Зима может быть долгой и скучной. Тонны снега на подъездной дорожке в сочетании с низкой температурой, небольшим количеством солнечного света и необходимостью большую часть времени проводить дома, могут быть непосильными для многих. Если вы ищете занятия, которые не дадут вам скучать в зимние месяцы, у нас есть для вас несколько интересных предложений.
Как бы нам ни нравилось наблюдать за прекрасным снегопадом или далекими заснеженными вершинами, многомесячное сидение дома может оказать на человека удручающее воздействие. Вечера могут быть долгими и темными, и если вы не планировали на эти враждебные месяцы, это может обернуться унынием и обреченностью.
Вот несколько занятий, которые помогут вам занять свой разум во время зимнего уныния, чтобы вы не сошли с ума, ожидая возвращения весны.
Играйте в шахматы
Шахматы в настоящее время пользуются спросом во многом благодаря популярному телешоу Netflix «Королевский гамбит». Это идеальное время, чтобы изучить настольную игру, если вы не знакомы, и поиграть с семьей, против людей онлайн или против компьютера (отлично подходит для начинающих). Как только вы отточите свои навыки, шахматы легко станут приятной игрой и хорошим способом занять свой ум.
Научитесь играть на музыкальном инструменте
Нет лучшего времени для обучения игре на музыкальном инструменте, чем зима. Выберите свой любимый инструмент и потратьте как можно больше часов на обучение игре; в конце концов, у вас нет ничего, кроме свободного времени. Обучайтесь самостоятельно с помощью онлайн-видео и курсов или найдите репетиторов, которые предлагают онлайн-уроки. Многие онлайн-видео и курсы доступны бесплатно, выберите тот, который соответствует вашему стилю и потребностям. Обучение игре на музыкальном инструменте может быть полезным занятием дома, особенно когда вы начинаете учиться исполнять свои любимые песни. Уделяйте этому как можно больше времени, пока не освоите инструмент в совершенстве.
Совершайте Зимние прогулки
Регулярные выходы из дома зимой важны для вашего физического и психического благополучия, а также для поступления свежего воздуха и витамина D. Зимние месяцы — прекрасное время года, и зимние прогулки могут быть очень полезными. Убедитесь, что у вас есть соответствующая одежда, чтобы вы могли исследовать различные районы даже при понижении температуры.
Медитируйте
Помимо скуки, многие люди страдают от стресса, депрессии и беспокойства в зимние месяцы. Это объясняется разными причинами, и пандемия Covid точно не облегчила ситуацию. Хотя важно обратиться за профессиональной поддержкой, когда вы боретесь с проблемами, связанными с психическим здоровьем, обучение медитации также может помочь вам успокоиться.
Вы можете практиковать медитацию в течение дня, не выходя из дома. Это простое упражнение, которым можно заниматься каждый день около 5-10 минут.