Боль в пояснице является наиболее распространенным типом боли, о которой сообщают пациенты.
Если вы испытываете боль в пояснице, вы можете оказаться не в состоянии работать или выполнять свои обычные действия.
Вот пять различных типов болей в пояснице, которые вы можете испытывать. Если эти симптомы кажутся знакомыми, не ждите визита к специалисту. В противном случае боль в пояснице может повлиять на качество вашей жизни.
Вместо этого вы можете определить, какие формы болей в пояснице вы испытываете, прежде чем обращаться за лечением. Изучение того, как справляться с болями в пояснице, поможет вам взять под контроль свою жизнь.
Читайте дальше, чтобы узнать о различных формах болей в пояснице сегодня.
1. Воспалительная боль в спине
Воспаление — это реакция вашей иммунной системы на болезнь или травму. Обычно воспаление может помочь вашему организму исцелиться. Однако чрезмерное воспаление может вызвать боль и другие симптомы.
При рассмотрении этих различных типов болей в пояснице с врачом определите, испытываете ли вы воспалительные боли в спине.
Этот тип боли в спине может сохраняться более трех месяцев. Вы также можете испытывать скованность. Ваша боль может усилиться, если вы изо всех сил пытаетесь оставаться подвижным.
Некоторые пациенты испытывают ухудшение симптомов грыжи межпозвоночного диска в области шеи также по ночам.
Вы можете заметить, что ваши болевые симптомы становятся менее интенсивными после легкой физической нагрузки. Противовоспалительные препараты также могут помочь справиться с болью в пояснице.
Подумайте о том, чтобы записаться на прием к специалисту по обезболиванию или хиропрактику. Ручная регулировка может облегчить симптомы воспаления и боли.
В противном случае поговорите со своим врачом о назначении тестов визуализации. Визуализация может помочь вашему врачу исключить любые сопутствующие заболевания.
2. Распространяющаяся доминирующая боль в спине
Ваши скулово-физиологические суставы расположены в задней части позвоночника. Боль в этих суставах указывает на то, что вы испытываете боль в спине, доминирующую при разгибании. Другие симптомы могут включать:
- Скованность
- Локализованная боль в позвоночнике
- Покалывание, боль или онемение в ногах
- Боль после занятий с высокой отдачей
- Временное облегчение боли, когда вы наклоняетесь или сидите
- Боль после длительного стояния
Сообщите врачу, если вы начали испытывать эти виды болей в пояснице. Он может порекомендовать операцию или мануальную терапию. Он также определит наилучшие способы снижения давления на ваш позвоночник.
Тем временем попробуйте улучшить свою основную силу. Также поддерживайте надлежащую подвижность бедер.
Вы можете поработать с физиотерапевтом или хиропрактиком, чтобы разработать программу упражнений с низким уровнем воздействия. Упражнения для стабилизации брюшной полости могут облегчить ваши симптомы.
3. Нейрогенная хромота
Пожилые пациенты могут испытывать нейрогенную хромоту. Этот тип боли в пояснице может возникать, когда вы ходите или стоите.
Вы будете испытывать нейрогенную хромоту, если ваши нервы будут сдавлены. Симптомы включают:
- Боль, покалывание или судороги в ягодицах, ногах или бедрах
- Слабость или тяжесть в ногах
- Спазмы, покалывание или боль в нижней части спины
Ваши симптомы также могут усиливаться, когда вы стоите или ходите.
У некоторых пациентов развивается нейрогенная хромота, когда их позвоночный канал начинает сужаться. Это состояние называется стенозом позвоночника.
Стеноз позвоночника может возникнуть, когда в нижней части позвоночника начинают наблюдаться изменения при артрите, такие как:
- Выпуклые межпозвоночные диски
- Утолщение связок
- Чрезмерный рост костных шпор
Некоторые пациенты замечают уменьшение болевых симптомов, когда они наклоняются вперед или садятся. У других пациентов боль усиливается, когда они стоят или ходят.
Поговорите с физиотерапевтом о разработке режима упражнений, который поможет облегчить боль в спине. Могут помочь упражнения на растяжку на основе сгибания в течение дня. Подумайте также о сокращении дистанций ходьбы на короткий период.
В противном случае ищите упражнения, которые уменьшают наклон таза вперед.
К сожалению, вам может потребоваться хирургическое вмешательство, если справиться с болью в пояснице не удается. Микродискэктомия может облегчить вашу боль, если у вас грыжа межпозвоночного диска. Удаление части кости (ламинэктомия) также может помочь.
Проконсультируйтесь со специалистом, чтобы разработать план лечения, который подходит именно вам.
4. Доминирующая боль в спине при сгибании
Если вы повредили межпозвоночный диск, вы можете испытывать боль в спине, доминирующую при сгибании.
Симптомы могут включать:
- Потеря диапазона движений
- Боль в позвоночнике
- Покалывание или онемение
- Боль, которая усиливается, когда вы наклоняетесь, сидите или поднимаете
- Облегчение боли при ходьбе или стоянии в течение короткого периода
- Слабость или боль в ногах
Если эти симптомы и формы болей в спине кажутся знакомыми, запишитесь на прием к специалисту. Подумайте о посещении хиропрактика, чтобы научиться направленным упражнениям и растяжкам, которые вы можете использовать.
Растяжка в течение дня может облегчить ваши симптомы. Диапазон ваших движений также может улучшиться. Ваша гибкость также может увеличиться.
В дополнение к упражнениям на подвижность позвоночника, вы также можете попробовать:
- Тренировка силы основных мышц
- Правильные техники подъема и приседания
- Упражнения для укрепления мышц бедра и растяжки
Возможно, вы также захотите рассмотреть возможность внесения эргономических изменений в свое рабочее пространство. Если справиться с болями в пояснице не получается, вместо этого подумайте о планировании операции.
5. Хронические заболевания
В некоторых случаях эти типы болей в пояснице могут указывать на наличие у вас хронического заболевания.
Помните, хроническая боль в спине может повлиять на вашу подвижность и качество жизни. Вам также может быть трудно выполнять определенные действия.
В некоторых случаях боль может мигрировать, в результате чего она распространяется на другие части тела. Без лечения у вас также может развиться депрессия или беспокойство.
Не ждите обращения к врачу, если вы начнете испытывать эти формы болей в пояснице. В противном случае симптомы хронической боли повлияют на качество вашей жизни.
Облегчение боли: 5 распространенных типов болей в пояснице, которые требуют лечения
Вам не обязательно жить в боли. Если эти виды болей в пояснице кажутся знакомыми, обратитесь к специалисту. Они помогут вам определить наилучший курс лечения, исходя из ваших потребностей.
Лечение болей в пояснице улучшит качество вашей жизни на долгие годы.