Еще одна крупная драка, еще одна ненужная ссора и еще больше оскорблений, сыплющихся в обе стороны. Вы оба покидаете спор, чувствуя себя побежденными и потерянными.
Вы спрашиваете себя: «Как мы сюда попали? Как это произошло?» И, наконец, вы задаетесь вопросом: «Все кончено?»
Ваши отношения закончились ? Это может быть трудно сказать.
Иногда ты просто знаешь, а иногда нет.
Некоторые люди сразу же приходят к пониманию и вскоре после этого расстаются; для других они месяцами, если не годами, варятся в состоянии неведения, пытаясь уцепиться за мертвые отношения.
Независимо от того, насколько ваша жизнь может быть переплетена с жизнью вашего партнера, никогда не стоит заставлять себя оставаться в отношениях, которые закончились.
Это не только вредно для обеих сторон, но и является пустой тратой вашего времени и душевной боли.
В этой статье мы обсудим все, что вам нужно знать, чтобы решить, закончились ли ваши отношения , и что вы можете сделать, чтобы, наконец, двигаться вперед.
Сначала мы рассмотрим 16 признаков того, что ваши отношения закончились , а затем мы поговорим о том, как вы можете сохранить отношения (если они еще не зашли слишком далеко).
16 признаков того, что вашим отношениям пришел конец
1) Неглубокие фундаменты
Для молодых пар, чьи отношения начались в пылу возбуждения и похоти, этот огонь часто быстро угасает, как только угасает новизна тел и общества друг друга.
Теперь вы чувствуете себя обязанными видеться друг с другом, хотя вам не кажется, что у вас много общего.
Вы постепенно начинаете обижаться друг на друга, до такой степени, что даже секс — единственное, что было удивительным в отношениях — становится скучным.
Это может быть проблемой ваших отношений, если…
- Вам не о чем говорить, когда вы едите вместе
- У вас почти нет общих интересов
- Вы чувствуете облегчение, когда они уходят после секса
2) Слишком много багажа
Почти противоположное проблеме «неглубокого фундамента» наличие слишком большого багажа возникает, когда пара пережила слишком много ссор, слишком много споров и слишком много горьких полурасставаний.
Вы можете любить друг друга, смеяться над шутками друг друга, у вас могут быть общие интересы, но вы слишком много раз наступали друг другу на пятки.
Сколько бы вы вдвоем ни пытались похоронить и уйти от прошлого, обида от тех ссор так и не уходит, пока вы едва ли сможете провести с партнером час, не ввязавшись в перепалку.
Это может быть проблемой ваших отношений, если…
- У вас долгая история ссор и мировоззрений.
- Вы чувствуете, что должны ходить друг вокруг друга на яичной скорлупе
- Вы устали говорить (и слышать) извините
3) Хотите совет конкретно для вашей ситуации?
Хотя в этой статье рассматриваются основные признаки того, что ваши отношения закончились, может быть полезно поговорить с тренером по отношениям о вашей ситуации.
С профессиональным тренером по отношениям вы можете получить совет, относящийся к вашей жизни и вашему опыту…
4) Личные изменения
Люди меняются. Мы ходим в школу, устраиваемся на работу, развиваемся в карьере, у нас появляются новые интересы, мы хотим стать другими и лучшими людьми.
Но не все мы меняемся с одинаковой скоростью и одним и тем же образом. Хотя два человека могли быть идеальными друг для друга в какой-то момент времени, это не значит, что они будут оставаться идеальными друг для друга всегда.
Это не ваша вина или вина вашего партнера. Если один человек начинает чувствовать, что он находится в другом периоде своей жизни и нуждается в чем-то другом, он не может не чувствовать, что его партнер сдерживает его и удерживает от его истинного потенциала.
Это то, что мы редко когда-либо признаем, и вместо этого оно проявляется в ненужных и мелких ссорах .
Это может быть проблемой ваших отношений, если…
- Вы или ваш партнер недавно пережили большие перемены в жизни.
