Через 6 месяцев после расставания бывает трудно понять, чего ожидать эмоционально. Бывают месяцы грусти, гнева и негодования, которые приходят вместе с территорией. Но есть надежда! Вы можете подумать, что никогда снова не найдете любовь и у вас снова будут счастливые отношения, но это неправда! Сегодня мы собираемся обсудить 6 месяцев после расставания: чего ожидать и как это пережить.
Для вас важно не отказываться от своих поисков любви в это трудное время: то, что одни отношения не сложились, не означает, что другие не смогли или не захотят. Вы можете подумать, что никогда больше не найдете свою любовь или у вас никогда больше не будет счастливых отношений — но это неправда! Да, может пройти некоторое время, прежде чем все начнет чувствовать себя лучше. Однако, если вы готовы приложить усилия сейчас, чтобы исцелить себя от любых эмоций, оставшихся после вашего последнего расставания (о котором мы поговорим ниже), тогда будущее будет выглядеть совсем по-другому.
После расставания вы можете почувствовать, что уйти от этого человека слишком сложно или невозможно, и согласиться с популярной фразой “ты никогда больше не найдешь свою любовь”. Вам будет грустно, что его больше нет в вашей жизни, и вам будет казаться, что с вами что-то не так из-за того, что вы чувствуете после окончания отношений.
Нормально ли Скучать По Своему Бывшему Через 6 месяцев?
Да, это так. Это нормально чувствовать себя так некоторое время после расставания, а затем вам приходится снова начинать перестраивать свою жизнь без их участия – но как долго обычно длится это чувство? По словам психолога доктора Джона Готтмана, “Самый сильный стресс обычно длится 18 месяцев”. Это не значит, что ты не рассталась со своим бывшим, скорее просто испытываешь боль оттого, что скучаешь по ним. Чтобы восстановиться после расставания и снова стать самим собой, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе встать на ноги.
Начните Веселые занятия С друзьями.
Это позволит “отключить” время для себя, когда вы не думаете о своем бывшем.
Начните общаться с другими Людьми.
Это признак самоуважения и поможет вам расти как личности, сохраняя при этом ощущение, что вы состоите в отношениях (даже если они будут платоническими).
Запишите, как Расставание повлияло на Вас.
Это даст вам чувство завершенности и позволит вспомнить все, что было хорошего в ваших отношениях.
Возвращаются ли бывшие через 6 месяцев?
Со временем вы можете обнаружить, что ваш бывший пошел дальше и стал счастливее без вас. Количество времени, необходимое человеку для восстановления после расставания, будет варьироваться в зависимости от конкретного человека, но в целом проходит около шести месяцев или больше, прежде чем кто-то почувствует, что готов снова начать встречаться. В конце концов, если бы они были так взволнованы, то не вернулись бы к тому, что делали раньше.
- Во многих случаях людям, которые состоят в отношениях более пяти лет, потребуется около шести месяцев, чтобы пережить разрыв отношений и начать встречаться снова.
- Тем, кто состоит в отношениях менее двух лет, может потребоваться всего три месяца или около того, чтобы быть готовым.
- Когда вы переживаете расставание, важно дать себе достаточно времени на восстановление, прежде чем вступать в новые отношения с кем-то новым.
- Может показаться, что лучший способ справиться с ситуацией — найти что-то другое, что могло бы отвлечь ваши мысли от всего, но это не всегда срабатывает и в долгосрочной перспективе приведет только к еще большей душевной боли.
- Лучшее, что вы можете сделать, это поговорить о своих чувствах и немного проработать все происходящее, прежде чем перейти к чему-то новому. Слушайте музыку, читайте книги или смотрите фильмы, но не просто окружайте себя другими людьми, которые также переживают расставания.
Почему мой бывший связывается со мной через 6 месяцев?
Помните, что ваш бывший может связаться с вами после расставания, потому что пытается решить, каким должен быть его следующий шаг. Также возможно, что они хотят расставания, и воссоединение с вами поможет им легче двигаться дальше. Возможно, они чувствовали вину за то, как все закончилось между вами двумя, и хотят загладить свою вину перед вами. Также возможно, что они ищут способ вернуться в вашу жизнь и знают, что все еще есть надежда наладить отношения, связавшись с вами.
