Поющие чаши — это форма музыкальной терапии. В наши дни люди находятся в тупике, пытаясь добиться более простой, спокойной и беззаботной жизни. Таким образом, очевидно, что люди все чаще прибегают к медитации, йоге и тому подобному, чтобы повысить позитивность своего ума, одновременно справляясь со всем, что подбрасывает им жизнь. Таким образом, важность поющих чаш как средства расслабления приобретает особую значимость в свете изменившегося и возросшего темпа жизни, в котором находится каждый из нас.
Что такое поющая чаша?
Поющая чаша — это уникальная восточная музыкальная чаша, изготовленная из особого металла и обладающая звучными свойствами. Эти чаши специально изготовлены для получения насыщенного тонального звука при ударе небольшим деревянным предметом, похожим на гонг, известным как молоток. Производимые таким образом звуки обладают расслабляющими свойствами и использовались людьми на протяжении тысячелетий. Поющая чаша имеет восточное происхождение и также широко известна как тибетская поющая чаша, поскольку она широко используется в тибетских буддийских монастырях.
Можно задаться вопросом, из чего сделаны поющие чаши. Они специально изготовлены из бронзового сплава. Этот сплав примечателен еще и тем, что он изготовлен из металлов, включая медь, железо, олово, никель и цинк, а также из еще более дорогих металлов, таких как серебро и золото. Они изготавливаются с помощью особого процесса смешивания металлов и придания им формы. Молоток, используемый для отбивания ударов по поющей чаше, изготовлен из кожи или, чаще, из дерева. Этот молоток используется для легкого удара по чаше для получения успокаивающих звуков, что и является основной целью использования поющей чаши.
Преимущества поющих чаш
Сам факт, что поющие чаши были так популярны в Тибете и других восточных странах с древних времен, красноречиво свидетельствует о пользе использования поющих чаш. Вот некоторые из основных преимуществ поющих чаш.
1. Снятие стресса
В наши дни большинство людей постоянно испытывают стресс как по известным, так и по неизвестным причинам. Отвлекаясь от работы и личных дел, вы можете просто сталкиваться со стрессорами на каждом шагу жизни. Хотя вы не можете устранить такие факторы стресса из своей жизни, вы можете принять более целостное решение, чтобы справляться с ними здоровым образом. Здесь тибетские поющие чаши играют важную роль в успокоении нервов и восстановлении чувства спокойствия и собранности даже в условиях бешеного ритма жизни. Звук, издаваемый поющей чашей, может оказывать успокаивающее действие, которое так благотворно влияет на внутреннее существо человека.
2. Стимулирование сна
Многие люди сталкиваются с трудностями при засыпании по ночам, даже после тяжелого рабочего дня. Страдая бессонницей, вы можете испытывать желание глотать снотворные таблетки. Но эти таблетки могут оказать вредное воздействие на ваше здоровье в долгосрочной перспективе. Для страдающих тяжелой бессонницей решающее значение имеет более постоянное решение, устраняющее психическую первопричину. Было обнаружено, что в большинстве относительно менее тяжелых случаев поющие чаши приносят огромную пользу. Определенные типы поющих чаш для сна могут помочь вызвать глубокий сон. Причина этого в том, что когда ум успокаивается под звуки поющей чаши, тело погружается в мирный и глубокий сон. Таким образом, в некотором смысле, поющие чаши своими успокаивающими звуками создают обстановку, готовую к тому, чтобы человек погрузился в блаженный сон.
3. Создание ощущения благополучия и предотвращение депрессии
Беспокойный и обеспокоенный ум очень восприимчив к впадению в состояние депрессии. В таких случаях эти чаши приносят спокойствие и в значительной степени уменьшают беспокойство. Беспокойство — главный враг психического благополучия. В связи с увеличением стрессовых факторов в вашей жизни, особенно после пандемии, вам необходимо принять решение, которое решает проблемы с целостной точки зрения в дополнение к медикаментозным добавкам. Следовательно, поющие чаши с их успокаивающим действием могут гарантировать быстрое избавление от любых депрессивных и подавляющих мыслей. Эти звуки также могут способствовать ощущению общего благополучия и мира со всем миром в целом, предотвращая депрессию.
4. Облегчение гипертонии
Одним из главных недостатков шумной современной жизни является ущерб, который она наносит физиологическому здоровью. Между разумом и телом существует глубокая связь. Следовательно, чрезмерный стресс и напряженность приводят к тому, что миллионы людей страдают от хронического высокого кровяного давления. В этом контексте поющие чаши в качестве звуковой терапии могут помочь снизить уровень стресса и тревоги, поддерживая АД на приемлемом с медицинской точки зрения уровне. Некоторые прибегают к использованию поющих чаш для медитации, чтобы помочь создать достаточно спокойную обстановку, позволяющую безмятежно и чисто медитировать, что снижает гипертонию. Вам больше не нужно пожизненно принимать лекарства!