- Вы или ваш партнер говорили о мечтах и амбициях
- Вы или ваш партнер стали довольны статус-кво и думаете, что другой человек тоже
5) Обстоятельства и равнодушие
Личные изменения не всегда должны быть большими, монументальными судьбоносными событиями и осознаниями. Иногда это могут быть просто небольшие, постепенные изменения в вашем образе жизни, и эти тонкие изменения могут быть заметными для здоровья ваших отношений.
Например, если один из партнеров решит начать работать на несколько часов больше каждый день, это потерянное время может сильно повредить связи в отношениях.
Медленно закрадывается безразличие, и то, что раньше было время, проведенное вместе, теперь время, проведенное порознь, не заботясь о влиянии на отношения.
Одно может повлечь за собой другое, и всего за несколько месяцев вся ваша интимная связь и сексуальная жизнь могут исчезнуть.
Это может быть проблемой ваших отношений, если…
- Вы спорите о времени и приоритетах
- Вы не чувствуете, что ваш партнер понимает, почему вы делаете то, что делаете
- Аргументы мешают чувствовать влечение к партнеру.
6) Вы потеряли себя в отношениях
В здоровых отношениях нас следует поощрять к тому, чтобы процветать и быть лучшими, на что мы способны. Наш партнер должен поднимать нам настроение и повышать нашу уверенность.
Однако один из худших способов понять, что ваши отношения закончились, — это когда вы больше не узнаете себя.
Будь то из-за того, что ваши отношения настолько интенсивны, что вы увязли в них, или вы забыли обратить внимание на себя, ставя своего партнера на первое место, это может привести к ощущению оторванности от себя.
И если вы несчастливы внутренне, помимо неудачных отношений, это прямой путь к катастрофе.
7) Отношения больше не добавляют ценности вашей жизни.
Отношения предназначены для того, чтобы повысить ценность нашей жизни, будь то в форме товарищеских отношений, любви или чего-то еще.
Отношения заканчиваются, когда они больше не только не добавляют ценности нашей жизни, но и высасывают из нее ценность.
Но мы не всегда осознаем это, когда это происходит. Какая-то часть нас будет продолжать любить человека, с которым мы вместе, независимо от того, насколько трудными станут дела.
Мужчины также требуют уникальной ценности от отношений, которую по-настоящему понимают лишь немногие женщины.
Здравый смысл гласит, что мужчины любят только исключительных женщин.
Что мы любим их такими, какие они есть. Может быть, у нее очаровательный характер или она просто феерия в постели…
Как мужчина, я могу сказать вам, что такой образ мышления абсолютно неверен.
Ничто из этого на самом деле не имеет значения, когда речь идет о мужчинах, которые удовлетворены отношениями. На самом деле, это не атрибуты женщины, которые имеют значение вообще.
Важнее всего НЕ то, что парень видит, когда смотрит на нее… А то, что он чувствует о себе, когда он рядом с ней.
Правда такова:
Мужчина счастлив в отношениях только тогда, когда он чувствует себя хорошо как мужчина.
Это потому, что романтические отношения удовлетворяют тягу мужчины к общению в той мере, в какой это соответствует его идентичности… таким, каким он хочет себя видеть.
Как ваши отношения заставляют его относиться к себе? Дают ли отношения ему смысл и цель в жизни?
Я думаю, единственное, чего мужчины больше всего жаждут в отношениях, — это видеть себя героем. Не герой боевика, как Тор, а герой для вас. Как тот, кто дает вам то, что не может сделать ни один другой мужчина.
Он хочет быть рядом с вами, защищать вас и получать признание за свои усилия.
8) Больше нет разговоров о будущем
В отношениях у обоих партнеров должно быть желание расти и взрослеть, по отдельности и вместе. Вы оба должны быть на одной волне, когда речь заходит о том, чего вы хотите в будущем.
Если вы состоите в надежных, здоровых, любящих отношениях, естественно начать планировать будущее. Даже если вы не всегда делитесь с ним своими мыслями, провести остаток своей жизни с партнером — это все, что вы можете себе представить.
Но когда отношения заканчиваются, эти мечты могут начать казаться далеким воспоминанием. Внезапно мысль о том, чтобы быть вместе навсегда, вызывает у вас панику.
Разговор обо всем, что вы хотите сделать вместе в будущем, больше не является веселой и захватывающей беседой.
