Большой кусок арбуза — вкусное и освежающее лакомство в жаркий день, и вы также получите все 10 полезных свойств арбуза для здоровья. Я люблю арбуз и могу легко съесть четверть одного за один присест!
Да, он на 92% состоит из воды, но остальные 8% наполнены полезными веществами и потрясающей пользой для здоровья; так много преимуществ, что мы считаем его очень полезным суперпродуктом.Польза для здоровья варьируется от уменьшения рака до эффекта виагры.
Польза арбуза для здоровья
1. Помогает снизить риск развития рака
Арбуз тут является лидером по содержанию ликопина в свежих фруктах и овощах. Король ликопина, помидор, был заменен темно-красными сортами этой дыни. Красный пигмент также содержится в помидорах, арбузе, абрикосах, розовом грейпфруте и папайе и является важным антиоксидантом. Согласно исследованиям, он помогает снизить риск рака простаты, молочной железы и эндометрия, а также рака легких и толстой кишки.Способность ликопина нейтрализовать радикалы синглетного кислорода оказалась лучше, чем антиоксидантные способности бета-каротина и витамина Е.
“Было проведено несколько экспериментальных исследований роли ликопина в профилактике или лечении рака. Некоторые данные свидетельствуют о том, что рак поджелудочной железы, толстой и прямой кишки, пищевода, полости рта, молочной железы и шейки матки может быть уменьшен при увеличении потребления ликопина ”. ~ Журнал натуральной медицины
2. Полезно при заболеваниях глаз
Были проведены исследования, которые показали, что ликопин может защитить глаза человека.
“Также установлена потенциальная роль ликопина в профилактике катаракты. Он предотвращает морфологические изменения, вызванные сахаром, и модулирует антиоксидантный статус хрусталика человека.~ Журнал натуральной медицины
3. Может оказывать эффект, подобный виагре
По словам ученых из Техаса, он содержит цитруллин, который может вызвать выработку в организме соединения, которое помогает расслабить кровеносные сосуды организма, подобно тому, что происходит, когда мужчина принимает виагру.
4. Это пища, образующая щелочь в организме
Узнайте о пользе для здоровья щелочного организма здесь: сбалансируйте свое тело
5. Природное мочегонное средство
Это было гомеопатическое средство для лечения пациентов с почечной недостаточностью до того, как диализ получил широкое распространение. Разве это не было бы лучше?
6. Помогает выводить токсины из организма
В нем много цитруллина, который создает мочегонный эффект (обильное мочеиспускание), когда токсины покидают ваш организм. Цитруллин вырабатывает аргинин, который выводит аммиак и другие токсины из организма. Кроме того, аргинин повышает содержание оксида азота, что улучшает кровоток. Вот почему арбузная детоксикация работает так хорошо.
7. Полезная для сердца пища
Исследования показывают, что употребление арбуза может помочь снизить кровяное давление.