Мы все хотим быть в наилучшей физической форме. Мы хотим эмоционального и психического благополучия, и мы хотели бы, чтобы в наших домах как можно чаще был порядок. Это непростая задача, если вы, как и большинство людей, совмещаете профессиональные и семейные обязанности – многое может стать непосильным. Итак, здорово быть вооруженным несколькими советами, как сделать дом чище и здоровее. Все мы ежедневно подвергаемся воздействию токсинов, начиная с воздуха, которым мы дышим, заканчивая духами, которыми мы пользуемся, а также предметами, которыми мы убираем наш дом. Давайте взглянем на некоторые вещи, которые мы можем сделать, чтобы каждый день начинать свои дни с глотка свежего воздуха, делая наши дома как можно более здоровыми.
Использование комнатных растений
<span>Знаете ли вы, что большинство обычных </span><span>комнатных растений, которые</span><span> вы видите в качестве украшения дома, обладают гораздо большей силой? Растения превосходно фильтруют воздух и избавляются от вредных химических веществ в домах. Формальдегид — распространенный раздражитель, встречающийся в домах, от средств для уборки до косметических средств. Простое размещение комнатных растений вокруг вашего дома не только добавляет красоты, но и наносит серьезный удар по здоровью. Итак, в следующий раз, когда вы увидите красивые растения Pothos или Monstera, выставленные на продажу во время покупки продуктов, смело возьмите одно или два и начните стильно очищать воздух в вашем доме. </span>
Более чистая уборка
Когда дело доходит до того, чем вы убираете свой дом, вы можете сделать более здоровый выбор, чем, возможно, уже делаете. Знаете ли вы, что для большинства работ по уборке можно использовать уксус и пищевую соду? Если у вас нет времени или желания самостоятельно пополнять свой арсенал средств для уборки, практически в каждом магазине есть экологически чистые альтернативы. Для начала можно заменить обычное мыло для мытья посуды на более полезное, экологически чистое мыло для посуды. Чистящие средства на растительной основе легко найти; даже многоцелевые чистящие средства содержат пробиотики. Поищите бренды с миссией, с которой вы согласны, и начните поддерживать эти предприятия.
Качество важнее количества
Возможно, вы этого не осознаете, но то, чем вы обставляете свой дом, влияет даже на ваше здоровье. Инвестируя в более качественные матрасы, диваны и многое другое, вы ограничиваете выделение газов, которое может происходить при использовании некоторых из этих продуктов. Кроме того, многие используемые вами текстильные изделия, такие как пледы и постельное белье, могут быть изготовлены не из самых экологичных и полезных тканей. Лучше всего выбрать чистый лен, хлопок или даже шелк. Особенно если вы имеете дело с проблемами чувствительной кожи, эти ткани лучше всего подходят для окружающей среды и вашего организма.
Сведите к минимуму появление плесени
Плесень — это грибок, который может расти прямо у вас под носом, а вы даже не осознаете этого. Проблемы с плесенью в домах могут привести ко многим проблемам со здоровьем, таким как головные боли, воспаления, усталость и многое другое. Если вы подозреваете, что в вашем доме есть проблемы с плесенью, стоит обратиться к специалисту для тщательного осмотра вашего дома. Если проблемы с плесенью обнаружены, они могут помочь вам устранить их. Хотя устранение проблем с плесенью в вашем доме, как правило, обходится довольно дорого, вы должны вложить средства, чтобы поддерживать себя и свой дом в идеальном состоянии.
Откройте окна
Вентиляция — это фантастический способ впустить свежий воздух и сохранить ваше здоровье. Хотя воздухоочистители дорогие и не каждому по карману – свежий воздух предоставляется бесплатно! Когда позволяет погода, вы всегда должны открывать окна и позволять воздуху циркулировать по дому. Это также уменьшает влажность в доме, которая в будущем может привести к появлению плесени, как упоминалось выше. Когда кто-то в доме болен, даже если на улице холодно, всегда полезно приоткрыть окно, хотя бы на дюйм, в комнате больного.
Снимай обувь
Вы, вероятно, были в чьем-то доме, где гостей просили снимать обувь при входе в дом. Для этого есть веская причина – обувь — это простой способ отследить микробы и другие загрязняющие вещества. Если вам неудобно просить гостей снять обувь, по крайней мере, воспользуйтесь половиками и попросите всех тщательно вытереть ноги перед входом.
Благодаря приведенным выше советам ваш дом и вы сами находитесь на пути к тому, чтобы стать как можно более здоровыми вариантами. Убедитесь, что вы расслабились, если чувствуете себя подавленным из-за необходимости вести более рациональный образ жизни или ограничены бюджетом. Небольшие шаги со временем приносят огромную пользу.