Вы можете любить своего партнера, но мысль о совместном принятии важных жизненных решений просто не кажется правильной.
Вы можете подумать, что стоит держаться за эти общие мечты ради старых времен. Но если вы действительно изо всех сил пытаетесь представить их в своем будущем, это может быть признаком того, что вы потеряли веру и доверие к ним и отношениям.
И если ваши отношения никуда не денутся, вам, вероятно, следует спросить себя, стоит ли их продолжать.
Это может быть проблемой ваших отношений, если…
- Вы или ваш партнер прекращаете говорить и строить планы на будущее
- Вы не хотите брать на себя долгосрочные обязательства, такие как дети или совместное получение ипотечного кредита.
- Вы начинаете представлять себе другое будущее, отличное от того, которое вы планировали вместе.
9) Вы начинаете интересоваться другими людьми
Находить других людей привлекательными — это нормально, даже если вы любите своего партнера и находитесь в счастливых отношениях. Это не то, что мы можем контролировать или за что должны чувствовать себя виноватыми.
Невинный флирт или безобидное подшучивание над кем-то, кого вы считаете привлекательным, на самом деле не являются признаком того, что в ваших нынешних отношениях все кончено.
Если эти невинные, платонические флирты станут чем-то большим, то вам стоит начать беспокоиться.
Если вы начнете регулярно фантазировать о других людях, это может означать, что вы потеряли интерес к своему партнеру и отношениям.
Большинство людей думают, что измена — это просто физический акт, но вложение времени и эмоций в другого человека в романтических отношениях может быть важным показателем того, что ваши отношения больше не приносят вам удовлетворения.
Это может быть проблемой ваших отношений, если…
- Вы предпочитаете проводить время с другими людьми, а не со своим партнером
- Вы хотите действовать в соответствии со своими чувствами по отношению к другим людям
- Вы ловите себя на том, что думаете о других людях даже во время секса с партнером
10) Нереалистичные ожидания любви
Одним из признаков того, что отношения закончились, является то, что вы один или оба имеете нереалистичные ожидания относительно того, как должны выглядеть любовные отношения.
Жители Запада вырастают одержимыми идеей «романтической любви». Мы смотрим сериалы и голливудские фильмы об идеальных парах, живущих долго и счастливо.
И, естественно, мы хотим этого для себя.
Хотя идея романтической любви прекрасна, это также нереалистичный стандарт.
По оценкам экспертов, эта концепция существует всего 250 лет. До этого люди собирались вместе по более практическим причинам — обычно ради выживания или рождения детей.
Понимание того, что идеальные романтические отношения не обязательно существуют, дало мне свободу жить на своих условиях. Это также открыло меня для значимых отношений, не нуждаясь в том, чтобы они были идеальными.
Он провел много времени с коренными племенами Амазонки. Он даже поет шаманские песни и иногда бьет в барабаны.
11) Каждый недостаток становится раздражающим
Недостатки. Они есть у всех нас, но часть любви к кому-то и хороших отношений заключается в том, чтобы научиться принимать недостатки своего партнера.
Это не значит, что вы должны любить их всех, всегда будет что-то, что вас раздражает в вашем партнере.
Признаком того, что ваши отношения закончились, является то, что вы или ваш партнер начинаете находить каждый недостаток другого человека раздражающим.
Внезапно становится не мило, когда они забывают выключить свет в ванной или снова теряют ключи от машины.
Небольшие недостатки, подобные этому, часто легко упускаются из виду и игнорируются, когда вы только начинаете отношения.
По мере того, как вы проводите больше времени вместе и ваши отношения проходят проверку, эти недостатки могут начать накапливаться, пока вы не почувствуете, что вам нечего сказать о своем партнере.
Может быть, вы изо всех сил пытаетесь вспомнить, почему вы влюбились в них в первую очередь? Или, может быть, просто звук их дыхания вызывает у вас желание кричать. В любом случае, указывать и критиковать все, что они делают, не является признаком здоровых отношений.
