Большинство людей осведомлены об очевидных признаках словесного и эмоционального насилия. После приятного ужина со своей возлюбленной в уютном итальянском кафе вы слышите, как мужчина лет 50 кричит своей супруге на парковке: “Поторопись, дурочка, или я оставлю тебя здесь!” Вы чувствуете себя подавленным. “Ого, ” думаете вы, “ это совершенно нездоровое и оскорбительное отношение. Это так здорово, что у меня нет подобных проблем ”. Но затем вы начинаете размышлять о своих собственных отношениях и спрашиваете себя, правда ли все это. Словесные оскорбления не всегда очевидны, и наоборот, иногда они очень тонкие. Отчасти это может происходить потому, что многие люди не осознают, что они застряли в таких отношениях. Однако, это домашнее словесное оскорбление, с которым вы сталкиваетесь ежедневно со своим партнером? Или это что-то другое, довольно здоровое и обычное?
Что такое словесные оскорбления?
В любых отношениях бывают моменты, когда любовь отходит на второй план, и один или оба партнера сталкиваются со словесными оскорблениями в отношениях, которые сопровождаются гневом и негодованием. Однако даже в самых серьезных ссорах стоит проявлять сдержанность. Что считается словесным оскорблением? Речь идет о грубых и резких словах, которые оскорбляют личность, наносят глубокие эмоциональные раны, заставляют задуматься о целесообразности продолжения любовной игры. Причины такого агрессивного поведения могут быть самыми разными. Среди основных из них можно выделить следующие.
Сдерживаемый гнев
Когда человек скрывает свои обиды и недовольство, негативные эмоции накапливаются, и рано или поздно они превращаются в словесные оскорбления, которые направлены в адрес партнера. Супруг/супруга может быть ошеломлен происходящим, поскольку они даже не знали, что их любимый человек был чем-то недоволен.
Личное самоутверждение
Бывает, что партнеры буквально дерутся друг с другом за место лидера в семье. Происходит борьба двух доминантов, и ссоры приводят их к взаимным оскорблениям. Чаще всего мужчины делают это потому, что стремление к самоутверждению дано им от природы.
Разные социальные уровни партнеров
Иногда люди с разным социальным статусом влюбляются. Например, если женщина зарабатывает больше денег, чем мужчина, или добивается большего успеха в карьере, часто акцентируя внимание на своем превосходстве, то скандалы неизбежны. Людям просто некомфортно «играть» неподходящие роли в паре.
Пробелы в воспитании
Как вы знаете, дети перенимают многие манеры и привычки своих родителей. Взрослый человек, выросший в семье, где родители часто разговаривали на повышенных тонах и использовали оскорбления, может постоянно использовать одну и ту же модель поведения. И не имеет значения, насколько хороши их нынешние отношения.
Личные недостатки
Неуверенность в себе, сильная эмоциональная зависимость от партнера, ревность и страхи часто толкают людей на импульсивные и оскорбительные действия. Люди, которые живут в гармонии с самими собой, не вовлекают своих партнеров в словесное и эмоциональное насилие.
Признаки словесных оскорблений
Как распознать словесное оскорбление? Довольно часто в парах возникают жаркие дискуссии, выяснения отношений или даже настоящие ссоры, но всегда есть грань, которую не стоит переступать. Оскорбление, сказанное сгоряча, может разделить жизнь пары на период до и после, постепенно разрушая искреннюю любовь и их сказку. Это происходит потому, что они теряют взаимное уважение и не знают, как разорвать порочащий круг словесных оскорблений. Однако вы можете быть удивлены, когда узнаете, что словесные оскорбления касаются не только нецензурных слов, и все гораздо глубже. Вот еще четыре типа словесных оскорблений, с которыми вы также можете столкнуться.
1. Радиомолчание
Ваш любимый партнер не порвал с вами, но он полностью пренебрегает вами, игнорируя любым возможным способом. Он не отвечает на ваши сообщения и отклоняет телефонные звонки. Или, если вы живете вместе, они не отвечают, когда вы с ними разговариваете. Хотя на первый взгляд здесь нет ничего ”вербального», эти моменты являются частью словесного оскорбления. Когда вы не реагируете на человека так же, как обращаете на него внимание, вы оказываете на него психологическое давление. Если вам не нравится это определение, вы можете назвать это эмоциональным или психическим насилием.
2. Пассивно-агрессивное поведение
Только представьте следующую ситуацию. Вы готовите вкусный ужин, купив лучшие продукты, хорошее вино и десерт и потратив несколько часов на сам процесс. Ваш партнер приходит домой после обычного рабочего дня, доедает все, что вы приготовили, до последней крошки, а затем говорит вам, что все было очень вкусно (одобрение), но затем добавляет: “Почти так же вкусно, как обычно готовит моя мама”. Речь идет о скрытых словесных оскорблениях.
3. Чтение мыслей
Ваш супруг демонстрирует вам, что он лучше знает, кто вы. Они очень уверены в себе, когда говорят вам, что вы совершенно «незрелая», «легкомысленная” и “глупая”. Одним из тревожных сигналов является отсутствие приведенных и справедливых доказательств. Супруг/супруга может назвать вас “легкомысленным“ или ”нелогичным», не приводя никаких аргументов. Если бы были доказательства, вы могли бы столкнуться с простой критикой. В противном случае это просто словесное оскорбление. Люди, которые пытаются повысить свою самооценку, рассказывая о ваших воображаемых недостатках, не заслуживают того, чтобы быть частью вашей жизни.