5. Духовная польза поющих чаш
Обычно этими духовными поющими чашами пользуются традиционные тибетские буддийские монахи и религиозные практики. Звуки, издаваемые этими чашами, используются при медитации и пении мантр или духовных стихов буддийскими монахами в монастырях. Говорят, что они создают уникальную духовную ауру или атмосферу, сопровождаемую совместным пением монахов.
Как работает поющая чаша?
Поющая чаша изготовлена из различных металлов, некоторые из которых дорогие, а другие менее дорогие. К ней прилагается молоток (небольшой прибор, похожий на гонг), изготовленный либо из дерева, либо из кожи. Механика использования поющей чаши включает в себя использование молотка для мягкого удара по поющей чаше таким образом и в таком ритме, чтобы из поющей чаши исходил соответствующий глубокий тональный звук. Вибрации, создаваемые при легком ударе молотком по поющей чаше, создают желаемый успокаивающий звук, издаваемый поющей чашей. Успокаивающие музыкальные вибрации, исходящие от поющей чаши, распространяются по всей комнате, где она звучит. Если это большая пустая комната, похожая на монастырь, гулкие звуки поющей чаши разносятся по всей длине и ширине помещения.
Как пользоваться поющей чашей?
Можно с уверенностью сказать, что, как и к другим вещам в жизни, к поющей чаше нужно привыкать и практиковаться в ней в течение некоторого времени. Постоянная практика может помочь вам в совершенстве освоиться с тем, как они используются, с разнообразием производимых ими звуков и с тем, что хорошо подходит для ваших особых и неповторимых потребностей. Вот несколько способов, которыми вы можете попрактиковаться в использовании поющей чаши::
1. Для медитации и лучшего сна
Во-первых, один человек может использовать одну поющую чашу для создания успокаивающих звуков во время медитации или для того, чтобы заснуть ночью. Также возможно одновременное использование более чем одной поющей чаши в унисон. Цель этого — создать своего рода музыкальный эффект, который уже не описать.
2. Для буддийских ритуалов и практик
Поющая чаша также используется в коллективном богослужении буддистов Тибета и других частей Востока. У них есть уникальная техника чередования звуков поющей чаши с их песнопениями, так что звуки создают особую мистическую ауру, которую нужно испытать лично или просмотреть онлайн, чтобы получить точное представление.
Побочные эффекты поющих чаш
Хотя использование поющих чаш имеет много преимуществ, у некоторых людей также возможны некоторые побочные эффекты. Это необходимо хорошо обдумать, прежде чем начинать использовать поющую чашу.
1. Головные боли и мигрени
Людям, склонным к мигреням и головным болям, следует избегать поющих чаш. Это потому, что глубокий и повторяющийся звук не всегда полезен для всех. Это также неизбежно скажется на человеке, если звуки чаш звучат слишком близко к его ушам и если уровни звука или децибелы слишком высоки, чтобы произвести успокаивающий эффект.
2. Вероятность обострения аллергии
Тогда есть случай с людьми, у которых есть определенная аллергия на некоторые виды музыки. Следовательно, нельзя рассматривать поющие чаши как панацею от спокойствия для всех одинаково.
3. Потенциальное негативное воздействие на психическое здоровье
Людям с тяжелыми формами депрессии также следует избегать использования поющих чаш в качестве основной формы лечения. В определенных случаях требуется медикаментозная терапия, и не следует заменять музыкальную терапию поющими чашами альтернативой традиционной медицине. Напротив, это может оказаться пагубным для здоровья человека.
4. Негативное воздействие на людей, страдающих эпилепсией, и беременных женщин
Беременным женщинам, безусловно, следует избегать поющих чаш, поскольку их воздействие на физиологию беременной женщины, как правило, не доказано, что оно благотворно. Тем, кто склонен к эпилептическим припадкам, также следует избегать поющих чаш, поскольку реверберации и вибрации вполне могут спровоцировать припадки.
Как найти лучшую поющую чашу?
Когда дело доходит до поющих чаш, один размер подходит не всем. Вы должны четко представлять, зачем вам нужна поющая чаша, и соответственно, изучить доступные типы чаш и выбрать ту, которая наилучшим образом соответствует вашим потребностям.
- Если вы новичок и только начинаете узнавать, как пользоваться поющей чашей, то чаша небольшого размера может помочь. Позже чашу среднего размера можно будет использовать для различных целей, таких как медитация, методики исцеления чакр, и она подойдет для дома среднего размера. Для тех, кто покупает поющую чашу для гораздо больших помещений и монастырей, можно выбрать одну или несколько поющих чаш такого размера, чтобы они служили для большей площади и для целого собрания людей.
- Также крайне важно проверить качество звучания поющей чаши, которую вы выбираете. Тщательно проверьте это, поскольку вибрации, исходящие от поющей чаши, составляют саму суть поющей чаши, и вы не можете позволить себе ошибиться с ней.
- Еще одна вещь — это лично осмотреть поющую чашу, которую вы покупаете. Поющие чаши изготавливаются вручную, и если в чаше случайно появится трещина, весь эффект может быть испорчен. Будьте осторожны и в этом аспекте, и у вас должно получиться!