Это может быть проблемой ваших отношений, если…
- Мелкие недостатки начинают быть поводом для ссор
- Мелочи, которые делает ваш партнер, раздражают вас без всякой причины
- Вы перестаете видеть в своем партнере все то хорошее, что привлекло вас изначально
12) Ваша интуиция подсказывает вам, что что-то не так
Интуитивное чувство или «интуиция» — это нечто внутри нас, что предупреждает или направляет нас, даже когда у нас нет логической причины или доказательства, чтобы так чувствовать.
И у нас есть эта способность не зря. Есть причина, по которой старая поговорка «доверяй своей интуиции» до сих пор актуальна. Часто мы можем часами обдумывать ситуацию, но так и не прийти к выводу.
Иногда доверие своей интуиции может помочь вам принять правильное решение, просто обращая внимание на то, как ваше тело реагирует на ситуацию.
Когда вы находитесь в отношениях, эмоции могут зашкаливать, и если дела идут не слишком хорошо , вы часто можете чувствовать себя растерянным или неуверенным в том, что делать правильно.
Возможно, вы провели ночь за ночью, думая обо всех возможных исходах и о том, можно ли спасти отношения или нет .
В какой-то момент полезно перестать думать и просто сосредоточиться на том, что подсказывает вам ваш внутренний инстинкт. Если в глубине души вы чувствуете, что отношения закончились, это может быть способом вашего тела сказать вам, что пришло время действовать, а не оставаться в несчастливой ситуации.
Это может быть проблемой ваших отношений, если…
- Какое-то время у вас было плохое предчувствие , но вы продолжаете его игнорировать
- Вы не видите никаких улучшений в ваших отношениях, хотя продолжаете пытаться
- Вы испытываете негативные эмоции, когда думаете о своих отношениях
13) Вы потеряли интерес к отношениям
Когда вы представляете прекрасные отношения, обычно это человек, с которым вам нравится проводить время и чье общество вы с нетерпением ждете.
Потеря интереса к отношениям означает не только отсутствие желания заниматься сексом. Это также может быть, когда вы или ваш партнер не хотите тратить время друг на друга.
Вы начинаете поддаваться спорам только потому, что больше не можете их обсуждать. Вы потеряли интерес к мнению вашего партнера или к повседневной жизни. Возможно, вы даже не чувствуете необходимости много разговаривать со своим партнером, потому что вам все равно, что он говорит.
Потеря интереса не происходит в одночасье. Часто это происходит из-за того, что мы накопили обиду на нашего партнера и со временем перестаем считать его или отношения «стоящими».
Это может быть проблемой ваших отношений, если…
- Вы избегаете разговоров с партнером, особенно если они касаются отношений
- Вы больше не рады их видеть
- Вы не хотите тратить время на работу над отношениями
- Вы не можете заниматься повседневными делами с ними
14) Вы все меньше и меньше скучаете друг по другу.
Как говорится в старой поговорке, отсутствие делает сердце более любящим. Но что это значит, если вы перестаете скучать по своему партнеру, когда он уходит?
Это нормально ценить время, проведенное в разлуке друг с другом, но в счастливых отношениях вы, вероятно, начнете скучать по своему партнеру через несколько дней, когда вы его не видели.
Даже если вы привыкли к разлуке, по крайней мере, вы почувствуете себя счастливым, когда снова будете вместе.
Если доходит до того, что вы чувствуете облегчение или радость, когда они уезжают, и не ждете их возвращения, возможно, это не те отношения, которые приносят удовлетворение большинству людей.
Это хорошая идея, чтобы остановиться и спросить себя в этот момент, почему мы на самом деле вместе? Что удерживает нас в этих отношениях?
Это может быть проблемой ваших отношений, если…
- Видеть своего партнера после некоторого времени, проведенного в разлуке, вас не волнует
- Вас не беспокоит, как долго ваш партнер уходит
- Их отсутствие приносит вам покой
15) Споры становятся все хуже
Периодические ссоры — не самое худшее в отношениях. На самом деле, это может быть признаком того, что вы одновременно заинтересованы и преданы делу, поэтому вы спорите о вещах, чтобы решить их.
Спор может помочь вашим отношениям, если ваша конечная цель — решить проблему , а не еще больше огорчить партнера.
