Жировая болезнь печени: лучшие овощи, снижающие повреждение печени

Жировая болезнь печени: лучшие овощи, снижающие повреждение печени

Британский фонд печени объяснил, что по мере того, как жир начинает накапливаться в печени, возникает воспаление и могут развиваться стойкие рубцы, которые влияют на способность органа отфильтровывать токсины из крови. К счастью, на ранних стадиях заболевания — до появления рубцов — можно избавиться от лишнего жира. 

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Hepatology, крестоцветные овощи, такие как цветная капуста, могут помочь защитить печень.

Цветная капуста, например, содержит индол, борющийся с воспалением. Другие крестоцветные овощи, богатые индолом, включают: капусту, брокколи, капусту и брюссельскую капусту. Исследователи отметили, что у людей с более высоким уровнем индола в печени накапливается меньше жира.

Было обнаружено, что у крыс, которых кормили добавкой индола, было «наиболее значительное» уменьшение жира вокруг печени. Более того, на клеточном уровне вырабатываемые индолом клетки печени, известные как гепатоциты, с меньшей вероятностью накапливают жир и воспалительные поражения.

Сейчас читают   Попова назвала максимальный срок заразности больного коронавирусом

Такие замечательные результаты показывают, что употребление большего количества крестоцветных овощей может помочь предотвратить и потенциально обратить вспять жировую болезнь печени.

Крестоцветные овощи — часть здорового, хорошо сбалансированного питания. Нездоровая диета является одним из факторов, вызывающих в первую очередь неалкогольную жировую болезнь печени.

Жировая болезнь печени особенно связана с ожирением, поэтому регулярные физические упражнения могут помочь исправить это заболевание.

К другим факторам риска относятся:

  • Сниженная активность щитовидной железы
  • Резистентность к инсулину
  • Высокий уровень липидов в крови
  • Сахарный диабет 2 типа

Ранее Медикфорум писал об отличительных знаках ковидного кашля.
Источник

Сатирический журнал "Время" Все тексты категории "Сатира" на этом веб-ресурсе представляют собой гротескные пародии и не являются реальными новостями.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Яндекс.Метрика