Вы подавляли свою женскую энергию? Что, если бы вы могли рассматривать свою женственность как сверхдержаву, источник вашего творчества, здоровья, силы и сексуальности? Здесь Лорен Барбер предлагает несколько мощных и освобождающих упражнений, которые помогут вам восстановить связь со своей женской силой…
В течение многих лет Лорен Барбер подавляла свою женскую энергию – теперь она видит в ней сверхдержаву, источник ее творчества, здоровья, силы и сексуальности. Она предлагает несколько мощных и освобождающих упражнений, чтобы вы могли воссоединиться со своей женской энергией и стать богиней, которой вы являетесь…
За исключением нескольких лет в подростковом возрасте, я всю свою жизнь считала, что я несексуальна. Я не была элегантной или уравновешенной – я была беспорядочной и хаотичной. Стремясь к успеху в бизнесе, который я создала, я отключила свои эмоции, чтобы казаться сильной. Я была отчаянно независимой, и тот факт, что я была женщиной, даже не приходил мне в голову. Мир сказал мне, что мне нужно отключить свою женственность и включить линейную и последовательную внешнюю оболочку. Когда мне исполнилось 30 лет, после того, как я наказала свое тело в тренажерном зале и ограничила потребление пищи в попытке достичь ‘идеального’ тела, я была встревожена, истощена, без менструального цикла, в отношениях, которые разваливались, и с поврежденным межпозвоночным диском в спине. Я была настолько отключена от себя, что проходила тренировки с мучительной болью. Кстати, курсы для женщин доступны на страницах специализированного сайта.
Эмоционально я была опустошена; истощена жизненной силой, сексуальной и творческой энергией – вещами, которые я теперь рассматриваю как врожденные сверхспособности. Была пустота, чего-то не хватало, но я не могла понять, чего именно. Я отважилась на то, что я называю путешествием воспоминаний. Я использовала такие практики, как йога матки, глубоко женственная форма, которая направлена на работу с женской анатомией и энергией, прислушиваясь к мудрости и интуиции моего тела и понимая свою сексуальную энергию не только как секс, но и как источник творчества. Я начала устанавливать глубокую связь со своим телом питательным и нежным способом, который казался одновременно чужим и знакомым. Это было похоже на «разучивание’ – как будто что-то внутри меня вспомнило и жило этим инстинктивным образом раньше, но забыло об этом. Я почувствовала, как моя искра вернулась. Я вновь обрела внутреннюю уверенность и стала больше доверять тому пути, по которому шла моя жизнь, несмотря на огромные трудности. Я начала любить свое тело за пределами внешнего вида, и я почувствовала себя живой. Нет ни одной области моей жизни, на которую это не повлияло. В конце концов, я стала преподавателем йоги и медитации, а также тренером по сексу, любви и отношениям. Любовь к себе, связь с собой и близость к себе не могут быть полностью достигнуты без чувства воплощения. Наши умы уведут нас так далеко. Ниже приведены некоторые из моих любимых практик, которые помогут вам восстановить связь с вашей женской энергией
Эти практики являются питательными, питательными и восстанавливающими – предназначены для поддержки нервной системы и направляют вас к вашей женской сущности. Это набросок, так что не стесняйтесь экспериментировать. Мы все уникальны, поэтому, если что-то не нравится, оставьте это или измените…