Здоровый спор должен быть сосредоточен на проблеме, а не друг на друге. Если ваши аргументы состоят в том, чтобы набирать очки друг против друга и показывать пальцем, вы только в конечном итоге будете истощены и сыты по горло.
Но что делать, когда ссоры становятся более частыми и обостряются?
Это может быть признаком того, что ваши проблемы выходят из-под контроля, и вы не общаетесь друг с другом здоровым образом. Если вы не можете правильно общаться, это подвергает ваши отношения большому напряжению и напряжению.
Это может быть проблемой ваших отношений, если…
- У вас регулярно возникают серьезные споры
- Вы ходите на цыпочках вокруг своего партнера, чтобы не спровоцировать новый спор
- Ваши аргументы не решаются
16) Больше времени мы проводим порознь, чем вместе.
Проводить время в одиночестве или с друзьями и семьей очень важно, но должен быть баланс с желанием быть рядом с вашим партнером.
Если вам действительно нравится быть с кем-то, вы часто найдете способ найти время, чтобы провести с ним время.
Если вы обнаружите, что намеренно проводите большую часть своего времени вдали от своего партнера, вам, вероятно, следует спросить себя, почему?
Это потому, что вам больше не нравится их компания? Вы все еще испытываете к ним интерес? Или дело в том, что вы действительно не сходитесь во взглядах и счастливее, когда вы врозь?
Если эта ситуация кажется вам знакомой, это может быть признаком того, что вы избегаете своего партнера, что в конечном итоге может привести к вашему отчуждению.
Это может быть проблемой ваших отношений, если…
- Вы предпочитаете проводить время с другими людьми, а не с партнером
- Вы часто просто хотите пойти куда-нибудь в компании, а не наедине со своим партнером.
- Вы не чувствуете возбуждения, когда вместе строите планы
- Общение с партнером кажется обязательством
Если вы чувствуете, что можете относиться к этим признакам того, что ваши отношения закончились, то вы можете идентифицировать себя со следующими стадиями умирающих отношений:
5 стадий умирающих отношений
| Этап | Мысли/Действия |
| Стадия 1: предварительное обдумывание – отсутствие мыслей об изменении | Мои отношения делают меня счастливой.
В отношениях нет ничего плохого. Проблемы в отношениях — это нормально. |
| Стадия 2: Созерцание – некоторые мысли об изменении | Возможно, эти отношения не складываются.
Иногда эти отношения заставляют меня чувствовать себя плохо. Я не знаю, здоровы ли эти отношения. |
| Стадия 3: Подготовка. Мысленно готовимся к прекращению отношений. | Мне нужна помощь, чтобы найти лучший способ закончить эти отношения.
Я не хочу причинять боль своему партнеру, но этим отношениям нужно положить конец. Мне нужно найти способ выбраться отсюда целым и невредимым. |
| Стадия 4: Действие – Делать то, что нужно сделать, чтобы закончить отношения | Я больше не разговариваю со своим партнером.
Я представляю, как живу вне этих отношений. Я подтвердил со своим партнером, что я хочу прекратить отношения. |
| Этап 5: Поддержание — Поддержание отношений | Я делаю все, что мне нужно, чтобы не видеть и не взаимодействовать с моим партнером.
Я выбросила все, что напоминало бы мне о моем партнере. Я начинаю встречаться с другими людьми. |
Ваши отношения закончились или это «просто еще одна ссора»?
Нет идеальных отношений, и ни одна пара не останется вместе, не решив свои проблемы.
Любая пара, состоящая в длительных отношениях, скажет вам: ключ к долголетию — это компромисс, а компромисса не достичь, не поколебавшись в нескольких аргументах. Вот почему я рекомендую посмотреть видео Джастина Брауна выше. Он делится некоторыми советами о том, как решить трудности общения в отношениях.
Вот почему так много людей остаются в отношениях, которые давно умерли, хотя все вокруг могут это видеть.
Мы просто находим невозможным определить разницу между тем, переживаем ли мы просто еще одну битву или это борьба, которая положит конец всем битвам.
С одной стороны, мы хотим выбрать вариант, который делает нас наиболее счастливыми: расстаться с ядовитыми и изматывающими отношениями.
