Эти продукты можно есть на ночь

Эти продукты можно есть на ночь

Многие девушки, желающие похудеть без лишних усилий, предпочитают голодать. Особенно по вечерам. Однако, диетологи утверждают, что правильные, легкие перекусы после насыщенного дня полезны как для фигуры, так и для здоровья в целом.

В списке продуктов, которыми ты легко можешь перекусить вечером: нежирные молочные продукты, мясо птицы, мюсли, орешки (не более 40 грамм), печеные яблоки, хумус, каши на воде. Эти продукты хорошо сказываются на работе желудочно-кишечного тракта, ускоряют метаболизм, утоляют голод и питают организм необходимыми микроэлементами.

Впрочем, важно помнить, что мясо птицы переваривается желудком примерно полтора часа, поэтому не стоит злоупотреблять им за 5 минут до того, как отправиться в кровать. А вечерние каши и мюсли не навредят твоей фигуре, только если будут приготовлены без добавления молока и большого количества сахара.

Источник

Сатирический журнал "Время"

Russian[Time]✔(Админ)

Добавить комментарий

Next Post

Преподавателя австралийского университета уволили за правильно повешенную политическую карту мира

Чт Сен 5 , 2019
Недолго продлилась профессиональная карьера в Австралии британского преподавателя географии Джима Роббинса. Руководство Мельбурнского университета уволило англичанина после первого же проведённого им занятия. Как сообщили в руководстве вуза, заезжий учёный показал плохое знание предмета, повесив политическую карту мира вверх ногами.vk.tula.su Сам Роббинс выразил возмущение по поводу своего увольнения и назвал руководителей […]

Мета

Яндекс.Метрика