Zoom был одной из самых больших тенденций в 2021 году и продолжает набирать популярность, поскольку все больше людей продолжают работать из дома. Это позволяет группам людей встречаться виртуально, проводить конференции и совещания, что было необходимо в прошлом году. Однако многие из нас обнаружили, что мы беспокоимся о встречах и продолжаем беспокоиться о встречах в Zoom, как об обычных собраниях.
Может ли CBD помочь уменьшить беспокойство при встрече с Zoom? Есть некоторые доказательства того, что CBD помогает уменьшить тревожные мысли. Некоторые из ранних исследований предполагают значительное влияние на тревожность. Возможно, вам стоит рассмотреть альтернативное решение.
Если вы сомневаетесь в использовании CBD, не пугайтесь. Многие люди, работающие из дома, которым приходится целый день посещать собрания Zoom, также рассматривают этот вариант. CBD стал тенденцией среди медицинского сообщества, и многим людям нравится его использовать, и они сообщают о приятных впечатлениях. Это руководство точно проинформирует вас о том, что такое CBD и что говорят исследования.
Что такое CBD и как он помогает справиться с тревогой?
CBD, также известный как каннабиноид, представляет собой соединение, содержащееся в марихуане и конопляных растениях. В отличие от марихуаны, она содержит минимальное количество ТГК. Это соединение, которое дарит пользователю эйфорическое или “кайфовое” чувство. По закону масло и продукты CBD должны содержать менее 0,3% ТГК, чтобы продаваться. Этого количества недостаточно, чтобы повлиять на вас.
Что показывают результаты исследования?
Национальный институт по борьбе со злоупотреблением наркотиками утверждает, что при общих тревожных расстройствах CBD может оказывать положительное влияние на пользователей. Они изучили людей, которые принимали CBD, и обнаружили ряд терапевтических преимуществ. Некоторые люди испытывают меньшие признаки беспокойства, включая поведенческие и физиологические. Тем не менее, в этом исследовании также утверждается, что необходимо провести дополнительные исследования, чтобы узнать больше.
Следует ли вам использовать CBD перед встречами с Zoom?
Правда в том, что большинству пользователей CBD нужно принимать его в течение нескольких месяцев, чтобы заметить разницу в беспокойстве. Это похоже на любое другое лекарство от врача или витамин, который вы будете принимать. Вы можете почувствовать разницу, если будете использовать ингалятор с CBD, но эффект не будет длиться долго.
Лучший способ использовать CBD — принимать его в небольших дозах ежедневно в течение как минимум трех месяцев. Вы заметите улучшение психического здоровья и снижение признаков беспокойства. Если вам нужно что-то быстрое, вы можете попробовать принять дополнительную дозу CBD через ингалятор перед встречей, хотя нет клинических доказательств, что это поможет.
Как использовать масло CBD от беспокойства
Самое замечательное в CBD то, что существует множество форм. Теперь вы можете выбирать из жевательных резинок, ингаляторов, настоек и даже съестных припасов. Один из лучших способов принимать масло CBD от беспокойства — это купить продукт с низкой дозировкой, который был протестирован и подтвержден.В течение первой недели начните с низкой дозы. Если вы чувствуете себя нормально, вы можете увеличить дозу вдвое через месяц. Медленно, месяц за месяцем, увеличивайте дозировку до рекомендованной на этикетке.
После трех месяцев ежедневного приема CBD вы должны заметить разницу в своем беспокойстве. Тем не менее, вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом, если что-то кажется неправильным. Были случаи, когда люди сообщали о побочных эффектах приема CBD. Никогда не прекращайте принимать лекарства, которые вы уже принимаете.
Возможные побочные эффекты
Поступали сообщения о том, что CBD имеет несколько неприятных побочных эффектов, из-за которых вам может быть неудобно заниматься повседневными делами. Эти побочные эффекты включают:
- диарея
- усталость
- изменения аппетита
- изменения в весе
Если вы заметили какой-либо из этих побочных эффектов, вам следует прекратить прием масла CBD и проконсультироваться со своим врачом, прежде чем продолжать. Эти побочные эффекты могут затруднить концентрацию на встречах, повседневных задачах и работе.
Лучший способ избежать этих побочных эффектов — убедиться, что ваш продукт прошел лабораторное тестирование сторонних производителей, и начать принимать низкую дозу. Стороннее лабораторное тестирование означает, что компания CBD отправляет свои продукты в лабораторию, чтобы проверить концентрацию CBD и убедиться, что в масло не попали токсичные пестициды. Это крайне важно для хорошего впечатления.
Подходит ли CBD для встреч с Zoom?
Если вы чувствуете, что начинаете беспокоиться о предстоящих встречах с Zoom, это отличное естественное решение. Если вы начнете принимать его сейчас, вы можете заметить разницу через несколько месяцев. Если вы ищете что-то более быстрое в экстренной ситуации, затяжка из ингалятора с низкой дозой CBD может помочь вам сосредоточиться и чувствовать себя спокойнее во время встречи с Zoom.