Но, с другой стороны, мы хотим оставаться верными обязательствам и истории, построенной с нашим партнером, и делать все возможное, чтобы рассматривать наши конфликты как не более чем болезни роста.
Хотя грань между мертвыми отношениями и очередной ссорой может быть расплывчатой и часто колеблется, есть один вопрос, который вы можете задать себе, чтобы определить, закончились ли ваши отношения.
«Ваши отношения вынуждают вас порвать с самим собой?»
Что это значит? Спросите себя следующее:
– Ты еще помнишь, кто ты?
– Вы все еще знаете и практикуете собственные ценности?
– Знаете ли вы себя, уважаете ли вы себя и нравитесь ли вы себе?
– Вы все еще чувствуете, что у вас есть возможность сделать свой собственный выбор?
– Считаете ли вы себя нужным и важным?
Все отношения должны приносить пользу нашей жизни, будь то общение, деловые отношения, любовь или что-то еще.
Отношения заканчиваются, когда они больше не только не добавляют ценности нашей жизни, но и высасывают из нее ценность.
Но мы не всегда осознаем это, когда это происходит. Какая-то часть нас будет продолжать любить человека, с которым мы вместе, независимо от того, насколько трудными станут дела.
И эта часть будет держать вас в убеждении, что ваши чувства по поводу того, что отношения закончились, на самом деле вызваны другими причинами.
Итак, если вы думаете, что ваши отношения можно спасти , вот несколько повседневных привычек, которые нужно изменить, чтобы пробудить любовь между вами обоими.
Повседневные привычки, от которых нужно избавиться, чтобы сохранить отношения
Отношения не всегда заканчиваются по какой-то серьезной причине.
Иногда маленькие повседневные вещи, которые вы можете неосознанно делать со своим партнером (или наоборот), подталкивают вас обоих ближе к тому, чтобы сказать: «Давай просто расстанемся».
Каждое небольшое взаимодействие, которое у вас есть, окрашивает ваше восприятие друг друга.
Каждая ссора, каждое празднование, каждая мельчайшая деталь, казалось бы, обычных вещей, которые вы делаете друг для друга, в конечном итоге складывается в то, как ваш партнер воспринимает вас.
Легко потеряться в повседневных вещах, потому что мы отвергаем их как нормальное простительное поведение.
Мы никогда не думаем, что такие естественные вещи, как повышение голоса или игнорирование вопроса, могут привести к несчастью в отношениях — и именно поэтому они опасны.
Если их не контролировать, эти вещи перерастают в привычки, которые в конечном итоге могут разрушить отношения.
Вот некоторые повседневные вещи, которые вы или ваш партнер можете делать, что способствует несчастью в ваших отношениях:
1) Перестаньте воспринимать другого человека как должное
Все отношения в конечном итоге останавливаются и переходят от интенсивных к стабильным, независимо от того, насколько страстными могут быть ваши первые дни. Хотя это звучит как конец света, на самом деле это хороший признак прогресса, потому что вы оба готовы прожить не очень интересные части жизни вместе.
Однако это также может привести к принятию другого человека как должного.
Принятие друг друга как должное проявляется во многих формах — от забывания сказать «спасибо» или игнорирования работы по дому, когда они просят вас о помощи. В конце концов, эти жесты имеют тот же эффект: они удаляют то самое, что делает отношения особенными.
А когда мужчина чувствует, что его воспринимают как должное , он больше не чувствует себя для вас нужным — и это может стать криптонитом для ваших отношений.
Потому что для мужчины чувство важности для женщины часто является тем, что отделяет «счастливые отношения» от «несчастливого расставания».
Не поймите меня неправильно, без сомнения, ваш парень любит вашу силу и способность быть независимым. Но он по-прежнему хочет чувствовать себя нужным и полезным — не лишним!
Это потому, что у мужчин есть встроенное желание чего-то «большего», которое выходит за рамки любви или секса. Вот почему мужчины, у которых, казалось бы, есть «идеальная девушка», по-прежнему несчастны и постоянно ищут что-то еще — или, что хуже всего, кого-то еще.
