Вы замужем за парнем, который ранее был женат на ком-то другом?
Часто ли вам кажется, что он ставит потребности своей бывшей жены выше ваших?
Вызывает ли это конфликт в ваших отношениях? Хотели бы вы знать, как наладить отношения?
Приведенное ниже руководство должно помочь вам. В нем представлены 17 советов о действиях, которые следует предпринять, чтобы укрепить ваши отношения в этой ситуации.
Я действительно надеюсь, что этот список поможет вам изменить ситуацию…
17 способов справиться с ситуацией
1. Сначала попытайтесь справиться с любыми чувствами ревности
Я знаю, это не то, что вы хотели услышать сначала, но лучший способ решить проблему — изучить все первопричины. Во многих отношениях, где речь идет о «бывшей», супругам трудно смириться с тем фактом, что на фотографии был или есть другой человек.
Ревность — совершенно нормальное чувство, однако она может стать опасной. Вот почему важно сначала проверить любые чувства иррациональной ревности, прежде чем говорить с мужем о ситуации.
2. Убедитесь, что у вас нет проблем с доверием
Случалось ли это раньше? Мужчина, с которым вы встречались, вернулся к своей бывшей после того, как поклялся, что любит именно вас? Или, может быть, это случалось с другими людьми, конечно, вы бы не хотели, чтобы то же самое случилось с вами. Я знаю, что трудно доверять другим людям, но важно задать себе этот важный вопрос; доверяете ли вы своему супругу?
Если у вас уже есть один или два общих ребенка с этим мужчиной, верите ли вы, что он на 100% стремится быть не только замечательным мужем, но и отцом? Прежде чем сказать: ‘Мой муж ставит свою бывшую жену на первое место”, убедитесь, что вы честно ответили на этот вопрос, чтобы вычеркнуть любые проблемы с доверием, которые у вас есть.
3. Убедитесь, что вы не думаете неуверенно
Вот правда; ваш супруг женился на вас, он взял на себя обязательство защищать, любить и лелеять вас. Давал ли он вам какие-либо основания сомневаться в его лояльности, помимо его ответственности как отца и бывшего партнера по отношению к этой женщине? Если он все еще выплачивает супружеские пособия и является одним из родителей их общего сына или дочери, то эта женщина является частью вашей жизни.
Подумайте об этом, как вы относитесь к тому, что ваш муж является родителем для кого-то другого? Как вы думаете, он все еще злоупотребляет своей бывшей женой и ребенком / детьми от своего бывшего брака? Или он просто выполняет свои отцовские обязанности? Обязательно обдумайте все рационально, прежде чем прийти к выводу, что он ставит потребности этой другой женщины выше ваших.
4. Поймите свои триггеры, связанные с его бывшей женой
Хорошо, так что иногда, возможно, не ваш муж заставляет вас чувствовать, что он ставит потребности своей бывшей выше ваших, а сама женщина. Вероятно, она слишком много хвастается или пытается сеять смуту там, где не должна. Это типично для манипулятивных или озлобленных бывших; они изо всех сил стараются передать сообщение “Я все еще здесь”.
Вот почему важно понять, что она делает или говорит, что провоцирует вас, и попытаться справиться с этим. Постоянно отвечать ей, возможно, именно то, чего она хочет, поэтому не доставляйте ей удовольствия быть обиженной, злой или расстроенной всякий раз, когда она пытается выкинуть один из своих трюков.
5. Подумайте о стратегиях, которые позволят держать ваши эмоции под контролем
Если бывшая жена вашего супруга действительно является причиной проблемы, то, как я упоминала выше, важно подумать о стратегиях сдерживания своих эмоций, когда она рядом. Если она и ваш муж являются совместными родителями, то они должны вместе думать о потребностях своих детей.
Вам всем придется вести себя как взрослым ради вовлеченных в это детей. Итак, это может означать физические упражнения, медитацию, думать только о приятных мыслях и уделять время отдыху, прежде чем она придет в себя. Чем меньше вы испытываете стресса и раздражительности, тем лучше.
6. Не говорите негативно о его бывшей супруге
Хорошо, эта женщина может быть бывшей вашего мужа, и он может даже негативно отзываться о ней, но постарайтесь не присоединяться. Во-первых, разговоры о ней не пойдут на пользу вашему психическому здоровью, вам нужно искать способы выкинуть ее из головы, а не наоборот. Поэтому избегайте негативных высказываний о ней, особенно в присутствии супруга или детей.
Ее жизнь на свиданиях, привычки или случайный жизненный выбор не должны вас касаться, и если кто-то еще говорит о ней, поступите по-взрослому и покиньте сцену, вам не нужна эта негативная энергия.
7. Объясните ему, что именно вас беспокоит
Часто некоторые мужчины не знают, что своим выбором они разрушают свою семью. Поэтому ваш муж может чувствовать, что он просто справедлив или уважителен, когда на самом деле он просто ставит потребности этой другой женщины выше ваших.
Возможно, дети, которые у него были от нее, учатся в лучших школах, лучше одеваются или живут лучше, чем ваши, и для него он просто хороший отец для детей, которые у него есть от этих предыдущих отношений.
От вас зависит, чтобы он понял, что вы чувствуете, ставя их потребности выше своих. Убедитесь, что вы не обвиняете и не переходите в наступление. Помните, что он обязан как отец заботиться о своем ребенке / детях от этих предыдущих отношений, но он должен делать это справедливо.
