Справиться с комнатной аллергией может быть настоящей проблемой, особенно когда она затрагивает вашу семью. У меня аллергия была всю мою жизнь, и теперь мой сын тоже борется с ней. За эти годы я подобрала несколько советов по уборке для аллергиков, которые существенно изменили наш комфорт.
Когда дело доходит до защиты вашего дома от аллергии, часто приходится делать выбор, отдающий предпочтение эффективности, а не удобству. Хотя приятно иметь и то, и другое, некоторые быстрые и простые чистящие средства могут недостаточно эффективно устранять триггеры аллергии.
Правильный Выбор Чистящих Средств Для Уменьшения Количества Аллергенов
Раньше я выбирала чистящие средства, которые обещали удобство, но вскоре поняла, что многие из них либо оставляют после себя беспорядок, либо выделяют раздражающие пары. Вот несколько внесенных мной изменений, которые оказали значительное влияние:
Попрощайтесь Со Свифтерами
Продукты Swiffer, хотя и удобны, скорее перемещают грязь, чем действительно очищают. Лучший способ вытирать пыль с твердых поверхностей — влажными салфетками из микрофибры, которые нужно часто полоскать. Затем используйте пылесос с HEPA-фильтром на мягких поверхностях, включая диваны и кресла.
Избегайте Добавления Раздражающих Паров
Стандартные бытовые чистящие средства могут усугубить аллергию. Аэрозоли и хлорный отбеливатель являются известными раздражителями. Но, поскольку в большинстве продуктов не указано, что в них содержится, я перешла на домашние натуральные чистящие средства, которые изменили мир к лучшему.
Создайте Спальню, Подходящую Для Аллергиков
Поскольку значительную часть своей жизни мы проводим в своих спальнях, жизненно важно, чтобы в них не было аллергенов, насколько это возможно. Мы убираем наши спальни каждую неделю, но дело не только в этом.
Часто Стирайте Постельное Белье
Постельное белье собирает пылевых клещей, шерсть домашних животных и другие раздражители. Стирайте простыни еженедельно, одеяла или пододеяльники ежемесячно, а подушки каждые три месяца. Затем дважды в год проводите глубокую чистку матраса.
Выбирайте Средства Для Мытья Окон
Жалюзи кажутся удобными, пока с них не нужно вытирать пыль. Если вы не снимаете их для стирки, жалюзи собирают пыль, особенно в верхней части.
Когда я заменила наши шторы на моющиеся, которые стираю каждые три месяца, это стало огромным облегчением. В перерывах между стирками я пылесошу их щеткой для пыли.
Соблюдайте Гигиену Домашних Животных
Аллергия или нет, моя собака спит в моей комнате. Ее ежемесячно купают и еженедельно протирают сухим шампунем для собак. Но чтобы нам обоим было комфортно по ночам, я быстро расчесываю ее снаружи, чтобы торчащий мех и перхоть домашних животных не попали к нам в постель.
И Ваша Гигиена Тоже.
Пыльца, пыль и даже ваша собственная перхоть оседают на вашем теле в течение дня. Когда они попадают к вам в постель, вы чихаете, а также привлекаете пылевых клещей.
Переход на ночной душ очень помог моему сыну справиться с аллергией. Для меня это ванна, затем я тщательно расчесываю волосы.
Борьба С Аллергенами В Ванной Комнате
Ванные комнаты могут быть источником плесени, которая может усугубить аллергию. Помимо обычной уборки, важно следить за влажностью.
Содержите Полотенца В Чистоте
На влажных банных полотенцах на полу быстро появляется плесень. Убедитесь, что они развешаны, и меняйте их на свежие через день. Что касается полотенец для рук, то это повседневное дело.
Запустите Вентилятор
Во время душа используйте вытяжной или автономный вентилятор, чтобы уменьшить количество влаги, которая может привести к появлению плесени в ванной комнате. Также сократите беспорядок в ванной: он задерживает влагу, которую не может удалить даже ваш вентилятор.
Порвите Ковер
На коврах в ванных комнатах может скапливаться плесень на обивке и даже на черновом покрытии пола, где вы ее не видите.
Когда мы подняли ковер в нашей ванной, который установили предыдущие домовладельцы, я обнаружила не только плесень, но и места, где пол буквально гнил.
Используйте Моющиеся Коврики
При наличии твердых полов в ванной комнате вашим ногам все равно нужно чистое и сухое место для стояния. Убедитесь, что любой выбранный вами коврик для ванной можно стирать и можно обрабатывать горячей водой, чтобы уничтожить плесень и грибковые споры.
Поддерживайте Чистоту Воздуха
Если у вас аллергия, вы уже знаете, что нужно запретить курить и избегать горящих свечей или чего-либо еще, что загрязняет воздух. Вот еще несколько советов по уборке, которые помогают нашим аллергикам.
Поддерживайте Надлежащую Влажность
Пылевые клещи и плесень процветают в теплом и влажном воздухе. Поддерживайте температурный диапазон от 68 ° F до 72 ° F при уровне влажности 50-60%. Для достижения этих условий используйте осушитель воздуха летом и увлажнитель воздуха зимой.
Регулярно Меняйте Фильтры ОВКВ
Кому-то может подойти замена фильтров печи и кондиционера каждые три месяца, но при аллергии лучше менять их ежемесячно. Поддержание в чистоте вентиляционных отверстий и воздуховодов в полу также имеет решающее значение.
Запретите Уличную Обувь
Обувь, которую носят на улице, впитывает пыльцу, траву и другие аллергены, поэтому приучите свою семью носить пары только для дома. Снимая их у двери и переходя на домашнюю обувь, вы серьезно уменьшаете количество пыли, которая будет кружить вокруг.
Прежде всего, уборка при аллергии означает регулярную уборку. Даже соблюдение упрощенного еженедельного графика лучше, чем вообще ничего.