Чем отличаются беговые кроссовки от остальных

Люди, которые приняли решение всерьез заняться бегом, довольно часто задаются вопросом, в чем отличие беговых кроссовок от всех остальных? Используя беговые кроссовки, спортсмены снижают количество получаемых травм, они не чувствуют усталости в голеностопах, а также получают удовольствие от своего занятия.

Следует учитывать, что именно обувь, созданная специально для бега, служит долгое время и предназначена для серьезных тренировок, в то время как остальная обувь за несколько месяцев испортится и потеряет свои амортизирующие свойства. Качественные кроссовки для бега сохраняют свои свойства на протяжении всего срока эксплуатации.

Купить кроссовки Найк Аир Форс с доставкой по России можно в интернет-магазине https://хасл.рф.

Для комфортного самочувствия после бега рекомендуется и даже необходимо использовать беговые кроссовки, благо, что ассортимент в магазинах велик и остается только одно — выбрать.

Характерные черты беговых мужских кроссовок

Выделяют множество разных моделей спортивной обуви, но они имеют ряд отличий от кроссовок, созданных специально для бега.

Отличительными чертами беговой обуви являются такие:

Эластичность. Верх кроссовок выделяется высоким уровнем эластичности, это касается и подошвы.
«Дышащий» материал. Чтобы не допустить возникновения грибков из-за сильного потоотделения и снижения нагрузки, ноги должны проветриваться, поэтому обувь для бега изготавливается из материалов, пропускающих обувь. Синтетическая и натуральная кожа не подходят.
Вес. Беговые мужские кроссовки очень легкие, как правило, их вес составляет около 300-400 грамм.
Снимающиеся стельки. Спортсмены часто меняют стельки на ортопедические аналоги, чтобы предотвратить такую проблему, как плоскостопие.

Отличие между беговыми кроссовками для мужчин и женщин

Разобравшись со стандартными характеристиками обуви для бега, нужно учесть тот факт, что существуют как мужские, так и женские модели. Женская стопа требует от обуви максимального комфорта, поэтому в их обуви применяется ряд дополнительных технологий.

Характерные черты женских кроссовок:

колодка более узкая, так как пропорции женских и мужских ног отличаются;
для избегания повреждения пяточного сухожилия используется дополнительная высота пятки;
амортизация у обуви мягче, в связи с меньшим весом женщин.

Такими характеристиками обладают как недорогие кроссовки, так и дорогая спортивная обувь.

Секреты правильного выбора беговых мужских кроссовок

Подбирая кроссовки для бега, требуется уделять внимание ряду индивидуальных факторов.

Размер обуви и ширина стопы

Все организации, занимающиеся производством такого типа обуви, характеризуются наличием индивидуальной ширины колодки. Для правильного выбора размера обуви рекомендуется подбирать обувь вечером, когда стопа имеет большие размеры. Определить, что обувь вам подходит, можно измерив расстояние от пальца до носка кроссовка, оно должно быть 3 мм.

Подбор обуви с учетом сезона года

Осуществляя выбор кроссовок для бега, требуется проанализировать, в какое время года вы будете их использовать.

Различаются летние и зимние кроссовки:

обувь для лета легкая и довольно комфортная, но такие кроссовки легко промокают;
зимняя обувь изготавливается из плотных материалов, которые не подвергаются воздействию влаги и качественно удерживают тепло.

Беговое покрытие

Если вы планируете постоянные тренировки, то необходимо иметь не менее двух пар обуви для бега, ведь для каждой поверхности необходимы свои кроссовки.

Чтобы покупка кроссовок прошла успешно, рекомендуется уделить внимание ряду нюансов:

если вы планируете пробежки по тротуару, то тогда необходимо приобрести кроссовки, изготовленные для использования на асфальтированной поверхности;
кроссовки по пересеченной местности предназначены для тренировок на грунтовой дороге.

Следует также обратить внимание на подошву:

спортивная обувь с ровной мягкой подошвой подходит для асфальта, беговой дорожки;
железные шипы хорошо справляются с бегом в лесу и в непогоду, вы не будете ощущать скольжения;
жесткая подошва защитит ваши ноги от камней.

Индивидуальные качества бегуна

Важно учитывать свои особенности бега для правильного выбора спортивной обуви. Учитывается вес, техника бега и тренированность мышц.

Нужно подобрать для себя амортизацию:

если во время бега упор делается на пятку, то подошва должна быть более высокой;
если при беге основная нагрузка идет на переднюю часть или середину стопы, подошву нужно подбирать более плоскую, а амортизация должна располагаться впереди.

Производители мужских беговых кроссовок

«Nike» — данная фирма-производитель выпускает очень качественную продукцию, а особенность ее в том, что в ней используются «вафельные» подошвы. Именно это запатентованное изобретение и вывело производителя «Nike» в лидеры на рынке спортивной обуви.

Подошва у данного типа кроссовок твердая, а носок более мягкий. Производители заменили амортизацию на воздушную подушку из пеноматериала.

Если вы быстро бегаете — обувь этого производителя идеально вам подойдет, ведь данные кроссовки предназначены для высокой скорости. Производитель создал модели на максимально гнущейся и мягкой подошве.

«Asics» — одна из фирм, лидирующих на рынке спортивной обуви. Верх обуви защищает ноги от пыли и влаги. Отдельное внимание заслуживает и подошва. Производители используют технологию «Trusstic» из литых элементов в средней части. При этом не используется резина и пластик.

Простые советы для правильного выбора мужской спортивной обуви

Существует несколько простых советов, которые помогут вам комфортно проводить занятия без получения травм:

Обувь не должна сидеть впритык — расстояние от пальца до носка кроссовка должно быть приблизительно равно 3 миллиметрам.
Примеряя в магазине обувь, не рассчитывайте, что со временем обувь растянется и вам будет комфортно в ней. Хорошую обувь разнашивать нет необходимости.
Скажите старой обуви — нет. В такой обуви, скорее всего, уже нет амортизаторов, что является большой проблемой на тренировках.

Поскольку спортивная обувь довольно дорогостоящая, не все могут себе ее позволить, но существует распродажа кроссовок в межсезонье, когда обувь можно купить дешевле.