Есть много вещей, которые могут улучшить или помешать здоровью вашей кожи. Все, от того, что вы едите, до того, насколько вы увлажнены, может либо придать вам здоровый блеск, либо сделать вашу кожу сухой и тусклой.
Однако вы можете не осознавать, насколько сильно качество воздуха в помещении может влиять и на здоровье вашей кожи. Если вы проводите много времени дома, на работе или в школе, а качество воздуха плохое, это может негативно сказаться на вашей коже и внешнем виде.
Загрязнители воздуха, включая все, от сигаретного дыма до пестицидов, могут привести к старению, атопическому дерматиту, акне и даже раку кожи.
Поэтому сделайте инвестиции в лучший воздухоочиститель-осушитель для борьбы с последствиями плохого качества воздуха в помещении. Осушители очищают воздух в помещении, улучшают домашнюю обстановку и способствуют здоровью кожи.
Тестирование и контроль качества воздуха
Если у вас возникли такие проблемы, как раздражение кожи, зуд, покраснение или даже угревая сыпь, это может быть результатом плохого состояния воздуха в помещении. Нечистый воздух в помещении может вызвать симптомы аллергии, нанести вред людям с респираторными заболеваниями и даже вызвать раздражение и зуд кожи, если у вас аллергия на пыль и перхоть.
Один из лучших способов убедиться в чистоте вашего воздуха — провести тест качества воздуха.
Вы можете найти мониторы качества воздуха в помещении онлайн или в хозяйственных магазинах. Они используются для отслеживания:
- Температура
- Рост плесени
- Влажность
- Химические вещества, переносимые по воздуху
Самое главное, что большинство мониторов предупредят вас, если качество воздуха плохое и необходимо принять меры.
Вы можете контролировать качество воздуха и загрязняющие вещества в вашем доме, инвестируя в очиститель или увлажнитель воздуха. Вы также можете инвестировать в некоторые комнатные растения, которые, как известно, очищают воздух. Потос, английский плющ и вечнозеленый китайский растения являются одними из лучших природных очистителей.
Благодаря мониторингу качества и настройке ваших систем очистки вы создадите более идеальную среду в помещении для вашей кожи, и все в вашем доме смогут дышать немного легче.
Работа с сухим воздухом
Если вы живете в районе, где суровые зимы или сухой воздух, не думайте, что ваша кожа “защищена” только потому, что вы находитесь в помещении. Когда на улице сухо и холодно, это может повлиять на здоровье вашей кожи, даже когда вы находитесь внутри.
Вы можете попытаться бороться с холодом, увеличив количество тепла в вашем доме. Однако это сухое тепло, которое снижает уровень влажности в вашем доме. Без достаточного количества влаги в воздухе ваша кожа может быстро высохнуть.
К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить уровень влажности, независимо от того, насколько сухо на улице. Во-первых, убедитесь, что все герметично закрыто. Трещины в окнах, дверях или стенах могут пропускать сухой воздух внутрь или привести к тому, что вы увеличите температуру еще больше.
Во-вторых, подумайте об установке увлажнителя. Даже включение небольшого увлажнителя во время ночного сна может помочь увлажнить вашу кожу и придать ей влажный блеск. Однако имейте в виду, что слишком высокая влажность также может нанести вред, приводя к закупорке пор. Несмотря на такое культурное явление, как появление прыщей, большинство людей хотят чистую кожу без прыщей. Старайтесь поддерживать влажность в пределах 30-50%.
В дополнение к внесению изменений в вашем доме, неплохо бы изменить свой режим ухода за кожей, чтобы он был нацелен именно на сухую кожу.
Защита вашей кожи с помощью правильного режима
Процедура ухода за кожей в холодную погоду — это только начало. Если качество воздуха в вашем помещении не такое, каким оно должно быть, и вы мало что можете с этим поделать (особенно на работе или в школе), то следующий лучший способ — это активно использовать средства защиты кожи.
Если вы хотите защитить свою кожу от загрязняющих веществ в воздухе, попробуйте включить эти шаги в свой распорядок дня:
- Используйте мягкое очищающее средство
- Нанесите крем для кожи против загрязнения
- Наносите солнцезащитный крем
- Используйте увлажняющий крем два раза в день
- Отшелушивайте, чтобы стимулировать регенерацию клеток кожи
В дополнение к добавлению правильных продуктов и методов в ваш ежедневный уход за кожей, важно заботиться о себе изнутри. Достаточное количество сна, регулярные физические упражнения и соблюдение здорового питания — все это отличные способы укрепить вашу кожу и придать ей здоровый, молодой и сияющий вид.
Имейте в виду, что не существует такого понятия, как безупречная кожа. Вашей целью не должно быть избавление от каждого изъяна или отметины, которые делают вас тем, кто вы есть. Скорее, это должно заключаться в защите вашей кожи от загрязняющих веществ в помещении, независимо от того, где вы проводите большую часть своего дня. Здоровая кожа — это красивая кожа.
К сожалению, загрязняющие вещества присутствуют повсюду. Если вы контролируете пространство, например, свой дом, делайте все возможное, чтобы создать идеальную среду в помещении для вашей кожи и вашего общего самочувствия. Если вы не можете контролировать окружающую среду, в которой находитесь, убедитесь, что делаете все возможное, чтобы защитить свою кожу и дать ей то, что ей нужно для борьбы с аллергенами, содержащимися в воздухе.