Сухость во рту, также известная как ксеростомия, — это состояние, характеризующееся уменьшением притока слюны во рту. Слюна играет решающую роль в поддержании здоровья полости рта, сохраняя ее влажной, способствуя пищеварению и предотвращая рост вредных бактерий. Хотя сухость во рту может возникнуть в любое время, ощущение ее преимущественно ночью может нарушить сон и привести к различным проблемам со здоровьем полости рта.
В этой статье мы углубимся в нормальную функцию слюнных желез, разберемся в причинах возникновения сухости во рту, дадим советы по борьбе с ней и подчеркнем важность обращения за профессиональной помощью.
Что такое ночная сухость во рту?
Ночная сухость во рту относится к состоянию, при котором люди испытывают сухость во рту в основном ночью. Это состояние может быть особенно неприятным, поскольку оно может нарушить режим сна, вызвать дискомфорт и создать обстановку, способствующую проблемам с зубами.
Причины сухости во рту по ночам
Несколько факторов способствуют возникновению сухости во рту по ночам
1. Дыхание через рот
Многие люди бессознательно переключаются на дыхание ртом во время сна, особенно если у них аллергия, заложенность носа или апноэ во сне. Этот непрерывный поток воздуха над тканями полости рта может привести к сухости.
2. Лекарства
Сухость во рту
Некоторые лекарства, такие как антигистаминные, противоотечные, антидепрессанты и миорелаксанты, могут вызывать уменьшение слюноотделения в качестве побочного эффекта.
3. Обезвоживание
Недостаточное потребление воды в течение дня может привести к обезвоживанию, вызывая сухость во рту по ночам.
4. Медицинские состояния
Системные заболевания, такие как диабет, синдром Шегрена и аутоиммунные нарушения, могут приводить к снижению слюноотделения.
5. Старение
С возрастом слюнные железы могут вырабатывать меньше слюны, что делает пожилых людей более восприимчивыми к сухости во рту.
6. Храп
Апноэ во сне может привести к дыханию через рот, что способствует возникновению сухости.
Симптомы ночной сухости во рту
Вот общие симптомы, связанные с ночной сухостью во рту:
Дискомфорт в горле – Когда вы встаете утром, недостаток влаги во рту и горле может вызвать у вас сухость, першение или боль в горле.
Сухость во рту
Трудности с глотанием – Из-за нехватки слюны может быть неудобно глотать пищу, жидкости или даже собственную слюну.
Неприятный запах изо рта – Слюна помогает очистить полость рта от микроорганизмов и остатков пищи, которые могут вызывать неприятный запах изо рта (неприятный запах изо рта). Бактерии могут размножаться при ограничении выработки слюны, что может вызвать неприятный запах изо рта.
Изменение вкуса – Сухость во рту может изменить ваше восприятие вкуса, делая некоторые продукты пресными или странными.
Потрескавшиеся губы и язвочки во рту – Сухие, потрескавшиеся губы и язвочки во рту вызваны недостатком влаги, что также повышает вероятность появления язвочек во рту.
Увеличение количества кариозных полостей – Нейтрализуя кислоты и поставляя минералы для укрепления эмали, слюна играет жизненно важную роль в защите ваших зубов. Повышенный риск развития кариеса может быть результатом снижения слюноотделения.
Раздражение десен – Сухость во рту может вызывать раздражение десен, делая их чувствительными, раздраженными и более склонными к кровоточивости.
Нарушение сна – Ночная сухость во рту может привести к нарушению сна, заставляя вас просыпаться, чтобы выпить стакан воды, или мешая вам хорошо выспаться ночью.
Сухость во рту
Ощущение сухости или жжения – Во рту, особенно в задней части горла, может ощущаться сухость или жжение.
Проблемы с речью – Из-за нехватки слюны может быть сложнее четко произносить слова, что может вызвать проблемы с речью.
Советы по борьбе с ночной сухостью во рту
1. Поддерживайте уровень гидратации – Обеспечьте достаточное потребление воды в течение дня, чтобы предотвратить обезвоживание.
2. Увлажните спальню – Использование увлажнителя в спальне может повысить влажность воздуха и предотвратить сухость.
3. Ограничьте потребление кофеина и алкоголя – эти вещества могут способствовать обезвоживанию и усиливать сухость во рту.
4. Соблюдайте надлежащую гигиену полости рта – Регулярно пользуйтесь щеткой и зубной нитью, чтобы поддерживать здоровье полости рта и снизить риск осложнений.
5. Используйте заменители слюны – Безрецептурные заменители слюны могут помочь временно уменьшить сухость.
6. Проконсультируйтесь с медицинским работникомl – Если сухость во рту сохраняется, важно проконсультироваться со стоматологом или поставщиком медицинских услуг, например, в стоматологической клинике Дант Суракша, для выявления и устранения основных причин.
Заключение
Ночная сухость во рту может существенно повлиять на здоровье полости рта и общее самочувствие. Понимание ее причин, таких как дыхание через рот, прием лекарств, обезвоживание и медицинские состояния, имеет решающее значение для эффективного лечения этого состояния. Следуя приведенным советам и при необходимости обращаясь за профессиональной помощью, люди могут облегчить дискомфорт и укрепить здоровье полости рта.