Проще говоря, мужчины имеют биологическое стремление чувствовать себя нужными , важными и обеспечивать женщину, которая ему небезразлична.
Психолог Джеймс Бауэр называет это инстинктом героя. Я говорил об этом понятии выше.
Вы можете посмотреть его отличное бесплатное видео об инстинкте героя здесь .
Как утверждает Джеймс, мужские желания не сложны, они просто неправильно поняты. Инстинкты являются мощными движущими силами человеческого поведения, и это особенно верно в отношении того, как мужчины подходят к своим отношениям.
Так что, когда инстинкт героя не срабатывает, мужчины вряд ли будут счастливы в отношениях. Он сдерживается, потому что отношения — это для него серьезное вложение. И он не будет полностью «инвестировать» в вас, если вы не дадите ему ощущение смысла и цели и не заставите его чувствовать себя необходимым.
Что делать вместо этого: вам не нужно притворяться кем-то, кем вы не являетесь, или изображать из себя «девицу в беде». Вам не нужно ослаблять свою силу или независимость каким бы то ни было образом, формой или формой. Подлинным способом вы просто должны показать своему мужчине, что вам нужно, и позволить ему сделать шаг вперед, чтобы выполнить это.
Запустив этот очень естественный мужской инстинкт, вы не только доставите ему большее удовлетворение, но и поможете вывести ваши отношения на новый уровень.
2) изменить распорядок
По мере того, как ваша жизнь движется вперед, вы можете обнаружить, что отдаете приоритет вещам, которые не имеют ничего общего с вашими отношениями.
Мы понимаем: люди заняты и озабочены, невозможно поддерживать отношения 24/7.
Когда вы полностью перестаете прилагать усилия, чтобы привнести новизну и веселье в ваши отношения, все портится.
Вместо того, чтобы делать что-то веселое и захватывающее, вы или ваш партнер можете начать выбирать более легкий и удобный вариант.
Вы обвиняете работу, время или деньги в том, что не делаете то, к чему привыкли. В конце концов, так легко сменить веселые вечера на тихие вечера кино в помещении.
Что делать вместо этого: активно находить время друг для друга. Неважно, пробуете ли вы новое движение в постели или едите в новом ресторане, убедитесь, что у вас есть время на то, что выходит за рамки вашей рутины.
Не стоит недооценивать силу новизны. Освежать ваши отношения новым опытом — это проверенный способ сохранить их.
3) общаться друг с другом
Когда что-то было новым, вы часами болтали друг с другом до ушей.
Вы бы говорили о своих мечтах, страхах, предрассудках, ожиданиях и так открыто делились бы ими друг с другом.
В конце концов, это те самые вещи, которые удерживают вас в своей компании даже после того, как пик влечения прошел.
Это нормально — прекращать эти «глубокие» разговоры по мере того, как вы лучше узнаете своего партнера. Через некоторое время кажется, что вы знаете о них все, а это значит, что вам больше нечего сказать.
По-настоящему разговаривать друг с другом означает не просто физически разговаривать друг с другом всякий раз, когда это возможно; это означает сохранять любопытство и чувствительность, которые у вас были, когда вы говорили о вещах, отличных от вашей работы, семьи и сплетен.
Ваш партнер должен быть человеком, с которым вы можете поговорить о чем угодно. Если вы обнаружите, что вы (или они) больше говорите о работе и ни о чем другом, это обязательно превратит ваши отношения из стабильных в устаревшие.
Что делать вместо этого: Стремитесь иметь интересные темы для разговора. Прочитайте новую книгу или посмотрите новый фильм вместе и обсудите это друг с другом.
Люди в отношениях, которые не говорят ни о чем, кроме своих повседневных дел, рано или поздно поймут, что ничто не удерживает их от прекращения отношений.
4) Поделитесь своими чувствами
Одно дело отвечать на подлые и ненужные комментарии во время драки, а другое — никогда ничего не говорить в ответ.
Естественная реакция для пар — выносить вещи на свет, какими бы неудобными и неловкими они ни были, пытаться решить проблемы.
Даже в ваших самых горячих спорах вы все равно должны быть благодарны, если вы оба по-прежнему заботитесь о том, чтобы действительно говорить о том, что не так.
