Изменение цвета и пожелтение зубов вызывает огромную озабоченность у британцев: около 71% взрослых заявляют, что им неудобно показывать зубы; треть из них заявили, что это связано с нежелательным цветом их зубов.
К счастью, есть несколько простых способов улучшить цвет ваших зубов и предотвратить пожелтение и обесцвечивание, и доктор Вирен Витлани, специалист по пародонтологии в MyMouth, ведущем поставщике средств для ухода за полостью рта, объясняет, как это сделать.
Ваши зубы могут обесцветиться по целому ряду причин, таких как неправильное питание, курение и плохая гигиена полости рта.
Однако существует множество способов предотвратить изменение цвета ваших зубов, многие из которых можно легко включить в вашу повседневную гигиену полости рта и они являются гораздо более дешевым вариантом, чем тратить деньги на устранение изменения цвета, если оно уже произошло.
1. Чистите зубы два раза в день
Хотя это может показаться очевидным, трое из десяти британцев чистят зубы только один раз в день, а это означает, что они не видят преимуществ регулярной чистки и более склонны к пожелтению и обесцвечиванию.
Чистка зубов в течение двух минут два раза в день может помочь удалить пятна на уровне поверхности зубов, предотвращая их обесцвечивание.
2. Ограничьте количество окрашивающих продуктов
К сожалению, некоторые из наших любимых продуктов питания и напитков, такие как чай, кофе, красное вино и карри, могут вызвать глубокое окрашивание зубов, особенно при регулярном употреблении.
Некоторые продукты питания и напитки окрашиваются сильнее из-за химических соединений, называемых хромогенами, и именно эти химические вещества могут окрашивать поверхность ваших зубов.
Чтобы предотвратить изменение цвета, вам следует максимально ограничить употребление окрашивающих и кислых продуктов.
3. Чистка языка
Знаете ли вы, что чистка языка также может помочь сохранить зубы чистыми?
Удаляя грязь, налет и бактерии со своего языка, вы можете предотвратить образование зубного налета, из-за которого зубы выглядят желтыми, а также предотвратить кариес, который может вызвать изменение цвета из-за ослабления и разрушения эмали.
4. Отказ от курения
Когда вы курите, смолы и никотин, содержащиеся в сигарете, могут очень быстро окрашивать ваши зубы в различные оттенки желтого и коричневого.
Курение может не только нанести огромный вред вашему здоровью в целом, но и серьезно повредить ваши зубы в результате заболевания десен, поскольку табак вызывает недостаток кислорода в крови.
5. Выберите правильную зубную пасту
Использование отбеливающей зубной пасты в качестве части вашей обычной гигиены полости рта может помочь сохранить жемчужно-белые зубы чистыми, свежими и яркими.
Отбеливающая зубная паста, содержащая химический ингредиент синего цвета коварин, прилипает к поверхности зубов, создавая оптическую иллюзию более белых зубов.
Кроме того, отбеливающие зубные пасты содержат диоксид кремния, который является абразивным ингредиентом, который удаляет поверхностные пятна, мягко удаляя их при чистке зубов.
Включив эти простые шаги в свой распорядок дня, вам не нужно будет раскошеливаться на косметические стоматологические процедуры, чтобы обратить вспять последствия пожелтения и обесцвечивания, а вместо этого вы сможете принять профилактические меры для защиты здоровья и эстетики ваших зубов.