточному весу, хвойные ванны помогут избавиться от шлаков, токсинов и ядов, а также ускорить расщепление жиров.
Для людей, тщательно следящих за состоянием своей кожи, хвойные ванны также необходимы. Благодаря этим процедурам кожа становится упругой, улучшается водный баланс, а также происходит стимуляция регенеративных функций покровов кожи.
Хвойные ванны полезны при мигрени, переутомлении, бессоннице. После проведения процедуры значительно улучшается аппетит, устраняется бессонница, снижается артериальное давление. Именно поэтому гипотоникам целесообразнее данной процедурой не увлекаться. Об этом говорится и в сообщении.
Также хвойные процедуры весьма полезны для ног, в частности, при мозолях, трещинах и натоптышах.
Хвойные ванны-в чем заключается эта косметическая процедура?
При принятии хвойных ванн происходит химическое воздействие на обонятельные центры, а также температурное воздействие, которое оказывает благотворное влияние на кровообращение и обменные процессы. При этом происходит ускорение процесса регенерации клеток, а также активизация кровотока в капиллярах через множество нервных окончаний.
Для улучшения интенсивности действия процедуры можно применять хвойно-солевые ванны. Показаний в данном случае будет еще больше.
Процедуры в большинстве своем проводятся в косметических салонах, однако дома ее не хуже. Но перед тем как принимать хвойные ванны дома, необходимо в обязательном порядке обратиться к специалисту, чтобы исключить возможные противопоказания.
Хвойные ванны-показания
Показания к применению хвойных ванн многочисленны. К ним относятся:
нервные расстройства;
ожирение;
сердечно сосудистые заболевания;
подагра;
различные воспалительные заболевания;
обморожение;
кожные язвы и нарывы;
неврозы;
ревматизм;
заболевания дыхательной системы;
болезни почек;
воспаление мочевого пузыря;
гипертония;
знижений імунітет;
відновлення сил після перенесення важких захворювань;
для ног (венозное расширение вен, мозоли, трещины).
Показания данных процедур должен определять только специалист, особенно в отношении детей.
Хвойные ванны-противопоказания
Не смотря на то, что данная процедура достаточно безобидна, противопоказания к ней все-таки существуют. Это:
атеросклероз;
онкологические заболевания;
с осторожностью также следует принимать хвойные ванны гипотоникам.
Как правильно принимать хвойные ванны?
Перед тем, как принимать хвойные ванны, стоит хорошенько помыться. Водички должно быть ровно столько, чтобы покрыть тело, кроме области сердца. Температура должна составлять 35-37 0 С. Процедура осуществляется не менее 15 мин.
Существуют показания, при которых продолжительность должна быть меньшей – это гипотония или заболевание в острой стадии. Курс лечения составляет 10-15 процедур. Процедуры должны проводиться ежедневно, либо через день. После принятия хвойных ванн необходимо ополоснуться под прохладным душем и лечь в постель. Если процедура проводится для ног, то после ее проведения следует надеть махровые носки и постараться не напрягать ноги ходьбой.
Хвойные ванны — средства для принятия
Для данных процедур применяют хвойный экстракт Тихвинского завода или концентрат, хвойный бальзам для ванн, таблетки, капли, брикеты. На нужный объем (200-220 мл) воды используют 2 таблетки, 100 мл жидкого хвойного экстракта или 100 гр концентрата.
Хвойный экстракт обладает способностью успокаивать нервную систему, благодаря его составу сосново масла. Концентрат и экстракт также полезны при переутомлении, стрессовых ситуациях, депрессиях, мышечном тонусе.
Хвойный концентрат также увеличивает устойчивость дыхательных путей и легких к воздействию вредных веществ, витающих в воздухе.