4. Разговоры о других
Ваш любимый человек пожирает глазами каждого привлекательного незнакомца в вашем присутствии. Это ужасно жутко, особенно если это делается сознательно. Однако это не вербально. Но говорить о других в романтическом или сексуальном ключе, когда вы находитесь в серьезных отношениях (без вашего согласия), является словесным оскорблением. В большинстве случаев такое поведение может ранить партнера и заставить его почувствовать вызов.
Допустимы ли словесные оскорбления в паре?
Каждый раз, когда вы сталкиваетесь со словесными оскорблениями, происходит грубое вторжение в ваше личное пространство. Разумная дистанция — непременное условие счастья и удовлетворенности каждого человека. Если эта естественная потребность игнорируется, человек страдает, теряя возможность восстановления эмоционального равновесия. В результате рано или поздно пара распадается. Некоторые люди привыкли к взаимным оскорблениям, и они не обращают на них особого внимания. Однако такие отношения нельзя назвать здоровыми! Это не норма, и ни к чему хорошему это не приводит. Разрушительное воздействие словесных оскорблений превосходно показано в индийских Ведах, где словесные оскорбления влюбленных сравниваются с бешеным слоном, который разрушает цветущий сад любви. Оно топчет и ломает нежные растения, в конечном итоге превращая красивое место в безжизненную пустыню. Трудно придумать лучшую аллегорию!
Как бороться со словесными оскорблениями в отношениях?
Помимо воспитания взаимного уважения, партнерам следует направить свое внимание на проработку некоторых других важных моментов. Вы должны понимать, что справиться с этим явлением вы сможете только в том случае, если вы оба захотите кардинально изменить ситуацию. Если ваш партнер не видит никакой проблемы и не хочет ничего менять, то лучший способ для вас — уйти и двигаться дальше. Но если вы оба подразумеваете необходимость справиться с ситуацией, то вам следует придерживаться следующих советов о том, как прекратить словесные оскорбления.
- Обязательно наладьте диалог. Вы должны откровенно высказывать свое мнение, не позволяя накапливаться гневу и бросать вызов любимому партнеру по очереди.
- Защищайте свое личное пространство и не давите на партнера. Абсолютно каждый человек свободен по своей сути. Не стоит загонять любимого человека в угол, ограничивая круг его интересов, а также общение с друзьями и родственниками. Никто не сможет долго испытывать такое давление без негативных последствий.
- Пересмотрите свое отношение к партнеру. Любите ли вы его? Прошли ли теплые чувства и влечение много месяцев назад? Если это не так, подумайте о причине, по которой вы в него влюбились.
- Постарайтесь принять их недостатки, потому что они также являются важными составляющими личности, которые делают их уникальными.
- Чаще проявляйте свою любовь! Будьте нежны, внимательно слушайте и поддерживайте своего возлюбленного, когда он в этом нуждается.
- Избегайте упреков и насмешек, а также неуместных сравнений, поскольку они отравляют здоровые отношения.
- Вместо того, чтобы обвинять любимого человека, вы всегда можете поговорить с ним, конструктивно обсудить проблему и найти компромисс. Соблюдение этих принципов позволит каждому из партнеров выработать оптимальную модель поведения, справляясь со словесными оскорблениями в будущем.
Долгосрочные последствия словесных и эмоциональных оскорблений
Хроническая тревога, являющаяся результатом длительных словесных оскорблений, очень предсказуемо приводит к избытку адреналина и кортизола, которые препятствуют выработке белых кровяных телец, которые являются главным «врагом» вашего организма.
Эмоции тесно связаны с общим физическим здоровьем. Когда страдает ваш разум, вместе с ним страдает и тело, и вы даже не подозреваете, до какой степени. Тревога и депрессивное состояние, которые являются последствиями словесных оскорблений, приводят к тому, что организм устает и буквально начинает истощаться, а иммунная система выходит из строя. Более того, негативные эмоции могут ранить еще сильнее. Например, эксперты рассматривают негатив как причину злокачественных опухолей. Рак — это чрезмерное образование клеток под воздействием химических веществ, а их вокруг нас довольно много. Это заболевание всегда было “исключительно медицинским”, с которым боролись с помощью лекарств и хирургических вмешательств, но теперь специалисты доказывают, что рак может подпитываться вашими негативными эмоциями. В свою очередь, это означает, что яркие эмоции могут привести людей к выздоровлению.
Исследование показало, что женщины, которые долгое время подвергались эмоциональным и словесным оскорблениям, а затем использовали ремиссию в качестве формы лечения, с меньшей вероятностью страдают от посттравматического стрессового расстройства, депрессии и тревоги. Другими словами, вам следует разобраться со своей проблемой как можно скорее. Как реагировать на словесные оскорбления? Если нет возможности изменить ситуацию, тогда вам следует расстаться, попытаться простить и двигаться дальше. Все начинается с принятия себя, это позволяет вам избавиться от сдерживаемого гнева по отношению к тем, кто вас оскорбил.
Является ли Словесное оскорбление преступлением?
Словесное оскорбление — понятие довольно индивидуальное. То, что является нормальным для одного человека, другой воспримет как унижение своего достоинства. Однако законодательство многих стран предусматривает наказание за словесные оскорбления, поэтому людям следует быть осторожными в своих словах. В некоторых случаях наказание может быть очень суровым, вплоть до уголовного срока. Судебная практика показывает, что в делах, касающихся словесного и эмоционального насилия, самым сложным моментом является даже не доказательство того, что было сделано, а процесс отличия одной ситуации от другой. Люди могут по-разному реагировать на определенные эмоции. Вот почему следует знать точное толкование понятия словесных оскорблений со стороны буквы закона и уметь вовремя отличать один конфликт от другого.