Эмоциональная уязвимость — будь то во времена гнева или счастья — означает, что они все еще готовы позволить вам стать частью их жизни.
Что более тревожно, чем полный крик, так это полное игнорирование того, что вы чувствуете, ради «мира».
Мы скрываем что-то, когда искренне верим, что вариантов нет.
Зачем вступать в жаркий спор, если им все равно не будет интересно услышать, что вы хотите сказать?
Таким образом, вместо того, чтобы объяснять свою часть, вы прячете гнев и все эмоции, и позволяете прошлому уйти в прошлое до тех пор, пока вам больше нечего будет сказать о каждом аспекте ваших отношений.
Что делать вместо этого: Будь то из соображений или из-за усталости, всегда старайтесь общаться со своим партнером.
Даже если вам не хочется говорить, полезно дать волю своим эмоциям, чтобы ваш партнер знал, что происходит у вас в голове.
Таким образом, они (или вы) сможете соответствующим образом приспособиться и улучшить отношения.
5) Перестаньте критиковать друг друга
Время от времени конструктивная обратная связь с другим человеком является частью любых нормальных, заботливых отношений.
Однако большинство пар не осознают, что обратная связь иногда может быть слишком навязчивой.
Критика одежды, поведения и привычек вашего партнера может показаться невинным комментарием, но в конечном итоге она может превратиться в недовольство.
Когда предложения превращаются из полезных в неприятные, это явный признак того, что в отношениях есть проблемы с общением.
Критика должна помочь человеку стать лучше; это должно органично вдохновлять их на то, чтобы стать лучшей версией себя.
Но если слова ничего не делают, кроме как отталкивают другого человека, пора сделать шаг назад и переосмыслить эти «случайные комментарии».
Чрезмерная критика вашего партнера может относиться к чему угодно — от того, как он выполняет свою работу или как он взаимодействует с другими людьми.
В какой-то момент важно осознать, что человек, с которым вы состоите в отношениях, по-прежнему остается самим собой и что есть некоторые вещи, неважно, насколько они простые или серьезные, которые просто не заслуживают критики.
Что делать вместо этого: Знайте, когда пора остановиться. Критика, какой бы полезной она ни была, все же может породить неуверенность в себе. Если вы должны что-то критиковать, делайте это умеренно и мягко.
Предварительно скажите партнеру, что вы цените его и никогда не хотели бы намеренно причинить ему боль.
В противном случае вы можете просто сделать что-то по своему усмотрению, чтобы избежать конфликта.
Я хочу сохранить отношения…
Возможно, вы прочли пост и поняли, что все признаки указывают на то, что ваши отношения закончились… но вы этого не хотите.
Возможно, вам сейчас плохо, но есть последняя надежда оживить ваши отношения и дать им еще один шанс. Все сводится к инстинкту героя.
Я упоминал об этом выше.
По мере того, как ваши отношения разрастаются, ваш мужчина начинает чувствовать себя гораздо менее важным, что может высосать любовь и искру прямо из отношений.
Этот термин был впервые введен экспертом по отношениям Джеймсом Бауэром, который в своем последнем видео дает удивительный обзор того, что такое инстинкт героя, и советы экспертов о том, как вызвать его в своем мужчине.
Несмотря на то, как ваш партнер в настоящее время ведет себя в ваших отношениях, у него есть биологическое стремление быть нужным и незаменимым.
Как только вы вызовете в нем эту потребность, его отношение полностью изменится, и вы обнаружите, что достигли совершенно нового места счастья, которым вы сможете наслаждаться вместе.
Правда в том, что мужчины не сложны.
Независимо от того, были ли вы вместе несколько месяцев или 10 лет, их желания и потребности остаются прежними. Их поведением управляют инстинкты. Если их инстинкт героя не сработает, то понятно, что он будет недоволен отношениями .
Пришло время изменить ситуацию и вернуть искру в ваш брак.
В своем видео Джеймс Бауэр описывает несколько вещей, которые вы можете сделать. Он раскрывает фразы, тексты и небольшие просьбы, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы он почувствовал себя более важным для вас.