Что мне делать, если мой бывший свяжется со мной через шесть месяцев?
Лучше всего было бы рассказать о том, что произошло, в деталях. Поразмышляйте о том, что пошло не так и почему вы расстались. Также важно быть открытым со своим бывшим относительно того, где вы находитесь в жизни в данный момент, включая любые новые отношения или обязательства, которые появились в вашей жизни со дня расставания. Это поможет им понять, почему они могут не вписаться в эту новую жизнь и почему между вами двумя больше ничего не может случиться. Если ваш бывший все еще любит вас, он сможет понять, что у них ничего не получится по целому ряду причин и что ни с той, ни с другой стороны нет никаких обид.
Спустя 6 месяцев после расставания, Все Еще Плачу
Вам может казаться, что вы никогда не перестанете плакать или что боль никогда не пройдет. У вас могут появиться слезы на глазах без всякой причины, и вы поймаете себя на том, что постоянно оглядываетесь на воспоминания о вашем времени, проведенном с ними. Это нормально, но не всегда каждый человек так справляется с расставаниями. Некоторые люди гуляют и веселятся, в то время как другие находят новое хобби. Нет правильного или неправильный способа вести себя после расставания!
Если вы чувствуете, что боль никогда не пройдет, обсудите это с кем-то из близких, кто может оказать вам поддержку. Может быть, у них найдутся какие-нибудь мудрые слова о том, что сработало для них, когда они были в таком же положении. Но не всегда так все справляются с расставаниями! Некоторые люди какое-то время вовсю веселятся. Другие находят новые увлечения. Нет правильного или неправильный способа вести себя после расставания. Если вы чувствуете, что боль никогда не пройдет, обсудите это с кем-то из близких, кто может оказать вам поддержку. Может быть, у них найдутся какие-нибудь мудрые слова о том, что сработало для них, когда они были в таком же положении. Если ваши друзья не способны или не хотят слушать, найдите психотерапевта, который сможет.
Через 6 месяцев после расставания все еще в депрессии?
- Тебе всегда будет больно после расставания.
- Поговорите с кем-нибудь из близких, кто может оказать поддержку, или найдите психотерапевта, если друзья вам не подходят.
- Нет правильного способа действовать после разрыва отношений, но вы должны делать то, что работает в ваших интересах. Для некоторых людей это означает веселые вечеринки, хулиганство и крики. Для других это означает быть интроспективным.
- Тебе не обязательно быть одной, если ты не готова.
- Дайте себе время на исцеление, но не забывайте, что перед вами открывается целый мир возможностей! За углом нас ждет так много новых приключений – не забудьте пройтись по ним пешком.
Не слишком ли рано для того, чтобы снова начинать встречаться через 6 месяцев?
Конечно, нет. Для ясности: никаких правил не существует, пока вы честны с собой и своим бывшим о причинах, по которым хотите возобновить отношения, и все счастливы. И со своей стороны, мы хотим сказать, что чем скорее вы двинетесь дальше, тем лучше будет ваше психическое состояние. Но помните, ни в чем не нужно торопиться. Прежде чем принимать подобное решение, убедитесь, что на этот раз вы действительно этого хотите или готовы к этому.
Заключение
Может показаться, что вы никогда не сможете двигаться дальше. Но шесть месяцев — это долгий срок, и многое может помочь в процессе заживления. Эта статья дала вам несколько отличных советов о том, как пережить расставание за 6 месяцев или меньше!
Не забывайте заботиться о себе, занимаясь самообслуживанием, таким как поиск новых хобби, употребление здоровой пищи, достаточный сон и регулярные физические упражнения. Помните это – если он помогает рассказать о своих чувствах в любой момент в процессе скорби, не стесняйтесь просить поддержку у друзей и семьи членов. Вы заслуживаете всей любви и поддержки, которые они могут предложить, потому что для того, чтобы пережить эти трудные времена, нужны силы!