Итак, подумайте о спокойном времени, чтобы поговорить с ним об этом, сохраняйте ровный тон и дайте ему понять, что вы не ненавидите и не презираете мать его детей, и вам нравится, что он берет на себя ответственность за них, но вы ожидаете, что он всегда будет ставить вас на первое место, и вы никогда не хотите сомневаться в его любви к вам.
8. Используйте обратную психологию
Иногда требуется немного обратной психологии, чтобы донести суть, потому что, как говорилось выше, некоторые парни не осознают, какую боль причиняют, пока не пройдут через то же самое или не увидят последствия из первых рук. Поэтому вместо того, чтобы придираться или постоянно упоминать, как нечестно и нелюбезно он себя ведет, используйте эту тактику.
Если вы также пережили развод и у вас есть ребенок от бывшего, спросите своего мужа, что бы он чувствовал, если бы вы ставили своего бывшего партнера выше него. Если это не проходит, возможно, пришло время тебе притвориться, что ты больше участвуешь в жизни своей бывшей.
Вам не обязательно обращаться к парню, просто скажите что-нибудь вроде “Интересно, как дела у «Спенсера», надеюсь, он наконец-то получил повышение, вы знаете, он действительно трудолюбивый парень”. Подобные вдумчивые заявления могут стать спусковым крючком, который убедит вашего мужа быть более осторожным при общении с матерью его детей.
9. Примите ситуацию
“Мой муж ставит свою бывшую жену на первое место, и я бы хотела, чтобы он мог просто разорвать с ней отношения!” Да, поверь мне, мне знакомо это чувство. Однако, прежде чем вы изо всех сил попытаетесь испортить отношения, которые у них сложились как у сородичей, лучше всего вам смириться с ситуацией. Если у него будут дети от этой женщины, она всегда может быть частью вашей жизни, особенно пока они еще молоды.
Смиритесь с реальностью их отношений и попытайтесь примириться с этим. Вы знали, что он пережил развод, когда еще был вашим парнем, и, честно говоря, выйти замуж за парня, у которого есть ребенок или дети от предыдущего брака, никогда не бывает легко.
10. Не зацикливайтесь на прошлом
Как только вы смирились с отношениями вашего супруга со своими детьми и их матерью, пришло время смотреть в будущее. У вас обоих есть собственные дети? Возможно, пришло время начать пробовать. Подумайте о других проектах и видениях, к которым вы могли бы приступить вместе, которые улучшат вашу связь и союз в целом.
11. Научись быть счастливым
Ни у кого нет ключа к вашему счастью, кроме вас, поэтому не позволяйте этой распространенной ситуации стать одной из причин, по которой вы погружаетесь в депрессию. Поищите другие способы отвлечься, проводя время с друзьями, занимаясь любимым делом, путешествуя или проводя время с семьей.
Это поможет вам стать значительнее и лучше, когда вам придется присутствовать на свадьбе, вечеринке по случаю дня рождения или мероприятии, на котором присутствует бывшая жена.
12. Не будьте соперничающим родителем
Важно иметь хорошие отношения с детьми вашего супруга, но вы не должны превращать это в соревнование между вами и его бывшей. Просто будьте настолько любящей и естественной, насколько это возможно, потому что, если вы перейдете черту и их мать почувствует себя некомфортно, это станет еще одним яблоком раздора между вами обоими.
13. Попытайтесь поладить со своей бывшей
Это может показаться почти невозможным, но на самом деле это не так. Для женщин нормально думать, что они должны проводить линию фронта, когда речь заходит о бывших партнерах их партнера, но если эта женщина уравновешенна и добра, лучше быть ее другом или, по крайней мере, быть сердечными друг к другу, чем становиться на ее неправильную сторону.
Однако это должно быть в обоих направлениях, если она манипулирует или хитрит, прервите миссию и просто продолжайте быть собой.
14. Не обижайтесь на своего супруга из-за его обязанностей
Зависть и ревность могут вскоре перерасти в ревность, и очень важно, чтобы вы не ставили под угрозу ваши отношения из-за сложившейся ситуации. Если забота о его детях и другие обязанности — одна из причин, по которой вы считаете, что он отдает приоритет своей бывшей, пожалуйста, постарайтесь понять, что это требуется с юридической и моральной точки зрения.
Вместо того, чтобы питать горькие мысли, будьте благодарны, что вышли замуж за ответственного мужчину, и поищите другие стратегические способы стать его приоритетом.
15. Установите границы
Как часто она должна приходить в дом? Какого рода общение должно быть у вашего мужа с ней? Разрешено ли ему забирать детей, когда тебя нет рядом? Пришло время установить некоторые основные правила. Если вы не устанавливаете никаких правил, она может просто поступать так, как ей заблагорассудится. Итак, с самого начала отправьте сильное, но чуткое сообщение о том, что разрешено, а что нет.
16. Привлеките семейного психотерапевта
Нелегко сохранять сердечность или сплоченность в одиночку, и именно здесь на помощь приходит семейный психотерапевт. пригласите профессионала в дом, который может выступить посредником между всеми вовлеченными сторонами и в целом помочь семейной динамике. Это может помочь всем вам установить здоровые границы и тем временем жить мирно.
17. Сходите на консультацию
Вы могли бы решить пойти вместе или пойти поодиночке, какой способ подходит лучше всего. Если ваш супруг не хочет приходить, действуйте самостоятельно и получите помощь, в которой вы нуждаетесь и которую заслуживаете. Это поможет вам снять стресс и взглянуть на вещи с более позитивной точки зрения. Кроме того, это поможет вам лучше справиться с ситуацией и выработать стратегии, которые должны сработать в долгосрочной перспективе.